loader

Hoved

Kviser

Hvordan behandle eksem på hendene, hvordan stille en diagnose riktig, effektiv tradisjonell medisin

Eksem er den vanligste inflammatoriske hudsykdommen som forekommer i både akutte og kroniske former. Enhver sykdom gir lidelse, eksem i hender eller ansikt, i tillegg til de kliniske manifestasjonene, forårsaker også enormt ubehag.

Jeg har aldri led av denne sykdommen, men jeg så hvordan moren min lider, dette er en konstant frykt for at de vil se skjevt på henne under transport, den konstante gjemmingen av pennene... De som står overfor eksem på hendene, føttene eller ansiktet forstår perfekt hva jeg mener. Men vi vil ikke snakke lenge om årsakene og symptomene, du vil lese om dette selv hvis du vil, men vi vil umiddelbart gå videre til det viktigste - hvordan man behandler eksem på hendene, ansikt hjemme folkemedisiner og farmasøytiske preparater.

Eksem i hender eller ansikt - smittsom eller ikke?

Historien om eksem har dype røtter. I eldgamle tider ble dette begrepet brukt om ulike former for akutt dermatose. Men allerede på slutten av det 18. - begynnelsen av det 19. århundre beskrev kjente forskere som Willen, Bateman og andre symptomene og metodene for å behandle eksem, og isolerte det som en egen sykdom.

Hvordan behandle eksem på hendene - fjern årsaken

Faktisk, i årsakene til sykdommen, kan du finne en måte å behandle og løse problemet på. Les årsakene til eksem på hendene nøye, og hvis du har disse årsakene, må du eliminere dem. Dette må gjøres uten feil, siden mange hudleger kaller eksem for en psykosomatisk hudsykdom, det vil si "en sykdom fra nerver og angst." Årsaker til forekomst:

  • sykdommer i fordøyelsessystemet og sirkulasjonssystemet;
  • mangel på vitamin B;
  • høy luftfuktighet;
  • konstant kontakt med allergener (mat, kjemikalier, industri, grønnsaker, husholdning);
  • stressende situasjoner;
  • høy svetting av kroppen;
  • svak immunitet eller kroniske sykdommer som tømmer immunforsvaret;
  • hormonelle lidelser;
  • arvelighet.

De følelsesmessige årsakene til sykdom er skyld, skyld og sinne. Prøv å gi opp kritikk. Som dette? Ikke spill dialoger i hodet ditt som kritiserer deg eller kritiserer andre.

Hvis en person har et mildt eksem, kan sykdommen forverres kraftig og bli kronisk i tilfelle nervesammenbrudd, stress..

Eksem på hendene - årsaken

Eksem, som manifesterer seg på hendene, er vanligvis allergisk. Det kan være forårsaket av husholdningskjemikalier og kosmetikk. I dette tilfellet må du jobbe med hansker og om mulig utelukke kontakt med allergener..

Personer hvis slektninger led av astma, matallergi, konjunktivitt er utsatt for eksem. Sykdommen kan overføres fra mor til baby under graviditet eller amming.

Eksem kan også forekomme hos personer som jobber i industrielle, kjemiske og matrelaterte virksomheter.

Eksem på hender, ansikt, ben - hvordan hudleger klassifiserer problemet

Det er flere typer eksem, for eksempel: sann, mikrobiell, seborrheic, åreknuter og andre. Symptomene på sykdommen er i prinsippet de samme for alle kliniske former:

  • kløende hud dukker opp;
  • det er foci av rødhet;
  • huden blir tørr og begynner å sprekke;
  • gråt flekker dannes som har en lilla farge og blemmer;
  • forskjellige irritasjoner vises;
  • ansikt og lemmer (armer, ben) hovner opp;

Symptomene på sykdommen vises gradvis, så i begynnelsen oppstår rødhet og alvorlig kløe vises. Videre vises utslett på huden og bobler med flytende form. Etter det begynner boblene å sprekke, det dannes brønner som utskiller serøs væske.

Dette stadiet kalles gråtende eksem. Etter dette kommer scenen med tørt eller kortikal eksem, som er preget av det faktum at de serøse brønnene og de tilstøtende hudområdene er dekket av en tørr skorpe som har en grå-gul fargetone. Nye foci av sykdommen dukker opp og påvirker flere og flere områder.

Tidlig diagnose er en effektiv måte å kurere eksem raskt, så ved første sykdomstegn, bør du umiddelbart oppsøke lege.

Hvordan behandle eksem, hvilke tester som må tas, medisinering

For rettidig påvisning av sykdommen, en nøyaktig diagnose, er det nødvendig å konsultere en hudlege i tide og utføre en diagnostisk undersøkelse. Å stille riktig diagnose er en vanskelig prosess. Derfor, i tillegg til en personlig undersøkelse av en hudlege, kan det være nødvendig å gjennomgå ytterligere kliniske og laboratorietester: allergologisk undersøkelse, immunsystem, blodsammensetning, mikroskopisk undersøkelse. Om nødvendig vil hudlege avtale en konsultasjon med ernæringsfysiolog, allergiker og immunolog.

Etter å ha etablert diagnosen og identifisert årsakene til sykdomsutbruddet, foreskrives behandling (lokal og generell), som stopper utviklingen av sykdommen og eliminerer årsakene til at den oppstår:

  1. Alle faktorer som påvirker huden negativt, elimineres. I 30% av tilfellene kan en enkel ukes lang ferie bidra til å gjenopprette immunitet, nervesystemet, og som et resultat blir huden renset..
  2. Diettterapi er foreskrevet (mat beriket med vitaminer, proteiner, mikro- og makroelementer, lett mat, rikelig med drikke).
  3. For å forbedre immunforsvarets funksjon foreskrives immunmodulatorer.
  4. Medikamentell terapi.

Hvordan behandle eksem - hva leger foreskriver:

  • antihistaminer (Zodak, Suprastin, Tavegil, Cetrin, Claritin og andre);
  • soppdrepende medisiner: salver og tabletter (Pimafucin; Terbinafin; Itrakonazol Ketokonazol og andre);
  • beroligende midler (Novopassit, Persen, morurt tinktur og andre);
  • kompleks av vitaminer (Centrum, Alphabet, Supradin, Vitrum og andre).

Kompleks behandling foreskrives av den behandlende legen basert på organismenes individuelle egenskaper, kliniske studier og laboratoriestudier og eksterne faktorer. Bare i dette tilfellet vil behandlingen være optimal og gi et positivt resultat. Ikke medisinér deg selv.

Folkemedisiner enn å behandle eksem på hender, ansikt, ben

Til tross for det store utvalget av legemidler som brukes til behandling av eksem, ønsker mange å bruke folkemedisiner for forebygging og behandling. Slike midler gir faktisk ikke bivirkninger og har en gunstig effekt på hele kroppen som helhet..

En blanding av havsalt og lakris for eksem på hendene

Ta like store deler lakris og havsalt, bland godt. Legg den resulterende blandingen på den syke huden og bandasjer den med et bandasje. Etter 1-2 timer kan bandasjen fjernes. Skyll huden fra blandingen. Denne prosedyren må gjøres i 3 dager, så bør du ta en tre-dagers pause. Og så videre til fullstendig helbredelse.

Behandling av eksem i ansiktet - salve med neem (margoza)

For å tilberede salven trenger du bivoks (1 del), jojobaolje (2 deler), lavendel (eller margosa) olje - 50 dråper.

Ta en liten beholder, legg voks i den og smelt den over svak varme. Tilsett jojobaolje, lavendel (eller morgose) olje. Bland alt. Plasser blandingen i kjøleskapet i 15 minutter. Salven er klar til bruk. Påføres på skadede områder.

Aloe og gurkemeie pasta for eksem på bena

Ta massen av aloe og gurkemeie i like store mengder. Bland grundig til en pasta. Påføres på skadet hud.

Viktig! Gurkemeie flekker vev og gul hud. Gurkemeie flekker fjernes ikke fra stoffet, huden blir gul opptil 4-7 dager. Derfor blir denne oppskriften, som regnes som den mest effektive, sjelden brukt til å behandle eksem i ansiktet. Gule flekker fra gurkemeie som er igjen på huden skal ikke gnides.

Avkok av burdock røtter og selerøtter

Ta burdock-røtter og pilrøtter i samme mengde, bland. Ta 60 gram av blandingen og hell den med en liter kokende vann. Kjøttkraft bør tilføres i en halv time. Den resulterende infusjonen brukes til å vaske de berørte områdene i huden og vaske hodet, det er effektivt for alvorlig kløe. Den skal brukes annenhver dag..

Fytosamling fra løvetannrøtter og burdock-røtter

Ta løvetannrøtter - 1 ss og burdock-røtter - 1 ss, hell en liter kokende vann. Sil den resulterende infusjonen. Det er nødvendig å bruke infusjonen to ganger om dagen, 2 ss. Det er nødvendig å konsumere infusjonen i en måned etter å ha spist.

For ekstern bruk for eksem, kan du bruke naturlige oljer av havtorn, johannesurt, kamille, melketistel, svart spisskummen.

Viktige tips om hvordan du behandler eksem

Følg disse enkle reglene for å redusere risikoen for å få eksem eller ikke bli verre..

  1. Velg kosmetikk som passer din hudtype. En kort artikkel vil hjelpe deg med å velge dine egne pleieprodukter...
  2. Endre kostholdet ditt, prøv enkle oppskrifter for et sunt kosthold...
  3. Ikke glem riktig hvile, du må sove nok først.
  4. Ved første tegn på eksem, bør du konsultere en hudlege. Bare tidlig diagnose av sykdommen vil gi det beste behandlingsresultatet.
  5. Bruk komfortable klær laget av naturlige bomullsstoffer, klær og sko skal være behagelige og behagelige.
  6. Veksle mellom hvile og arbeid. Overarbeid svekker kroppen og gjør den sårbar for ulike sykdommer, inkludert eksem.
  7. Bruk gummihansker når du bruker husholdningskjemikalier. Hvordan du ikke får allergi fra gummihansker, alle detaljene er her...

Disse enkle tipsene om hvordan man kan kurere eksem hjalp moren min, jeg er sikker på at de også vil hjelpe deg. Og til slutt, en kort, men veldig nyttig video.

Hvordan kurere eksem

Behandling av eksem er et ganske alvorlig problem i dermatologi. Et stort antall medikamenter, som brukes i forskjellige kombinasjoner, forårsaker vanskeligheter hos pasienter. Vanskeligheter med å bestemme det optimale behandlingsregimet oppstår også blant leger på grunn av forskjellige former for sykdommen..

Ofte forklares den utilstrekkelige effektiviteten av behandlingen av pasientens lave overholdelse av behandlingen og deres uvillighet til å håndtere predisponerende faktorer.

Et sentralt element i eksemterapi er salver og kremer. Dette forklares med særegenheter ved sykdommen: eksem er lokalisert på huden, derfor er det mulig å bruke det aktive stoffet direkte til fokus for den patologiske prosessen ved å bruke aktuelle (lokale) doseringsformer..

Det er tre hovedtyper av salver som brukes til behandling av eksem:

  1. Hormonell.
  2. Ikke-hormonell.
  3. Kombinert.

Hormonale salver

Sammensetningen av salver fra den første gruppen inkluderer syntetiske analoger av glukokortikoidhormoner. De har en sterk antiinflammatorisk effekt, eliminerer effektivt kløe, som er et av de ledende symptomene på eksem..

Ulempene med hormonsalver for eksem er:

  • utvikling av avhengighet, noe som reduserer effektiviteten ved langvarig bruk;
  • sannsynligheten for alvorlige bivirkninger på grunn av absorpsjon i blodet;
  • uønsket bruk ved soppeksem.

Betinget hormonelle salver for eksem kan deles inn i flere grupper i henhold til styrken på handlingen.

Svake hormonsalver (klasse I). Disse inkluderer 0,5% prednison salve og Locoid krem, de brukes til barn og gravide, så vel som for små eksematiske foci i ansiktet og nakken.

For eksem i ansiktet brukes glukokortikoid salver med svak effekt. Dette unngår ubehagelige komplikasjoner i form av hudatrofi..

Salver med moderat handling (klasse II). Representanter: Tsinakort, Afloderm. Disse salver er foreskrevet når den første gruppen er ineffektiv, med en mer vanlig inflammatorisk prosess. Påfør dem med forsiktig på den delikate huden i ansiktet og nakken..

Sterke salver (klasse III). Foreskrevet av leger for den vedvarende sykdomsforløpet, for rask lindring av smertefulle symptomer. Advantan og Sinaflan er klassikere av potente aktuelle glukokortikoider. Foreskrevet for yrkesmessig, allergisk og idiopatisk eksem av moderat alvorlighetsgrad.

Super sterke salver (klasse IV). Denne gruppen inkluderer Soderm - en salve med en kraftig glukokortikoid effekt. Det brukes bare i veldig korte kurs, da det kan forårsake hudatrofi.

Konsekvensene av langvarig bruk av hormonsalve. Fokus for atrofi er tydelig på steder der det tidligere var eksematiske foci.

En spesifikk hormonsalve velges av en hudlege, med tanke på egenskapene til sykdomsforløpet og tilstedeværelsen av kontraindikasjoner. Felles for alle hormonsalver er uønsket å bruke dem mot mykotisk eksem, siden glukokortikoider bidrar til mutasjon av sopp og fremveksten av stammer som er resistente mot antibiotikabehandling. Når man foreskriver en hormonsalve, følges en trinnvis tilnærming: først prøver de behandling med svake salver og endrer dem til sterkere hvis den forrige gruppen ikke er effektiv nok.

Hormonale salver skal ikke brukes profylaktisk - de brukes i den akutte perioden med eksem.

Ikke-hormonelle salver for eksem

Ikke-hormonelle salver for eksem inkluderer en rekke mono- og multikomponentmedisiner, hvis oppgave er å myke opp huden, myke stratum corneum, bekjempe kløe og infeksjon (sopp og bakterier).

Salver uten glukokortikoider brukes til å behandle eksem med en mild betennelseskomponent, for å behandle ukompliserte former. Formål med påføring: å redusere kløenes intensitet. Forebygging av forurensning av mikroorganismer, mykgjøring av huden, aktivering / er av hudregenerering.

Ikke-hormonelle salver kan brukes mye oftere og over lengre tid. Vanligvis påføres de på ren hud opptil 4 ganger om dagen, behandlingsforløpet kan vare i opptil 3-4 uker.

De mest brukte salver for eksem er:

  • Bor-naftalan. Komponentene som inngår i sammensetningen har en mykgjørende, moderat antiseptisk effekt. Etter absorpsjon i huden, etter noen minutter, blir en tørkeeffekt notert på grunn av sink som er inkludert i sammensetningen..
  • Salisylsyre. Den har en utpreget keratolytisk effekt - myker calluslignende formasjoner som oppstår med langvarig tilbakevendende eksem.
  • Hudhette. Hjelper med tørt eksem ved å myke opp huden og stimulere helbredelsen av mikrosprekker. Det har også en moderat soppdrepende og antibakteriell effekt. Har et minimum av bivirkninger, det brukes vanligvis i løpet av 1,5-2 uker.
  • Salver med sølv (Argosulfan, Ebermin, Dermazin). På grunn av innholdet av sølvioner i dem, har disse legemidlene en viss antibakteriell effekt, men samtidig er de uten ulemper i form av bivirkninger av antibiotika. Sølvholdige salver har en utpreget regenerativ effekt. De er spesielt nyttige for traumatisk eksem og åreknuter..

Kombinerte salver

Salver og kremer har blitt utviklet som inneholder flere aktive komponenter samtidig, hvorav den ene er et glukokortikoidhormon, og den andre er et antibiotikum eller antimykotisk middel (soppdrepende middel). Kombinasjonen av flere medikamenter i en doseringsform lar deg optimalisere behandlingen - du kan begrense deg til å bruke bare en salve som inneholder de nødvendige komponentene, og ikke veksle på påføring av flere produkter.

Det er mange handelsnavn for kombinerte salver: Triderm, Akriderm GK, Akriderm Genta, Aurobin og andre. Valget av salve bør ta hensyn til eksemformen.

Ved mikrobielt eksem er det nødvendig å bruke salver med en antibakteriell komponent. I tilfelle mykotisk eksem, bør bruk av hormonsalver være begrenset, men kombinerte medisiner i noen situasjoner er tillatt å bruke - legen tar den endelige avgjørelsen. Ved åreknutereksem har påføring av en tre-komponent salve en forebyggende verdi - det reduserer risikoen for å feste soppflora.

Piller

Tabletterte former for medisiner for eksem er sjelden foreskrevet. Grunnlaget for deres bruk er utviklingen av en generalisert prosess eller motstanden fra patologi mot lokale rettsmidler. Hormoner, antihistaminer og soppdrepende midler kan foreskrives i tabletter.

Hormoner i piller for eksem er foreskrevet i en minimumsdose og begynner å avbryte dem så tidlig som mulig når en positiv effekt vises.

I sjeldne tilfeller, med ofte tilbakevendende, bølgete eksem, foreskrives prednisolontabletter i en vedlikeholdsdose.

Antihistaminer (Loratadin, Cetrin, Suprastin) er foreskrevet i tabletter for alvorlig kløe som ikke lindres med salver. Noen ganger er en tablett nok til å lindre kløe, og noen ganger må du ta dem i hele forverringsperioden - opptil 5-10 dager.

Flukonazol, Flucostat og andre systemiske soppdrepende midler i tabletter er foreskrevet med en utpreget vanlig prosess. Kan kombineres med salver for å forbedre effektiviteten.

Som en samtidig behandling i tabletter og kapsler er vitaminer og mikroelementer foreskrevet (Neurovit, Dekamevit). Anbefalt profylaktisk bruk av disse midlene - under remisjon. Doseringsregimet for disse legemidlene bestemmes av bruksanvisningen..

Langvarig eksem gir pasienter veldig ubehagelige opplevelser, derfor anbefaler leger å ta lette beroligende midler som eliminerer angst, lindrer psyko-emosjonell stress (Sonapax, Novo-Passit, Persen).

For å redusere alvorlighetsgraden av bivirkninger av hormonelle medisiner og antibiotika, foreskriver legene for ekstra desensibilisering: sorbenter (aktivt karbon, sorbifer), enzymer (pankreatin, Creon), pro- og eubiotika (bifiform, linex og andre). Varigheten av å ta medisiner i denne gruppen er 1-2 uker.

Injeksjoner

For første gang er eksem eller en lys forverring av en kronisk sykdom grunnlag for sykehusinnleggelse av pasienten på et dermatologisk sykehus. På sykehus kan legemidler foreskrives i injeksjoner og droppere.

Flere legemidler fra forskjellige farmakologiske grupper brukes.

  1. Hormonelle midler. Ved svært alvorlig betennelse de første dagene etter sykdomsutbruddet, kan hormoner injiseres intramuskulært eller intravenøst. Dette lar deg raskt innse deres terapeutiske effekt..
  2. Antiinflammatoriske legemidler. I den innledende fasen av sykdommen er det mulig å bruke ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (analgin, ketorolac). Hvis ineffektiv etter 1-2 injeksjoner, er videre bruk av medisiner fra denne gruppen upraktisk..
  3. Antihistaminer. Injeksjoner av difenhydramin eller suprastin kan eliminere kløe mye raskere. Vanligvis er noen få injeksjoner nok til utbruddet av en tilstrekkelig stabil terapeutisk effekt, hvoretter du kan bytte til tablettformer.
  4. Desensibiliserende. For å redusere spenningen i immunforsvaret, kan du bruke medisiner som natriumtiosulfat, kalsiumglukonat, kalsiumklorid. De foreskrives vanligvis i løpet av 1-2 droppere per dag i 4-10 dager.
  5. Metabolsk. Denne gruppen inkluderer B-vitaminer (tiamin, pyridoksin), askorbinsyre. De brukes som intramuskulære eller intravenøse injeksjoner. Tillater huden å akselerere regenereringsprosessen.

Legemiddelinjeksjoner er ikke et universalmiddel for eksem - man bør ikke forvente øyeblikkelige resultater av bruken. Selv intravenøst ​​administrerte hormonelle midler innser effekten deres på 1-1,5 timer. Droppere og legemiddelinjeksjoner mot eksem skal bare brukes i sykehusmiljø.

Fysioterapi

Fysioterapeutiske metoder er ikke grunnleggende - de brukes som en samtidig behandling for å øke hastigheten på utvinningen. Deres hovedoppgave er å redusere risikoen for gjentakelse av sykdommen. Fysioterapi-teknikker er ganske forskjellige.

Thalassoterapi. Saltbad, gjørme og alger på huden - alt dette bidrar til å redusere betennelse i huden, tørker huden. Den største effektiviteten noteres med gråtende eksem. Gjennomsnittlig løpet av thalassoterapi - 7-8 dager.

Laserterapi. Bestråling av huden med laserstråling stimulerer veksten av sunn hud, reduserer frekvensen av forverring og øker varigheten av remisjonen. Kurset krever 7 til 14 prosedyrer. Egnet for behandling av eksem i ansiktet.

Terapeutisk elektroforese. Virkningen av en elektrisk strøm med veldefinerte parametere akselererer absorpsjonen av medisinske stoffer. Elektroforese med antihistaminer akselererer starten på den terapeutiske effekten og forlenger den betydelig.

Magnetoterapi. Magnetfelt med en viss konfigurasjon når de blir utsatt for eksematiske utbrudd, reduserer alvorlighetsgraden av kløe og letter helbredelsen av hudfeil. Den kan brukes både mot vått og tørt eksem. Åreknutereksem er en relativ kontraindikasjon - først må du finne ut om det er blodpropp i venene som kan komme av.

UV-terapi. Bestråling av huden med ultrafiolette stråler bør utføres i en periode med stabil remisjon. Inntrengningsdybden til UV-stråler er 1 mm, noe som er tilstrekkelig til å gi lokale immunstimulerende effekter. Fototerapi er kun foreskrevet etter bestråling av et lite område av huden for å unngå fotodermatose..

Kryoterapi. Avkjøling av hudområder med flytende nitrogen forbedrer celledeling, noe som fører til raskere helbredelse av huden. Kryoterapi foreskrives i korte kurs med 4-7 prosedyrer (1 prosedyre per dag).

Bruk av fysioterapi anbefales ikke under en forverring - det kan forverre sykdomsforløpet.

Komplekset med fysioterapeutiske prosedyrer velges for hver pasient individuelt av en fysioterapeut. Alle samtidig sykdommer bør tas i betraktning, mulige kontraindikasjoner for hver metode bør identifiseres. Ikke tro at fysioterapi er helt ufarlig for kroppen..

Ekstrakorporal avgiftning

I enhver form for eksem, men spesielt i ekte eksem, har metoder for å "rense" blodet utenfor kroppen vist deres effektivitet. Essensen av disse metodene er å føre blod gjennom spesielle filtre, som et resultat av hvilken del av de bioaktive stoffene som er ansvarlige for betennelse og andre produkter fra biologisk nedbrytning (celleødeleggelse) blir fjernet fra den. Flere lignende metoder brukes.

Plasmaferese. Under denne prosedyren er blodet delt inn i to fraksjoner: plasma og blodlegemer. Plasma fjernes, og mangelen påfylles med en saltoppløsning, blodcellene kommer tilbake til pasientens blodomløp. Behandlingsforløpet krever 4 til 10 prosedyrer utført med et intervall på 1-3 dager.

Plasmaferese og andre metoder for ekstrakorporal avgiftning hjelper til raskt å "rense" blodet fra giftstoffer som fremkaller eksem.

Kryoaferese. En mer kompleks prosedyre der plasma fryses ned med fjerning av kryopresipitat (ufrossen del av plasmaet). Har færre komplikasjoner og konsekvenser. Kurset krever opptil 10 prosedyrer.

Kaskadefiltrering. Essensen av denne teknikken er at plasmaet ledes gjennom filtre som viser noen av de store molekylene, og alt annet blir returnert til blodet. Dette er en enda mer subtil plasma-rensingsprosess. Vanligvis utføres 5-8 prosedyrer per behandlingsforløp.

De listede metodene for gravitasjonskirurgi for eksem skal bare brukes i fravær av kontraindikasjoner fra pasientens side. Dermatologer og blodgravitasjonskirurger bør veie risiko / nytte-forholdet sammen.

Anbefalinger

Under behandlingen må du følge medisinske anbefalinger. Du kan ikke uavhengig korrigere hyppigheten av påføring av salver og bruk av medisiner. Selv med påføring av salven kan effekten bli forsinket - det er nødvendig å vente flere dager på en tilstrekkelig vurdering av den terapeutiske effekten. Forsøk på å bruke salver, spesielt de som inneholder hormoner, oftere enn legen har foreskrevet, kan føre til komplikasjoner i form av en toksisk systemisk virkning av disse stoffene.

Under en forverring av eksem, bør du ikke ta vannprosedyrer: dusj, badekar. For å rense huden før du bruker salven, tørk eksemfokusene med et rent bandasje, du kan fukte den med en løsning av tannin eller furacilin. Behandling av eksemfokuser med aggressive antiseptika (alkohol, miramistin, kaliumpermanganat) er forbudt - det kan forårsake hudforbrenning.

Pasienter med eksem skal ikke utsette huden for kulde, varme og sterk vind. Når eksem er lokalisert i ansiktet, når du går utenfor, kan du dekke ansiktet med en maske.

Personlig hygiene, overholdelse av et allergivennlig kosthold kan redusere hyppigheten av forverring av eksem betydelig. For hygieneprosedyrer, bør du bruke allergifremkallende, uparfymerte såper og vaskemidler.

Eksemvideo

Leger sier at når du behandler eksem, er det nødvendig å være oppmerksom på tilstanden i mage-tarmkanalen. Eliminering av den allergiske komponenten som en måte å øke behandlingssuksessen er diskutert.

Prognose

Suksessen med eksembehandling avhenger av formen og den underliggende årsaken. Ved ekte eksem er risikoen for at sykdommen blir kronisk høy. Omfanget av behandlingen - salver, tabletter eller injeksjoner - bestemmes av legen, basert på graden av sykdomsaktivitet. Overholdelse av medisinske resepter gjør at du kan oppnå stabil remisjon i mange måneder og år. Behandling av eksem er en kompleks og langvarig prosess, så pasienten må være tålmodig..

Hvordan kurere eksem raskt og bli kvitt det for alltid

Det mest ubehagelige for personer som lider av eksem er tilbakefall av sykdommen. Det ser ut til at så mye krefter har blitt brukt for å oppnå endelig utvinning - og nå er alt tilbake til det normale igjen. Er det et annet alternativ - kvitt eksem en gang for alle? Og hva som må gjøres for dette?

Vi skrev om hva eksem er i denne artikkelen..

Kan eksem helbredes for alltid??

De fleste leger er tilbøyelige til å tro at det er umulig å helbrede en person for eksem, siden denne betennelsen, som en gang valgte et annet offer for seg selv, som regel blir kronisk. Sykdommen minner kanskje ikke om seg selv i årevis, men under visse omstendigheter vil den helt sikkert avsløre seg.

Selv optimistiske leger, som mener at sykdommen kan helbredes for alltid, advarer pasienten om at veien til bedring vil være lang, og av hensyn til det verdsatte målet, må du ofre noen av vanene dine, endre livsstil, meny, kanskje til og med jobbe. Nøkkelen til suksess er å skape et miljø rundt personen som har hatt eksem som ekskluderer faktorene som provoserte sykdommen.

Her er de nøyaktige betingelsene som må oppfylles:

  • behandling og påfølgende rehabilitering må nødvendigvis finne sted under tilsyn av en spesialist hudlege, selvmedisinering, tvert imot, kan bremse helbredelsesprosessen;
  • behandling bør være en rekke tiltak, inkludert bruk av medisiner til forskjellige formål, fysioterapi, folkemedisiner;
  • pasienten må alvorlig engasjere seg i å styrke kroppen - for å øke immuniteten, regelmessig delta i kroppsøving og sport;
  • pasienter med denne hudsykdommen anbefales behandling med tilbakefall våren og høsten for å konsolidere det oppnådde resultatet.

Den idiopatiske (eller ekte) typen eksem er den vanskeligste å behandle, siden det er ekstremt vanskelig å fastslå skyldige i denne betennelsen. Sannsynligheten for en fullstendig kur for slike typer eksem som mikrobiell, profesjonell, dyshidrotisk (på føttene og håndflatene) er høyere, men bare med en integrert tilnærming til å bekjempe sykdommen.

En av hovedkomponentene i kompleks behandling er medisinering. I form av injeksjoner og tabletter mottar pasienten medisiner:

  • desensibilisering - de reduserer kroppens følsomhet for et allergen (for eksempel kalsiumklorid eller glukonat);
  • antihistaminer - svekker allergiske reaksjoner, hjelper til med å overvinne kløe (Suprastin, difenhydramin);
  • antibakteriell - med den mikrobielle formen av eksem (Skin-Cap, som beskytter mot sekundær infeksjon);
  • immunkorrektorer - for å styrke kroppens beskyttende funksjoner;
  • immunsuppressiva - for å undertrykke disse funksjonene, om nødvendig ved å ta visse medisiner;
  • sorbenter (Polysorb) - for å frigjøre kroppen fra giftige stoffer;
  • kortikosteroider - med komplekse former for sykdommen og dens komplikasjon med negative bivirkninger (Prednisolon); en omfattende liste over kortikosteroidmedisiner finner du her;
  • beroligende medisiner - for å styrke pasientens nervesystem (moderurt tinktur, Novopassit);
  • vitaminer - inntaket bør følge hele behandlingsforløpet for å gi kroppen styrke til å bekjempe sykdommen;
  • gunstige bakterier (i form av probiotika Bifiform, Hilak Forte) - for å normalisere tarmfunksjonen.

Som eksterne midler foreskrives pasienten salver og geler (hydrokortison, Astroderm, Bepanten). Deres oppgave er å stoppe betennelse, lindre rødhet, lindre svie og kløe. For samme formål, bruk Burovs væske, mentoloppløsning (for bad og kremer) og tørkepulver - talkumpulver, sinkpulver. En komplett liste over salver og kremer for eksem finner du her..

"Ikke-medikamentelle" medisiner er også ekstremt viktige. Pasienten må revurdere kostholdet sitt, unntatt salt, syltet, røkt mat og de matvarer som er mer sannsynlig å bli skyldige i allergiske reaksjoner enn andre: sitrusfrukter, jordbær, brus, sjokolade. Alkoholholdige drikker bør også unngås.

Diagnosen stiller visse krav til garderoben..

Kravet om "naturlighet" gjelder også for sengetøy og håndklær. Forresten, de trenger å bli endret oftere og ikke i noe tilfelle bruke fremmede, for ikke å legge til noen soppinfeksjon til sine egne problemer. Denne forholdsregelen bør utvides til å omfatte personlige hygieneprodukter og for eksempel til hjemmet tøfler - du kan ikke ta på deg fremmede.

For å forhindre opphopning av stoffer som er skadelige for huden i ting, må du være forsiktig med valg av vaskepulver og geler, velg allergivennlige. Etter vask - skyll klær og lin grundig. Og slik at "kjemi" ikke blir liggende på hendene dine, må du bruke gummihansker for å vaske og generelt jobbe rundt i huset..

Det er enda vanskeligere for de som står overfor forskjellige kjemikalier på jobben å sikre sin egen sikkerhet. Noen ganger hjelper ikke hansker, kjeledresser eller åndedrettsvern. I dette tilfellet er det ingen andre muligheter enn å endre yrke og arbeidssted..

Av andre typer behandling kan pasienten trenge psykologisk hjelp for å minimere påvirkningen på kroppen av nervøs overbelastning og stress. Fysioterapi er også nyttig (hvorav noen forresten er spesielt rettet mot å styrke stressmotstand), gjørmeterapi, akupunktur.

Ved behandling av en bestemt person vil legen selvfølgelig ikke bruke alle de medisinske tiltakene som er oppført på ham, men behandlingen vil fortsatt være kompleks og samtidig individuell, med tanke på egenskapene til organismen og arten av sykdommen til en bestemt pasient.

For at eksem skal slutte å minne om seg selv i fremtiden, er det veldig viktig for pasienten å søke førstehjelp så snart som mulig: terapi i de tidlige stadiene av sykdommen er spesielt effektiv, kroppen gjenopprettes mye raskere enn med forsømte former..

Hvordan bli kvitt eksem raskt hjemme?

Folkemedisiner for å håndtere eksem er noen ganger ikke mindre effektive enn medisiner, og noen ganger overgår de i hastigheten for å oppnå ønsket resultat. Ikke desto mindre må pasienten innhente samtykke fra legen sin for å ikke forstyrre det generelle behandlingsregimet..

Hjemme kan den vanligste maten (spiselig og uspiselig) fungere som narkotika.

Grønnsaker

Vårt "andre brød", poteter kan være nyttig som komprimering. Saften er helbredende, så det er bedre å raspe potetene på et fint rivjern for å danne mer av det. Massen er pakket inn i et stykke gasbind, påført det syke området av huden og festet med en elastisk bandasje. Etter noen timer byttes kompressen til frisk. For at dette legemidlet skal fungere så raskt som mulig, må potetjuice tas oralt, i noen spiseskjeer. Det er viktig at denne saften er ferskpresset..

I russisk tradisjon er det å behandle hudsykdommer ved hjelp av et kålblad. Du kan bare bruke den til det såre stedet, men for at middelet skal fungere raskere, må du komprimere. For å gjøre dette, finhakk bladet, tilsett rå eggeplomme. Et bandasje med en slik naturlig medisin holdes på et sår sted i en dag eller påføres om natten..

Få mennesker vet om de helbredende egenskapene til gulrøtter mot eksem, men du kan også lage en komprimering av denne grønnsaken, som fra poteter eller kål. Eller du kan velge et enklere alternativ - klem fersk juice og smør den (med en bomullspute) på de berørte hudområdene. Saften skal også tas oralt.

Betennelsen kan lindres ganske raskt med hvitløk. Noen få nellik er revet, honning tilsettes. Den resulterende massen er godt blandet og forsiktig, sakte, gni den inn i betent hud. Hvis du utfører en lignende prosedyre flere ganger om dagen, kan resultatet vises bokstavelig for øynene dine..

Årsaker, symptomer, behandling og bilder av erysipelas i beinet finner du på lenken.

Les om funksjonene i behandlingen av tørt eksem på hender og føtter her.

Medisinske planter

Et avkok tilberedes av eikebark. Du trenger forresten ikke å jobbe med dette produktet selv - barken selges på apoteket, knuses og desinfiseres fra mulige infeksjoner. Du trenger også tørkede burdock blader. Begge ingrediensene helles med vann og legges på komfyren, kokes, hvorpå de (etter å ha fjernet fra varmen) insisterer i 40 minutter. Hvis eksem har rammet hendene, bør de dyppes i en eikekraft som ennå ikke er avkjølt til slutt og holdes i den til væsken blir kald. Du trenger ikke å tørke våte hender med et håndkle, de skal tørke naturlig - dette er mer fordelaktig for huden.

Det er enda enklere med celandine. Du trenger ikke å male det eller forberede et avkok. Du trenger bare å bryte av noen stammer fra planten og smøre de betente hudområdene med appelsinjuice som dukker opp. Fremgangsmåten skal utføres så ofte som mulig og ikke bekymre deg hvis det oppstår en svak brennende følelse. På samme måte kan du bruke medisinske planter - aloe og kalanchoe.

Sennep

For medisinske formål brukes sennepspulver. Den helles med kokende vann for å oppnå konsistensen av flytende rømme. Syke palmer dyppes i blandingen så snart de tåler produktets høye temperatur. Fremgangsmåten tar omtrent et kvarter, i løpet av hvilken tid blandingen skal avkjøles. De som er redd for slike prosedyrer kan gjøre annerledes - dypp en vattpinne i sennep og smør det berørte området av huden med den..

Resultatet (forsvinning av tørrhet, sprekker, kløe) vises spesielt raskt hvis det var mulig å gripe sykdommen helt i begynnelsen - en uke med daglige prosedyrer er nok.

Solidol

Når det gjelder effektiviteten, er dette middelet på andreplass og gir bare hormonelle medisiner fremover. Fettet brukes som følger: det varmes opp i et vannbad slik at det er litt varmt, og de berørte områdene smøres. Prosedyren anbefales å gjøre om natten, og vask deretter av produktet med tjæresåpe (det vil bidra til å bli kvitt fettlukten). Du bør starte med 10-minutters prosedyrer, gradvis øke varigheten til 1 time, og etter en uke - legg kompresser med fast olje hele natten. Den positive effekten av slike prosedyrer vises ganske raskt, men for at resultatet skal være vedvarende, bør du ikke være for lat til å gjøre det innen 3 måneder.

Tjære

Det er et utmerket antiseptisk middel som har blitt brukt med suksess av farmasøyter. Hjemme tilberedes salver på grunnlag. Et alternativ er en salve laget av tjære, eplecidereddik og fiskeolje, i forholdet 1: 1: 3. Et annet alternativ er fra tjære og eggehvite, i forholdet 2: 1.

Eddik

Dette produktet er veldig effektivt når det kombineres med rå kyllingegg og vann. Det er viktig at ingen av komponentene dominerer, derfor blir det noen ganger på mystisk vis sagt i folkehealere: "Ta 3 identiske glass, del et egg i en av dem, fyll de andre med eddik og vann...". Komponentene blandes ikke bare, de piskes for å få en masse med en kremaktig konsistens. Med hjelpen er det praktisk å behandle eksem på bena: de smører foten med en masse om natten, tar på sokker laget av bomullsgarn. Om morgenen tar de på seg rene sokker, men de vasker ikke føttene. Dette kan bare gjøres på slutten av dagen, før neste lignende prosedyre. Huden vil se sunn ut om noen dager.

Essensielle oljer

Tea tree oljer, gran, lavendel og andre har en helbredende effekt. Med deres hjelp tilberedes kremer og bad. På slutten av prosedyren anbefales det ikke å vaske spor av løsninger fra huden med vanlig vann, du må la huden tørke ut akkurat slik.

Magnesia

Dette hvite pulveret er kjent for idrettsutøvere som bruker det til å tørke hender (for eksempel i fjellklatring). For pasienter med eksem anbefales magnesia i bad. En prosedyre vil kreve et glass av dette stoffet, og i tillegg til det, litt rosa himalayasalt, noen få dråper mynte eller essensiell olje av lavendel. Et slikt bad har for det første en gunstig effekt på huden, og for det andre slapper det godt av og beroliger nervesystemet, noe som også er veldig viktig for pasienter med eksem..

I neste artikkel vil du lære om det er mulig å vaske med vannkopper, samt svømme og gå med denne sykdommen..

Vi snakket om symptomene og behandlingen av Epstein-Barr-viruset hos barn i denne artikkelen..

Hjemmemedisiner for eksem

Eksem er en sykdom som ikke skal forsinkes. Alle kan få eksem, det påvirker alle, også barn. Det overføres av mange grunner, inkludert interne faktorer, som organsykdommer, dårlig metabolisme og immunforsvar, og eksterne, det vil si forskjellige allergener. Det er en ikke-smittsom sykdom, så det er trygt å være i kontakt med pasienten.

Symptomer på eksem kan lindres med både medisiner og folkemetoder. Behandling av eksem er mulig hjemme, men i dette tilfellet må terapi kontaktes veldig nøye, fordi det kan skade helsen alvorlig hvis forskjellige folkemedisiner blir brukt feil. Den beste utveien er å kontakte legen din, hudlege, slik at han diagnostiserer sykdommen og foreskriver nødvendige medisiner og gir anbefalinger.

6 bilder etter bruk av folkemedisiner

Årsaker til eksem

Forskere har fremdeles ikke identifisert årsaken til eksem. Som med de fleste hudforhold, kan det være flere faktorer. Leger sier at sykdommen ofte forekommer hos personer med en allergisk reaksjon.

Sykdommen kan oppstå både på grunn av eksterne faktorer og på grunn av indre.

Eksterne faktorer:

  • Overdosering av medisiner, spesielt hvis de inneholder hormoner.
  • Bruk av sjampo med ingredienser som pasienten er følsom for eller som forårsaker en allergisk reaksjon.
  • Masker, balsam og andre hudpleieprodukter kan også være upassende og forårsake symptomer..
  • Allergisk reaksjon på fargestoffer.
  • Dårlig miljøsituasjon på bostedet.

Interne faktorer:

  • Dårlig arbeid i det endokrine systemet, et brudd på produksjonen av hormoner. Diabetes mellitus og fedme fører ofte til eksem fordi talgproduksjonen øker..
  • Arvelighet. Ofte var foreldrene til pasientene syke eller led av en lignende sykdom. På grunn av denne faktoren er det mer sannsynlig at menn lider.
  • Brudd på den emosjonelle bakgrunnen. Enkelt stress, depresjon kan umiddelbart utløse symptomer.
  • Sykdommer i organer og systemer som mage-tarmkanalen, kardiovaskulærsystemet, sentralnervesystemet.
  • Nedsatt immunforsvar, redusert metabolisme.
Lære mer

Typer av eksem for egenbehandling

Mange pasienter med eksem på hender, føtter, hode og annen lokalisering stiller spørsmålet: "Hvordan kurere eksem med folkemedisiner hjemme?" Sykdommen i de innledende stadiene kan helbredes, men med en kronisk kurs er det umulig.

  • Ekte eksem - preget av gjentatte forverringer og tilbakefall. Navn denne varianten flyter inn i det kroniske stadiet.
  • Mikrobiell. Fremkalt av utseendet på mikrober, soppformasjoner, bakterieinfeksjoner og hudforbrenninger.
  • Dyshidrotisk - lokalisert på ekstremiteter: hender, håndflater, i området mellom fingrene, bena.
  • Seborrheic eksem - lokalisert på hårlinjens område. Skorpe dannes i hodebunnen uten riktig behandling.
  • Yrkeseksem - navnet er tatt på grunn av at i noen bedrifter utvikler arbeidere, på grunn av hyppig kontakt med stoffer som inneholder et allergen, symptomer på eksem. Pass umiddelbart etter endring i aktivitet og ingen kontakt med dette stoffet.
  • Våt - lokalisert på lemmer, hode. Gråt vises under skorper på huden.
  • Barnas eksem. Hvordan kurere eksem med folkemedisiner hos barn? I dette tilfellet vil det være best å gå til legen, da du kan skade barnet.

Symptomer på eksem

Symptomene varierer avhengig av type sykdom..

For eksempel, med seboreisk eksem, vises skalering på hodet og flass først. Skorpe dannes, betente områder forenes, klør. Med komplikasjoner spres symptomene til ørene og nakken.

Sykdommen er preget av at det oppstår betennelse i de berørte områdene i form av rødhet. Et utslett vises, avhengig av type eksem, endres også utslettstypen. I sykdomsområdet klør huden, noen ganger blir kløen uutholdelig. Det er blemmer på utslettene som kan sprekke og etterlate sprekker i huden. På de berørte områdene er huden veldig tørr, sprukket. Når områdene blir våte, tørker væsken opp og gulaktig skorpe dannes.

Behandling av eksem hjemme

For å kurere eksem i begynnelsen, kan du gjøre uten inngrep av moderne medisin, men bare bruke naturlige produkter fra hjemmemedisin. Men det må tas i betraktning at det er best å konsultere en spesialist, siden pasienten kan være allergisk mot de valgte ingrediensene. Symptomer kan forverres markant på grunn av en allergisk reaksjon. Det er umulig å kurere det kroniske stadiet bare med bestemors oppskrifter, her kan du ikke gjøre uten en kompleks behandling, inkludert forskjellige former for medisiner.

Behandling av eksem med solidol hjemme

Solidol har funnet bred anvendelse mot mange dermatologiske sykdommer. Men det er nødvendig å bruke medisinsk fast olje, som gjennomgår spesiell rengjøring. Det selges på et apotek som en sammensetning av salver og i ren form. Hvis solidol har den ønskede effekten på pasienten, bør du fortsette å bruke salver med dette produktet i blandingen, eller til og med bruke den i ren form. Ren fast olje er mer effektiv og sunnere.

Solidol har følgende fordeler:

  • I mer enn halvparten av tilfellene observerer pasientene en merkbar positiv dynamikk av sykdomssymptomer.
  • Det er veldig enkelt å bruke solidol, du trenger ikke å utføre spesielle prosedyrer og forberede midler basert på det på forhånd. Du kan bruke det hjemme, et slikt folkemiddel er veldig effektivt for eksem og har mange positive anmeldelser fra de som har kommet seg på forumet.
  • Rask behandling - noen få applikasjoner er nok til å eliminere tørrhet, utslett, hudflak.
  • Komponentens naturlighet. Dette er et naturlig produkt, noe som betyr at det sjelden vil forårsake allergi..
  • Resultatet av terapien forblir lenge.

På apotek selges solidolbaserte salver. Avhengig av sammensetningen og prosentandelen av fast olje, brukes en passende salve. Disse inkluderer Antipsor, Markins salve, Kartolinovaya salve, Rybakova, Magnipsor. De inneholder forskjellige planteekstrakter, mineralkomponenter.

Hjemme, med en positiv dynamikk i bruk av salver, brukes solidol i sin rene form. For å gjøre dette påføres den huden i 10 minutter og vaskes av med tjæresåpe. Den neste prosedyren varer tjue minutter, den tredje tretti, og så videre. Så de gjør bare seks prosedyrer, på den syvende lager de en komprimering av fast olje. Varigheten av behandlingen er 2-3 måneder.

Behandling av eksem med johannesurtolje hjemme

Johannesurtolje kan lages hjemme. For dette blir planten knust og blandet med solsikke eller annen olje, etterlatt i 14-20 dager, og rister hver tredje dag. Jo høyere prosentandel (konsentrasjon) av johannesurt, jo mer aktiv vil oljen være. For å øke det brukes johannesurtblomster. Johannesurtolje er igjen i lyset. Etter alle prosedyrer blir oljen filtrert.

Du finner johannesurt overalt og om sommeren. Johannesurt behandler eksem, brannsår, er effektivt i å strekke muskler. Noen tar til og med konsentratet oralt.

Behandling av eksem med svartfrøolje hjemme

En orientalsk plante, vanligvis brukt som krydder, men også kjent som medisinplante. Gamle historikere og leger hevdet at karve har høye legende egenskaper, gir energi til en person.

Kummin brukes som en essensiell olje. Det brukes ikke bare mot eksem, men også mot forkjølelse, tarmsykdommer og andre dermatologiske sykdommer..

Kumminolje er et dyrt produkt, prisen varierer fra 800 til 2000 rubler. Hvis den selges til en lavere pris, indikerer dette et unaturlig produkt. Kumminolje bestilles online.

Kummin tas oralt, da det forbedrer immunbeskyttelsen, aktiviteten i mage-tarmkanalen

Påføringsskjemaet er som følger: spisskummenolje påføres de syke områdene i dermis (fuktig), etter prosedyren anbefaler leger å gå en tur i solen.

Det er en oppskrift der kumminolje ble brukt i form av avkok for gråtende eksem:

  • Kok spisskummen med en spiseskje spisskummen i 250 ml vann.
  • Buljongen tilføres i 150-200 minutter.
  • Buljongen brukes til å behandle hudområder eksternt.

Sennep hjemme for eksem

Tørr sennep behandler aktivt hudsykdommer. Med eksem er det mest effektivt for å påvirke fingre og håndflater. Sennep er fortynnet i vann (kokende vann), omrørt til det er glatt. Hell i en bolle og legg hendene i den. Blandingens temperatur skal ikke være for varm til å tåle temperaturen. Håndbad bør gjøres innen 15 minutter.

Ved daglig bruk garanterer det hudhydrering, utseende av sprekker i huden, sår, kløe, rødhet.

Med et lite område med skade og den første fasen av sykdommen, går symptomene veldig raskt.

Marsh andemasse hjemme

Bladene til denne planten er viden kjent for innholdet av mange nyttige stoffer, som jod, brom. Duckweed fremskynder helingen av berørte områder.

Duckweed brukes i sin rene form eller tinkturer er tilberedt av dem:

  • Duckweed er knust, blandet med honning i forholdet 1: 1, plassert i kjøleskapet, og denne blandingen må tas oralt. Duckweed øker effekten av andre medisiner.
  • En spesiell tinktur er laget av planten, for dette vaskes den og helles deretter med alkohol. Blandingen skal være på et mørkt sted.

Furuolje hjemme

Leger anbefaler å bruke furuolje til profylaktiske formål, da det regenererer de berørte områdene i huden, reduserer området betennelse, peeling og kløe. eh

For å lage olje selv må du bruke furunåler, vanligvis er det mange i mars. Så, i forholdet 1: 1, helles alle nåler med nåler. Med denne metoden skal oljen stå i omtrent 15-20 dager..

Sjøsalt

Mange av pasientene foretrekker å ta bad med salt, da det tørker ut huden og har en positiv effekt på det. Ta vann i en spesiell beholder og tilsett havsalt der. Dypp hendene i vann med salt, vent til vannet avkjøles, og sjekk deretter nøye om alt ble tatt.

Kosthold og overholdelse

Ved eksem må du følge et spesielt kosthold som utelukker allergener fra pasientens diett. Noen matvarer kan spises hver tredje dag, hvis de inneholder få allergener.

Så det er bedre å dampe mat enn å steke det. Magert kjøtt skal spises. Fete varianter som svinekjøtt er sakte å fordøye.

Det er forbudt å spise sjømat, rød mat (frukt og grønnsaker), mel, søt, krydret, salt, røkt, pølser, honning, egg og helmelk.

Det er viktig at pasienten gir opp dårlige vaner, begynner å oppleve lett fysisk aktivitet, overvåker søvn og ernæring og drikker vitaminer.