loader

Hoved

Kosmetolog

Tørr faste. Transformasjon på 4 dager

Hei kjære venner!

I dag vil jeg dele med deg et interessant eksperiment, der jeg raskt mistet ekstra kilo og samtidig forbedret helsen min. Så. Jeg presenterer for dine øyne en reise inn i en unik ekspress diett.

Fra dagboken min:

I dag, klokka åtte på kvelden, den første dagen i tørrfaste (heretter kalt SG). SG er utelukkelsen av ikke bare mat, men også vann, takket være at hele kroppen blir renset og kurert, og som viser sykdommer med røttene, renser ut alt skjult og ikke veldig skjult søppel. Dette er ikke første gang jeg øver, så det er ingen grunn til bekymring i det hele tatt. Det skal sies at de første og siste to dagene av denne prosessen er de vanskeligste, basert på det opprinnelige uimotståelige ønsket om å spise noe, og til slutt driver på randen av galskap fra helvetes tørst. Jeg tykner malingen for å forberede hjernen din grundig, men den er faktisk ikke så skummel. Din jerntålmodighet blir fullt belønnet fra de aller første dagene ved å forsvinne kviser i ansiktet ditt, utseendet til nye krefter og lanseringen av alle de kraftigste reservene i kroppen som har vært inaktive hele livet. Jeg vil legge til at absolutt alle sansene forverres, inkludert hjernens intensitet, og du vil også motta en utmerket belønning i form av å bli kvitt sykdommer og ekstra kilo.

Selvfølgelig er det en hel liste med kontraindikasjoner. Hvis du har kroniske eller patologiske sykdommer, bør du bare bytte til SG under tilsyn av spesialister, som tidligere har renset kroppen din. Du kan lære mer om prosessen med å aktivere alle kroppssystemer under SG og virkelige positive endringer hvor som helst - hvis du ønsker det. Hvis du er interessert, så kontakt meg. :)

Så. Den første dagen med tørrfasting er ikke preget av noe spesielt, bortsett fra et vilt ønske om å spise. Kroppen har ennå ikke forstått hva saken er, så mangelen på vann plager det ikke i det hele tatt - det har fortsatt nok av det. Når det gjelder mat, vil det ikke være behov for å spise i det hele tatt på slutten av den andre dagen, og de mest interessante prosessene vil begynne, og på slutten av den tredje eller fjerde dagen vil øyeblikket komme, hvoretter det blir mye lettere, siden kroppen endelig vil bytte til autonom "intern" ernæring begynner å sluke absolutt alle dårlige celler fra noen av deres skjulte hjørner. Men mer om det senere. For øyeblikket vil jeg spise og snakke mye. Forresten, om kommunikasjon: det er nødvendig å redusere samtaler, ellers vil tørsten plage deg fullstendig og føre til et sammenbrudd. Det skal legges til at det er bedre for uforberedte mennesker å starte SG med en "kaskade": en dag - SG, en dag - vanlig mat (for det meste levende mat), deretter to for to osv., Til du når den hellige uken. Det er lettere for rå foodists, de kan straks tre inn i ti dager og ikke være redde for ingenting. Likevel er det bedre å starte med en kaskade, hvis du ikke en gang har trent på vann. Forresten, om vann: 14 dager med faste i vann tilsvarer 3, 4 dager tørr, og det ledsages hele tiden av et utålelig ønske om å absorbere mat. Generelt informerer praksis mye mer enn noen informasjonskilder. Alle detaljer pågår!

Stor stemning og god helse!

Eng var med deg

Og hils deg igjen, mine kjære venner!

Det var en fantastisk morgen i dag! Og en veldig fantastisk dag. Appetitt bryr seg ikke i det hele tatt, og tørsten har ikke rukket å gjenopplive. Imidlertid måtte jeg i morges "kaskade" med en liten mengde vann og mat, som for øvrig forårsaket åpenbar indre motstand og ganske sterkt ubehag. Kroppen trengte ikke lenger ernæring utenfra, isolert av klare interne retningslinjer, men dette var et tvunget skritt på grunn av å gå på jobb og obligatorisk kommunikasjon med mennesker.

Vel, min retur til SG etter 36 timer med mirakuløs tørking blir ikke engang diskutert, siden alt lenge har vært planlagt, som det burde være. Forresten, det bør bemerkes at overgangen til "selvstendig" mat nødvendigvis er indikert av datoer, tidspunkter og moral. Ellers vil du bryte løs. Og en uforutsett kaskade kan ødelegge alle planene dine. Forsøk derfor å justere timeplanen på forhånd og holde deg i timen. For eksempel begynner jeg alltid klokka åtte på kvelden. Jeg går ut nøyaktig på samme tid: enten om morgenen, eller, som er mer ønskelig, også om kvelden. Det er best å starte og slutte klokka åtte om kvelden. Som de sier, før du legger deg, men igjen avhenger det av mange livsfaktorer for denne eller den personen, hans livsstil og direkte hovedaktiviteten. Generelt er jeg nå til åtte denne fredag ​​morgen, noe som betyr at før arbeidsskiftet mitt, hvorav det vil være tre på rad, igjen i min uforandrede modus.

Ikke glem at det er umulig for uforberedte mennesker å utføre slike eksperimenter, siden kroppen din er et kraftig biosystem med sine egne komplekse regler, som ikke anbefales å spontant modifisere, fordi alt gjøres gradvis og trinnvis. Jeg gjentar igjen og igjen: start lite, raskt minst en dag i uken, og du kan starte med vannfasting, noe som gir mye mindre resultater, men likevel lærer kroppen din å hvile og tømme. Ja, selvfølgelig, vi ville gjort alt på en gang, etter å ha gått i ti dager med tørking, vil vi takle, det som allerede er der, og om kort tid vil vi bli mytisk sunne og guddommelig vakre.

Jeg ber deg ta denne legemetoden veldig seriøst, å bli kjent med kroppen din ikke bare fra utsiden, men også fra innsiden, og naturlig nok med din åndelige tilstand. Og nå, etter å ha gått gjennom visse stadier i selvkunnskap, vil du oppnå fantastiske resultater både i kroppens indre verden og i det ytre, uten å telle den automatiske hundre prosent harmoniseringen av din ånd.

Jeg vil understreke den magiske fremgangen som skjedde med meg etter 36 timer med den siste helbredende tørking: Ansikts kinnben var tydelig skissert, og transformerte utseendet betydelig, de hvite øynene begynte å skinne med den kjente sunne hvitheten, nesten alt overflødig forlot magen, den etterlengtede lettheten dukket opp i kropp og sjel, stemningen er på høyeste nivå! Og dette er bare begynnelsen!

Eng var med deg

I. Ikke spis etter åtte.)))

Hallo igjen!

I dag så jeg mange videoer der vitenskapsleger ble intervjuet om en sunn livsstil og mennesker selv som praktiserer tørr- og vannfasting, vegetarisme, rå mat osv., Og oppdaterte også minnet om Paul Breggs arbeid, som jeg er enig med i nesten alt.
Selvfølgelig er alt rent individuelt, og jeg har lest nok bøker uansett.
Ivanov for eksempel "lærte" meg å ikke være redd for kaldt vann, Malakhov og Osho - å utvikle, helbrede, fornye sine subtile kropper, ånd, biofelt, Bragg - vannsult, Goltis - tørr osv. Nå snakker jeg bare om de primære kildene, selv om Jeg kan knapt kalle minst en av dem et universalmiddel. Den viktigste livslange fordelen for visse fremgangsmåter er din personlige opplevelse, og alt annet er bare tips som viser hvordan du finner riktig vei til deg selv.

Den tredje dagen med tørking er en vanlig dag, akkurat som den andre. Det eneste er styrke. Styrken er faktisk betydelig redusert, lange turer gjennomføres med noen vanskeligheter, litt kribling i høyre side - det er tydelig at noe var galt og blir kurert, det er ingen appetitt eller tørst. Ting er bra. Hodet er klart, hendene er rene, sjelen er vidåpent.
Etter tørrfasting vil jeg begynne å alternere det med vannfasting for å forlenge prosessen med foryngelse og helbredelse av kroppen min lenger.
Stemningen er fantastisk, til tross for de eksisterende vanskelighetene med en personlig plan - alt fordi nervesystemet rett og slett blir ugjennomtrengelig.

Så i dag går jeg nedover gaten og ser på himmelen med et rolig smil om munnen. Og prøv å fortelle meg at forleden av verden ble lovet, og til og med de mest forferdelige frostene og en global epidemi - det vil ikke ærlig gjøre meg, ærlig.)))

Gradvis får du helhet, en indre varm sol, du slutter å føle sinne og aggresjon, noe som gjør deg enda mer lykkelig, du tilgir alle, du ønsker alle lykke, og du selv er også lykkelig, akkurat slik.

Forresten glemmer jeg stadig å si: Jeg elsker bare deilig, deilig og variert mat! Og jeg er fortsatt den gourmet og glutton i livet! Men alt er ditt! Tør!

Jeg tror at veien til seg selv kanskje er menneskehetens hovedoppgave.

Ang var med deg, nå en tynn og tørr firfirsle-ah-ah!)))

. Siden "tørking" ble avbrutt i begynnelsen - dette er ikke helt den fjerde dagen, men i samme oppføring vil jeg beskrive min "vei ut" fra å faste på den femte dagen.
Så. Jeg har det ikke så bra i dag. Det gjør vondt vondt i underlivet, stemningen er nøytral, men jeg vil virkelig bevege meg, og bevegelsene er så lette, som om jeg svever over bakken. Hjernens arbeid er fremdeles i samme tilstand, ingen overnaturlige endringer har ennå skjedd.
Så langt er det ingenting mer å si, bortsett fra at det er et hardt eiketre på gaten, og jeg vil gå i en lang dvale som en bjørn.

Jeg vil legge til denne bloggen etter hvert, siden jeg ikke ser noen grunn til å beskrive opplevelsene fra fortiden. Jeg tror det blir mye kjøligere denne gangen!

Endelig er jeg tynn og vakker!


Det var ikke mulig å sulte en fullverdig "tørr" i minst fem dager på grunn av noen uforutsette omstendigheter. Den femte dagen var allerede med vann, siden de etter fire måtte ta en avkjørsel.
Acidose skjedde mellom andre og tredje dag, som en alvorlig forgiftning, men fornøyd med den raske forbedringen i fysisk tilstand.
På grunn av eksisterende presserende forhold er det umulig å gå på langvarig kurativ fasting, men jeg håper at en slik mulighet snart vil bli gitt meg..

Det er ingenting å legge til, bortsett fra at jeg holder vekten og ser bra ut, til tross for sporadisk gorging.

Eng var med deg

Lær om Prano Eating. Folk spiser luft!%) Kanskje la oss prøve sammen?)))

Kvisefaste


Jeg heter Victoria. Jeg er 31 år gammel. Høyde 167, vekt 57.

Jeg bestemte meg for å sulte i 12 dager og starte et nytt liv. Jeg er redd for å sulte mer, kanskje har jeg ikke sultet i mer enn 4 dager. Og nødvendigvis 7 dagers frigjøring på juice (utvannet) grapefrukt og appelsin.

Jeg har kviser som minner om seg selv hver måned - de er dype, på kroppen og er vanskelige å falme. Behandlet med antibiotika - hjalp ikke.


Drivkraften for dette var også gårsdagens pause med en mann som vi var sammen med i 3 år. Det er veldig vanskelig for meg nå, men jeg fikk meg sammen og bestemte meg for å starte et nytt liv, kanskje jeg trenger å leve videre slik at det ikke skjer.

I går kalte han meg feit og med cellulitter (vel, jeg er ikke så feit), men det er ikke poenget. En elsket mann skal ikke si dette til en kvinne hvis hun er bekymret for det.

Jeg sluttet med ham ikke på grunn av dette, men av en annen alvorlig grunn, men det er ikke poenget. hardt mentalt og smertefullt.

Å stå opp i morges, brøle over det faktum at alt er over mellom oss, veide meg selv, bestemte jeg meg for at i dag er en flott tid å starte løpet mitt på 12 dagers faste. Sola skinner og livet er fremdeles vakkert.

Hjertet mitt er knust, sjelen min er dårlig, jeg brøler, det er flere kviser på nakken. Jeg drakk et avføringsmiddel.

Jeg prøver å tenke bare på det gode og sette meg opp for optimisme og positivitet. Jeg ser interessante vitenskapelige og pedagogiske filmer, jeg har ikke lyst til å spise. Jeg blir distrahert fra triste tanker og begynner sakte å bli fornuftig. Men jeg tror det fortsatt vil dekke meg, kanskje det var en stor kjærlighet.

Fordelene med å faste for kviser, psoriasis, kviser og andre hudsykdommer

Som øynene er sjelens speil, så er huden en refleksjon av tilstanden til menneskers helse. Ulike utslett på kroppen indikerer alltid tilstedeværelsen av indre problemer: allergier, infeksjoner, virus, hormonell ubalanse og andre. For behandling av hudsykdommer praktiseres lossing og kostholdsterapi. Er det mulig å bli kvitt papillomer ved å faste, og for hvilke andre sykdommer brukes matpauser??

Fordeler for hudforhold

Den positive effekten av terapeutisk faste på menneskekroppen er bekreftet av forskning og praktisk anvendelse av mange leger, ernæringseksperter, sportstrenere og mennesker som ønsker å kvitte seg med ekstra kilo, rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer og helbrede fra kroniske sykdommer, inkludert hudsykdommer..

Hudens tilstand påvirkes av eksterne og interne faktorer, utslett signaliserer problemer i organers og systemers funksjon. Faste påvirker hele kroppen:

  • fjerner giftstoffer, akkumulerte giftstoffer, avleiringer av fett, salter, overflødig vann;
  • normaliserer funksjonene til indre organer;
  • aktiverer immunforsvaret;
  • normaliserer stoffskiftet;
  • reduserer eller eliminerer foci av betennelse og infeksjon helt;
  • forbedrer tilstanden til tarmens mikroflora og hud;
  • stopper delingen av patogene celler;
  • fjerner parasitter.

Hvordan er faste og hudsykdom relatert? Ovennevnte prosesser påvirker hele kroppen, noe som påvirker helsen, tilstanden og fargen på huden..

En mild form for allergi, dermatitt og kviser i ansiktet kan helbredes i løpet av 21-dagers lossing og diettbehandling. Det kan ta mer tid og krefter å bli kvitt mer komplekse former for kroniske patologier. Mye avhenger av de fysiologiske egenskapene til en person, hans psykologiske insistering på utvinning, den langsiktige matpausen og riktigheten av implementeringen..

På forumet er det positive anmeldelser av mennesker som har lidd av psoriasis, eksem, vitiligo, nevrodermatitt, dermatitt av forskjellige etiologier, kviser i mange år. De snakker om fullstendig kur eller langvarig remisjon av patologier på grunn av passering av ett eller flere forløp med langvarig terapeutisk faste (fra 15 til 40 dager).

Er det mulig å bli kvitt kviser ved å faste

Det har blitt lagt merke til at ernæringskvaliteten påvirker antall kviser i ansiktet. Søte og fete vil forverre kvisen. Huden utfører en beskyttende funksjon, deltar i mange prosesser og er nært knyttet til arbeidet med interne systemer:

  • hud er et stort utskillelsesorgan;
  • omslaget reagerer på endringer i hormonnivået;
  • fargen og tilstedeværelsen av aldersflekker avhenger av funksjonen i leveren og fordøyelseskanalen.

Ved overdreven inntak av mat har kroppens utskillelsessystem ikke tid til å takle de akkumulerte ballastene, og prosessen med utskillelse av metabolske produkter skjer gjennom huden. Dette manifesteres av utslett i form av hvite kviser og hudormer..

  • To-dagers vann raskt: hvilket resultat kan oppnås
  • Kurer kreft ved å faste
  • Leddgikt, artrose, revmatisme: effekten av faste på leddene

Kviser er en sikker måte å kvitte seg med inflammatoriske og suppurative foci i ansiktet og andre deler av kroppen. Ved en lang matpause oppstår følgende endringer som påvirker hudens tilstand:

  1. Belastningen fra frigjøring av bearbeidede produkter gjennom dekselet forsvinner.
  2. Forbedrer blodsirkulasjonen i alle organer og hud.
  3. Vann-saltbalansen er stabilisert.
  4. Delingen og veksten av syke celler stopper, deres fornyelse skjer.
  5. Huden blir sunn og glatt.

Hvordan sulte ordentlig

Faste er ikke bare et frivillig avslag på å spise, det er et system som krever riktig tilnærming, oppfyllelse av vilkårene for å utføre visse prosedyrer og tiltak under behandlingen, en gradvis tilbaketrekning og påfølgende ernæring med sunn mat. For å kurere en hudsykdom ved sult og ikke skade kroppen, må du:

  • bli undersøkt av en hudlege for å stille en nøyaktig diagnose og bestemme årsaken til patologien;
  • rådfør deg med andre leger for å utelukke tilstedeværelsen av kontraindikasjoner for lossing av diettbehandling;
  • hvis mulig, utfør behandling gjennom langvarig faste på et sykehus, sanatorium og andre spesialiserte institusjoner under tilsyn av leger;
  • mens du blir behandlet hjemme, må du få støtte fra en kurator, trener eller erfaren person i faste.

Nedenfor er noen av sykdommene og egenskapene ved terapi:

SykdomFunksjoner ved faste
KviserÅ faste en dag for kviser gir deg ikke de raske resultatene du forventer. Fjern kviser, rens kroppen og kvitt deg med fettforekomster kan hjelpe 2-3 kurs med langvarig lossing av diettterapi, etterfulgt av riktig ernæring.
PsoriasisBehandling av psoriasis med sult praktiseres ofte hos pasienter med denne ikke-smittsomme hudsykdommen. Varigheten og antallet faste avhenger av alvorlighetsgraden av manifestasjonene og varigheten av sykdommen.

For å rense huden for skjellende psoriasisutslett med omfattende lesjoner, vil det være nødvendig med en langvarig faste (25 til 40 dager). Eksperter anbefaler å faste om sommeren for psoriasis for bedre svette gjennom porene. Under behandlingen er det forbudt å bruke kremer, avkok, salver og andre medisiner.

Hvis sykdommen er på et innledende stadium, kan den helbredes med 5-7 dager med avslag på å spise. Det kan hende du må ta kurset igjen.

PapillomerMed en matpause som varer fra 7 dager, er eksponering for kjønnsvorter, vorter, papillomer notert å avta i størrelse og kvantitativt. Dette skyldes at kroppen opplever viss stress under nektet å spise. Sjokk får immunforsvaret til å "starte på nytt". Beskyttende celler aktiveres og kjemper vellykket mot humant papillomavirus (HPV), som er årsaken til at det oppstår vekst på huden. Papillomaviruset undertrykkes av immunforsvaret og stopper manifestasjonen på huden. Med vekst, betennelse, kløe, smerte forsvinner.

Etter endt kurs kan det oppstå et tilbakefall. Det er viktig å spise riktig, holde seg til en sunn livsstil og ikke la kroppens beskyttende funksjoner svekkes.

VitiligoFastende vitiligo-behandling har også blitt prøvd av mange mennesker med depigmenterte flekker på kroppen. I de fleste tilfeller observeres ikke fullstendig eliminering av hvite flekker. Men det er en betydelig forbedring i følsomheten til melaninfri hud for ultrafiolett stråling, samt en reduksjon i størrelsen på hudlesjoner..

For å oppnå et positivt resultat i behandlingen av vitiligo gjennom lossing og kostholdsterapi, bør du ty til flere faste kurs av middels varighet.

Fremgangsmåte

Det er viktig å faste riktig. Ellers kan du skade kroppen og forverre situasjonen med utseendet på sykdommer i fordøyelseskanalen. Denne behandlingen er delt inn i 3 trinn:

  • Å gå inn i en matpause er preget av å ta et avføringsmiddel om kvelden før den første dagen med faste eller lage et rensende klyster om morgenen. Noen dager før maten går i stykker, anbefales det å gi opp kjøtt, egg, fisk og sjømat, melk og meieriprodukter. Det er viktig å eliminere alkohol- og nikotinforbruk.
  • Terapi bør ledsages av obligatoriske spaserturer i frisk luft for å lette fjerning av skadelige stoffer gjennom lungene og metning av kroppen med oksygen. Vannbehandlinger inkluderer bad og milde dusjer. Fysisk aktivitet, hvis helsetilstanden tillater det, vil tjene til raskt å bli kvitt kroppsfett. Ved våt faste er det nødvendig å konsumere nok vann, avkok av urter eller rose hofter (1,5-2 liter per dag) er mulig. Tørrfasting kan kombineres med vannfasting for raskere resultater.
  • Utgang er et viktig trinn i terapeutisk faste, som skal være like varig som fasteperioden. En dags pauser trenger ikke særegenheter ved å komme seg ut, men du bør ikke forvente rask utvinning etter en alvorlig hudsykdom. Med en lang og middels varighet av en matpause, er det viktig å dra gradvis, og følge et bestemt kostholdsmønster..

Resultater og effektivitet av tilnærmingen

Faste, i fravær av kontraindikasjoner, kan brukes til å behandle de mest komplekse sykdommene som ikke egner seg til tradisjonelle metoder. Dette systemet har blitt brukt med suksess av anerkjente leger innen medisinsk vitenskap, ernæringsfysiologer, sportsbusser, skuespillere, journalister, idrettsutøvere og andre..

Listen over indikasjoner for bruk av lossing og diettbehandling flere ganger overstiger et antall kontraindikasjoner. Resultatene og effektiviteten av behandlingen avhenger av en positiv psykologisk holdning, overholdelse av reglene for forberedelse, faste og utgang og videre livsstil.

Kontraindikasjoner

Kontraindikasjoner inkluderer:

  • svangerskap;
  • amming periode;
  • barn (opptil 14 år) og eldre (over 70 år);
  • type I diabetes mellitus;
  • onkologisk sykdom;
  • tromboflebitt;
  • endokrine sykdommer;
  • tyrotoksikose;
  • tuberkulose;
  • tilstedeværelsen av implantater;
  • kolelithiasis;
  • nyresvikt;
  • levercirrhose;
  • hepatitt;
  • inflammatoriske og suppurative prosesser.

Uten legens erfaring og anbefalinger kan selvmedisinering med faste, spesielt over lang tid, være farlig for helse og liv..

Kvisefaste

Vel, hvis du søppel over lang tid, kan du ikke rydde opp i det raskt.
Dessuten sigaretter. Du har en lang vei å gå til DEG SELV - grave deg ut under sigarettpakker, sjokoladestenger, kopper kaffe og mer. Men det er ikke skummelt (sannsynligvis))))
Muffins? Alt - fra narkotisk (ja, det er den narkotiske gleden av varmebehandlet mel og sukker av sensasjoner (karamellisert) - dette kalles "reaksjonen jeg ikke husker hvem, noen til" Ke "))), og slutter med innflytelsen fra gjærsopp som lever i kroppen vår (og spesielt tarmene - forresten, smertefull kviser LETTT antydning til gjær) gjør at du vil ha mat. Eller kanskje du bare mangler søte og myke ting i livet - det er det munnen din trenger for å smake.
Hormoner kan også forårsake skitten hud. Men du har endokrine problemer eller bruker prevensjon?
Undersøk listen over produkter (samme kaffe, rundstykker, sjokolade, individuelt grønne syrlige epler) og eksperimenter i praksis.
Drikk så mye vann som mulig under sulten slik at giftstoffer (som løper ut i solen gjennom huden din, løses opp i vann og naturlig skilles ut fra kroppen).

problemet med jern skjer av tre grunner:
1) det er ikke noe jern i seg selv - løs dette problemet gjennom matvarer som absorberer jern
2) kronisk blodtap - jeg mener ikke "de dagene", for faktisk er det tull, men konstant blødning fra sår i mage eller tarm - her er det nødvendig å helbrede / bli behandlet
3) ikke-assimilering av jern - metabolske forstyrrelser. Dette er det vanskeligste, selv om det andre ikke er sukker.
Men sult i seg selv skaper en kunstig mineralforskjell, kontrollert av kroppen, og på slutten av prosessen øker mineralforbruket og assimileringen. derfor, hvis du for eksempel går på sult på epler, vil absorpsjonen av jern øke (ikke spis veldig søte epler når du er ute av sult - dette kan fremkalle fysiologisk eller psykologisk sult, men du trenger ikke det)

Hvis det ikke er noen grunner til problemet, men det er et problem, kan du ignorere det med det ene øyet, og følge det med det andre. Men i begynnelsen kan hodet føles svimmel til du helbreder anemi..
Nybegynnere føler også større svakhet når det gjelder sult enn mennesker med organismer som er erfarne i sultne forhold - så bare trene ham til å sulte i håp om en lysere fremtid))))

Generelt er styrken på sult ikke fra jern, men fra nivået av sukker i blodet og glykogenlagrene i leveren og musklene. Og det er også svakhet fra toksisose når giftstoffer fra celler går inn i blodet - men dette skjer ikke på en dag, det er for tidlig for cellene å åpne seg, blodet er fortsatt ikke så surt - det er ingen osmose (forskjellen mellom indre og ytre trykk i forhold til cellen). Og siden det er slik, knakk en gulrot med epler (druer og bananer er ikke nødvendig, insulin vil slukke sukker) et par dager før hungersnøden (hvis du planlegger en lang en). Hvis du planlegger kort sult (36 timer), vil kroppen over tid bli vant til det, og alt vil være ok.

Ernæring og faste

Kan. 26, 2007 21:29 Shelton Herbert "Health for All". Kviser (betennelse i talgkjertelen)

Kviser (betennelse i talgkjertelen)

Kviser (kviser) er en betennelse i talgkjertlene i huden og hårsekkene. Kviser kan være små eller store, og inneholder ofte pus, noe som påvirker personens utseende negativt.
Jeg er ikke sikker på at jeg har rett, men det ser ut til at det i dag er flere som lider av denne sykdommen enn for et kvart århundre siden. Det er en kilde til angst, nervøs sammenbrudd og ubehag for de som lider av denne sykdommen. Mer enn en vakker ung jente konsulterte oss og var på randen av selvmord - de var så bekymret for utseendet og deres forgjeves konstante anstrengelser for å bli kvitt sykdommen.
Kviser er mer vanlig hos kvinner og jenter enn hos menn og gutter. De vises på pannen, kinnene og haken, noen ganger på brystet, skuldrene, overarmene, ryggen og baken. De forekommer hovedsakelig i ungdomsårene og har en tendens til å forsvinne etter puberteten, selv om de kan vedvare selv etter tretti. Ofte verre hos kvinner før og under menstruasjon.
"Blackheads" i ansiktet danner vanligvis sentrum eller kjernen til betennelsesutbruddet. En pock utvikler seg rundt sentrum, som deretter blir til en abscess. Ål kan imidlertid utvikle seg uten Chernogolovka, og Chernogolovka kan eksistere uten videre utvikling. Først dannes en skorpe på abscessen, som deretter forsvinner og etterlater rødhet som forblir i flere dager. Et arr kan være igjen. I mange tilfeller utvikler det seg ikke pustler, de forblir i det merkede stadiet, og etter noen dager oppløses de (absorberes).
På samme sted, i ansiktet eller andre deler av kroppen, uten regelmessighet, kan alle trinn observeres: "Chernogolovka", pock, abscess, scab, rødhet, depresjon, arr.
Jeg ser ofte ansikter med så grove depresjoner som etter kopper. Få kan ødelegge et ansikt som kviser. Arr kan enten vedvare eller forsvinne gradvis. I noen tilfeller er det ingen spor av dem i det hele tatt. Et flekk som ofte vedvarer en stund forsvinner til slutt. Men hvis abscessen er åpen eller presset ut, vises blod, pus, fettstoffer og "Chernogolovka" blir funnet, hvis den er tilstede i begynnelsen av dannelsen av en "knute" (papler).
Heling skjer vanligvis raskt etter naturlig fjerning av innholdet, men klemming har en tendens til å gjøre tilstanden verre.
Hvis en pustule (abscess) ikke har festet seg til huden, kan spontan utflod oppstå.
I "acne indurata", som skiller seg fra enkel kviser i alvorlighetsgraden av symptomer, varierer herdemengden fra en ert til en hasselnøtt. Formasjonen begynner dypt i overhuden, har vanligvis en mørk rød eller lilla farge, påvirker ofte tilstøtende kjertler, og får dermed utseendet på en byll, den kan inneholde mye pus. Denne formasjonen bryter sjelden spontant ut. Etter å ha blitt kunstig åpnet for å fjerne pus der, inneholder den en tendens til å bli fylt opp med den i stedet for å bli helbredet. Arrdannelse er ofte en konsekvens av denne betennelsen, spesielt hvis ekstrudering eller direkte trykk har funnet sted. Fibre endringer i arr gjør at de ligner på fibroids.
Det er ingen vanlige symptomer på kviser, og pasienter har en tendens til å se seg selv som sunne. De har vanskelig for å akseptere ideen om at deres egen livsstil uansett er ansvarlig for sykdommen. Huden er det største organet i kroppen. Men siden den er på yttersiden, glemmer vi vanligvis at den blir hjulpet eller, tvert imot, skadet av den samme indre tilstanden i kroppen, som hjelper eller skader andre organer. Vi anerkjenner heller ikke tilstrekkelig hennes blodavhengighet..
Hudsykdommer oppstår som et direkte eller indirekte resultat av et stort antall konstitusjonelle og viscerale (relatert til indre organer) lidelser. Svakhet i funksjoner, patologi i magen, tarmene, leveren, nyrene, nervesystemet osv. Fører ofte til ytterligere utskillelse av kroppen gjennom huden. Det er også sett i revmatisme, gikt, diabetes og andre sykdommer. Karboner, byller og andre hudutslett som oppstår med diabetes, forklares med metning av huden med sukker. Selv om vi er enige i påstanden fra bakteriologer om at disse sykdommene er stafylokokkinfeksjoner, erkjenner vi at sukkermetning er en nødvendig forutsetning for å skape et gunstig fokus for reproduksjon av mikrober..
Kløe og eksem som forekommer hos en pasient med kronisk mellom nefritis er resultatet av utilstrekkelig utskillelse av syke nyrer; det er også en egen kobling mellom gastrointestinale lidelser og hudsykdommer. Eksem, kløe, elveblest, kviser osv. er ofte assosiert med og under påvirkning av forstyrrelser i mage-tarmkanalen, som medfører nedbrytning, forfall av mat og delvis absorpsjon. Kløe blir ofte observert i forbindelse med leversykdom, spesielt med gulsott; xanthoma (patologiske formasjoner i huden eller i noe annet vev med brudd på fettmetabolismen) og kronisk gulsott er ofte forbundet med hverandre. Eksem og urinsyregikt er så nært beslektet at begge sykdommene klassifiseres som urinsyregikt; det er et nært forhold mellom psoriasis og kronisk leddgikt. Det er ofte vanskelig å identifisere forholdet mellom utslett og andre hudsymptomer og abnormiteter og abnormiteter i de indre organene som de er forbundet med. Du kan imidlertid være trygg på at nedsatt fordøyelse, ufullstendig metabolisme, utilstrekkelig utskillelse, alt som skyldes feil matvaner og annen skadelig praksis, er de underliggende årsakene til disse hudsykdommene. Spesielt er kviser definitivt assosiert med toksemi og spiseforstyrrelser. Dermed har en stor mengde søtsaker som konsumeres i ungdomsårene en tendens til å mette huden med sukker og legge grunnlaget for hud og andre sykdommer..
Det første prinsippet i behandlingen av hudsykdommer er å sette i stand det indre systemet i kroppen, som disse sykdommene er forbundet med. Funksjonsforstyrrelser - dårlig utskillelse, fordøyelsesforstyrrelser, kjertelfeil osv. Som skyldes innervering og toksemi, må overvinnes ved å eliminere og korrigere årsakene som forårsaker både innervering og toksemi.
Det er utilgivelig for foreldre å la sønnene og døtrene lide av kviser til ansiktene deres er dekket av en masse arr. I alle tilfeller kan tilstanden raskt kureres med faste, forbedret ernæring og generell hygiene. Lokal ekstern bruk av medisinske salver, rubbing, lotions, etc. ubrukelig. Noen av disse legemidlene undertrykker den smertefulle tilstanden en stund, men så snart effekten av dem forsvinner, kommer akne tilbake. De går ofte igjen mens de tar disse medisinene. Den eneste gangen de ser ut til å produsere en pålitelig "kur" er når de sammenfaller med den spontane forsvinningen av selve sykdommen. Det bør bemerkes at i de fleste tilfeller forsvinner kviser uten behandling og livsstilsendringer etter ungdomsårene. Men det er urimelig å forvente den spontane forsvinningen av kviser på slutten av ungdomsårene, for på dette tidspunktet kan ansiktens ansikt allerede være dekket av en masse arr, og han vil bli et offer for et mindreværdskompleks, noe som vil gjøre hans liv elendig.

Faste - anmeldelse

EN MILLION INGEN GANGER. Det drepte utseendet mitt.

aldri, aldri bli sulten. En innbitt dieter forteller deg dette)) det vil si jeg.

Gått ned i vekt siden 17 år. Men hun tok alvorlig sult våren 2011. Før det var vekten min 64-65, maksimumet gikk ned 2 kg. Men så sprakk jeg ut. Jeg spiste bare et eple og kefir om dagen siden mars. Så i slutten av april spiste jeg ikke i 2-3 dager, men jeg drakk mye, deretter 1 frukt. Så igjen ingenting, etter noen dager kefir. På jobben begynte de å si at jeg gikk, svimlende. Men jeg var glad for at jeg ikke spiste noe. I juli mistet hun 56 kg. For sesongen som er minus 8 kg. Joyful fløy sørover for å hvile. Også der spiste jeg bare en nektarin om dagen.

Da startet problemene. Da jeg kom hjem slappet jeg av litt. I løpet av uken! økte 2 kg, selv om jeg bare hadde noen få nøtter til frokost og te med melk 1,5 fett i kostholdet.

Høsten 2011 begynte ansiktet å forverres. Først fulgte hun ikke mye oppmerksomhet. Jeg gikk på trening, jobbet hardt i 2 timer og etter å ha trent på tredemølle. Vekten ble holdt på 58, selv om jeg også inkluderte kokt kyllingkjøtt i dietten om morgenen, er det tross alt vinter. Men jeg spiste ikke noe annet.

Mislyktes i februar 2012. Jeg begynte også å spise svart brød, og en gang i uken, pluss smør. Så kranglet hun med mannen sin, sluttet å trene. Og jeg begynte å spise. Ansiktet har forverret seg på to måneder uten å bli kjent. Hun pleide hele sommeren 2012, men det var en NATTMAR. Send leger, piller, sykehus, sykehus, injeksjoner, tårer. Det tok bare mye penger, det er til og med skummelt å tenke, det er bra at foreldrene mine hjalp. Men det var lite fornuft. Kviser var både subkutan og ekstern. Hun la på seg 66, altså hvor hun startet fra, og til og med med et pluss. CELLULITE dukket opp. (som aldri skjedde før!) Men i det øyeblikket ville jeg bare kurere ansiktet mitt.

Det er våren 2013. På grunn av problemer med mannen min (sannsynligvis er det min feil) veier jeg 57 nå, selv om jeg spiser som en elefant. Jeg veier omtrent det samme som da jeg gikk ned i vekt. Bare her er ansiktet. Du kan ikke se uten tårer. Bedre nå, selvfølgelig, men disse akne kratere. huden er ujevn, og jeg elsket highlighters så mye. Nå bruker jeg 10 ganger mer på kosmetikk, uten å overdrive, fordi jeg har blitt allergisk. Og jeg fortsetter å spise vitaminer, bruker mye penger på medisin.

Å ja. Og etter en slik diett falt det en gang nydelige håret mitt halvt ut, begynte å splitte, ble sprøtt! DET VAR ET NATTMARK. Nå har et halvt år gått etter intensiv terapi, og du kan til og med se hvor det normale håret begynte å vokse, og hvor de forferdelige strålappene.

IKKE SKAD DEG SELV. DET ER IKKE VERDT DET. Jeg har kastet så mange tårer. NÅ VIL jeg IKKE.

1 2 3 4 bilde - Jeg er opp til alt dette marerittet

5 bilde - dette ble

6 7 bilder - ikke for svak av hjertet. Dette er det som ble

8 bilde - denne "figuren" er tilbake

9 bilde - Jeg er nå. Men ansiktet kan ikke returneres.

Å TILLEGGE LITEN INFORMASJON fra 05.10.2014

Det tok 3 år etter alt dette. For øyeblikket spiser jeg hva jeg vil og når jeg vil. Om vinteren fikk jeg litt, drakk et kurs med reduksin og reduksin-light.. Figuren ble, som jeg drømte om)) Ingenting i kroppen har endret seg, ansiktet er rent (bare ujevnt og på grunn av en liten tørrhet med et smil, blir kinnene som en gammel kvinnes). Nå sitter jeg på en p-piller, jeg sluttet å plage kviser før "disse" dagene.

Cellulitt NO. Jeg trodde at hvis den dukker opp, vil den ikke bli kvitt. Kroppen min trodde ikke det)) Takk til ham. Jeg drikker alkohol (noen sa at oransje hud kommer fra den)

Håret har også mer eller mindre blitt normal, men det splitter forferdelig, og jeg synes synd på mye kutting, det sparer situasjonen litt L'OREAL elseve Double Ends Serum "Complete Restoration of Split Ends" (det eneste verktøyet som virkelig forsegler splittede ender)

Jeg drikker ikke spesielle vitaminer, det er kalsium d3 nikomed, uunngåelig, noen ganger er de det.

Jeg legger til noen flere bilder som jeg fant (se i det minste noe). Ansiktet er mye bedre, pluss nå fant jeg en krem ​​fra klinikker som forhindrer tidlig aldring av huden, små rynker og store ansiktsuttrykk i pannen begynte å glatte ut. Det mattiserer også huden og jevner ut fargen. Generelt en superkrem (på det andre bildet i ansiktet bare denne kremen). Ansiktet er fortsatt veldig ujevnt ((

Hårtilstand kan også sees.

Hvor collagen med figurene er det første bildet ved maks forstørrelse, men allikevel er cellulitter som har begynt synlig.

Jeg ønsker dere alle helse, vakre ansikter og figurer, bare ikke sulte som meg.

Kosthold for å rense ansiktshuden fra kviser

Kviser er et problem ikke bare for ungdommer, men også for voksne kvinner. Utseendet deres er forårsaket av et ubalansert kosthold, en overflod av "søppel" mat, dårlig hudpleie og feil valg av kosmetikk. Det er andre grunner, men noen ganger kan kosthold hjelpe..

  1. Indikasjoner for bruk
  2. Hva er akne diett
  3. Vegetarisk
  4. Kefir
  5. Bokhvete
  6. Glutenfri
  7. Eliminering
  8. Stadier av kroppsrensing
  9. Rensing av leveren
  10. Rensing av blod
  11. Gjenopprette sammensetningen av talg
  12. Nyttige og skadelige matvarer
  13. Godkjente og sterkt anbefalte produkter
  14. Meny for uken
  15. Tallerkenoppskrifter
  16. Kalvekjøtt i "konvolutter"
  17. Vitaminsalat
  18. Kremsuppe
  19. Grunnleggende om riktig ernæring for kviser hos kvinner
  20. Hvilke resultater kan oppnås
  21. Nyttige tips
  22. Spørsmål svar

Indikasjoner for bruk

Ved første øyekast kan det se ut som om det ikke er noen sammenheng mellom hudtilstand og ernæring. Dette er ikke tilfelle, siden huden reagerer følsomt på prosesser i kroppen. Og hvis fordøyelsessystemet ikke fungerer som det skal, og de "gale" stoffene kommer inn i kroppen, vil dette helt sikkert påvirke ansiktet.

Hovedindikasjonen for et kvisediett i ansiktet er tilstedeværelsen av kviser eller kviser. Hovedmålet med dietten: bli kvitt de manglene som har dukket opp. Det er verdt å merke seg at denne kampmetoden ikke gir øyeblikkelig effekt! Hver diett må godkjennes av en spesialist (kosmetolog eller hudlege).

Hva er akne diett

Vegetarisk

En slik måte å spise kan ikke gi de forventede resultatene hvis en person misbruker ikke veldig sunne produkter. Et vegetarisk kosthold betyr ikke bare å unngå kjøtt, egg og andre animalske produkter, men også brød, sukker, industrielt laget søtsaker og brus. Vegetarisme kan redde deg fra kviser, forutsatt at det er forårsaket av stress, fordøyelsesproblemer og dårlig kosthold..

Kefir

Poenget er enkelt: fettfattig kefir kan drikkes i ubegrensede mengder. I tillegg bør grønn te, fortsatt mineralvann, frukt og grønnsaker tilsettes dietten. Så mye som mulig kan du "holde ut" på denne dietten i en uke, i fravær av sykdommer i fordøyelsessystemet.

Bokhvete

Krever obligatorisk overholdelse av dietten i 7-14 dager. Et eksempel på en meny ser slik ut:

  • frokost: bokhvete, kokt i vann uten salt, et stykke foreldet svart brød med ost, te;
  • lunsj: et glass juice;
  • lunsj: grønnsakssuppe med kjøtt og grønnsakssalat;
  • ettermiddagsmatbit: et stort grønt eple;
  • middag: bokhvete grøt og kokt fisk.

Glutenfri

I følge Dr. Frank Lipman påvirker overflod av gluten i mat negativt tilstanden til huden og provoserer utseendet til kviser. Du kan erstatte glutenfri mat:

  • brun ris;
  • korn;
  • bokhvete;
  • poteter;
  • kål;
  • svane.

Eliminering

Et alternativ for de som har kviseallergi. Essensen av eliminasjonsdietten er den konsekvente utelukkelsen fra dietten av matvarer som kan fremkalle en allergisk reaksjon. Ved å eliminere det irriterende produktet, kan du bli kvitt kviser for alltid. Hovedoppgaven er å identifisere allergenet, som kan ta ubestemt tid..

Stadier av kroppsrensing

Kosmetikken som brukes til å bekjempe kviser kan være frustrerende. Fordi årsaken til kviser er slagging av kroppen og akkumulering av giftstoffer i den. Derfor trenger ikke bare huden rengjøring, men også kroppen. Spesiell oppmerksomhet er gitt til tarmene, leveren og blodet.

Rensing gjøres hjemme, og krever systematisitet, tid og konsistens. Først og fremst utføres tarmrensing, noe som innebærer en overgang til et sunt kosthold og noen prosedyrer. Viktige punkter:

  • maten må inneholde tilstrekkelig mengde fiber;
  • obligatorisk overholdelse av drikkeregimet;
  • for å normalisere tarmbiocenosen, anbefales det å bruke "levende" yoghurt og preparater "Bifidumbacterin", "Linex", "Laktiale";
  • du kan bruke kållake eller avføringsmidler for å rense tarmene.

Rensing av leveren

Etter feilsøking av tarmene, bør du "ta vare på leveren." For å gjøre dette kan du bruke medisiner som forbedrer arbeidet med dette organet og fjerner galle. Det er mange oppskrifter for tradisjonell medisin som bare skal brukes med legens samtykke..

Parallelt med dette anbefales det å ta hepatoprotektorer, inkludert de av naturlig opprinnelse (havre og alle retter tilberedt på grunnlag).

Rensing av blod

Det utføres sist, og oftest skjer denne prosessen automatisk etter at personen har tatt seg av rensing av tarmene og leveren. For å rense blodet kan du bruke både urtepreparater og vanlig hvitløk, som skal spises et par fedd om dagen. En flott måte å rense blodet uten unødvendig lukt er et glass sitronvann om morgenen og et glass kamille te om kvelden..

Gjenopprette sammensetningen av talg

Sekresjonen av talgkjertlene (talg) består av voks, styren, kolesterol, fettsyrer, triglyserider og andre stoffer. "Problematisk" talg (talg) har en "feil sammensetning". Omega-3 og Omega-6 fettsyrer, utstyrt med betennelsesdempende egenskaper, er mindre i det.

Og omega-9 fettsyrer, som gjør talg mer tyktflytende - mer. Dette fører til at porene blir tilstoppet med talg, og kviser og komedoner vises på huden som mangler naturlig forsvar mot betennelse. Dette problemet kan bare løses ved å justere dietten..

Nyttige og skadelige matvarer

Junk food er på kanten for alle, og det er knapt en person som ikke vet om eksistensen av den “svarte listen”. Det inkluderer mat som bør utelukkes fra kostholdet ditt:

  • Bananer (rik på stivelse).
  • Hurtigmat.
  • Eventuelle søtsaker.
  • Røykede produkter.
  • Fett kjøtt og smult.
  • Alkohol.
  • Sterk te og kaffe.
  • Malet ris.
  • Hvetemelbrød, kringle.
  • Fete og krydrede retter.
  • Pølser og pølser.
  • Animalsk fett.
  • Kornflak og pinner.
  • Rømme.
  • Iskrem.

Godkjente og sterkt anbefalte produkter

  • Grønnsaker og frukt.
  • Sjømat og hvilken som helst fisk.
  • Magert kjøtt.
  • Eventuelle frokostblandinger, unntatt polert ris, semulegryn og hirse (på grunn av den høye glykemiske indeksen).
  • Nøtter.
  • Hele korn eller svart brød.
  • Fermenterte melkeprodukter, unntatt fet cottage cheese.
  • Ost i små mengder.
  • Kyllingegg (ikke mer enn 2 stk. Per uke).
  • Vegetabilske fettstoffer.

Anbefalte produkter inkluderer:

  1. Sitron - forbedrer immuniteten og normaliserer stoffskiftet.
  2. Frisk ingefærrot - avgifter blodet.
  3. Persille - buljongen har størst effekt, som må tas om morgenen på tom mage.
  4. Hvitløk - hjelper til med å undertrykke patogen mikroflora.
  5. Kli er en ekstra kilde til B-vitaminer.
  6. Fiskeolje - en ekstra kilde til vitamin D.

Meny for uken

UkedagFrokostLunsjLunsjEttermiddagsmatbitMiddag
mandagKokt brun ris, et glass gjæret bakt melkMager cottage cheeseVegetarisk borsjch, stuvede grønnsaker med kyllingEt epleBakt fisk
tirsdagKokte gulrøtter, 200 g kefirHytteostgryteKyllingsuppe, kokt kaninkjøtt med byggoransjeSkive ost med frokostblanding, fruktsalat
onsdagBokhvete grøt, yoghurtMager cottage cheeseGresskarpuré suppe, bakt kalvekjøtt, kokte bønnerUsøtet yoghurtMysli med nøtter og frukt
TorsdagHavregryn, grønn teYoghurtFersk kålsuppe, bokhvetegrøt, dampkoteletterEt glass gjæret bakt melkGrønnsaksgryte, ost
fredagDamp omelettEt epleUkha, potetmos, bakt biff200 g plommerFlak "Hercules" med nøtter og usøtet yoghurt
lørdagFerske grønnsaker, kokt brun ris, grønn teSmørbrød med skinke, ost og frokostblanding med lite fettKyllingbuljong med egg, bokhvete grøt i vann med stuet kalvMager cottage cheeseStewed aubergine, gjæret bakt melk
søndagMager cottage cheese, noen brød, agurk, tomatYoghurt med lite fettEnhver suppe med kyllingbuljong, bygg med kjøttEt epleKokt fisk, grønnsakssalat

Varigheten av dietten kan ikke være mindre enn to uker og mer enn tre. Du må gjenta det 2-3 ganger i året..

Tallerkenoppskrifter

Kalvekjøtt i "konvolutter"

Påkrevd:

  1. Kalv - 300 g.
  2. Spinat - 150 g.
  3. Gulrøtter - 2 stk.
  4. Kokt ris - 100 g.
  5. Soyasaus - 1 ss l.

Skjær kalvkjøttet i små biter og dryss over soyasaus, legg på et spinatblad, pakk det inn i en konvolutt. Legg hver konvolutt på folie, dryss med revne gulrøtter og tilsett ris. Pakk tett og stek i ovnen.

Vitaminsalat

Forberedelse er ekstremt enkelt. Du må ta i vilkårlige proporsjoner friske agurker, paprika, tomater, løk og grønn løk, kokte bønner. Kombiner de hakkede ingrediensene og krydre salaten med sitronsaft og olivenoljeblanding. Du kan tilsette litt soyasaus.

Kremsuppe

  1. En potet.
  2. Løk - 1 stk.
  3. Bulgarsk pepper - 1 stk.
  4. Gulrøtter - 1 stk.
  5. Blomkål - 2 blomsterstander.
  6. Dillkvist.
  7. Kyllingbuljong.

Hell potetene kuttet i terninger med buljong og kok. Etter 5 minutter etter koking, tilsett hakkede gulrøtter og blomkål, på slutten av tilberedningen - hakket løk og paprika. Fjern grønnsaker fra pannen med en skje, avkjøl og mal med en blender. Kombiner med buljong, pynt med dill.

Grunnleggende om riktig ernæring for kviser hos kvinner


Hormonelle endringer dukker uunngåelig opp gjennom hver kvinners liv. Ikke overraskende kan kviser oppstå både i puberteten og under graviditeten. Også kviser i ansiktet vises før menstruasjonen. Den hormonelle bakgrunnen hos en kvinne i fertil alder kan endres flere ganger i måneden! Overholdelse av noen diettregler vil bidra til å bli kvitt kviser:

  1. Fjern lett fordøyelige karbohydrater fra kostholdet, noe som dramatisk øker blodsukkernivået.
  2. Sørg for at vegetabilsk fett i dietten dominerer over animalsk fett.
  3. Erstatt "raske" karbohydrater med "langsom", lav glykemisk indeks.
  4. Bruk svært effektive medisiner for tarmrensing, for eksempel "Polysorb" og "Enterogel".
  5. Slutt å drikke koffeinholdige drikker som stimulerer hormonet kortisol.

Hvilke resultater kan oppnås

Endring av kosthold i de tidlige dagene kan utløse utseendet til ny kviser. Dette skal ikke være redd, for på denne måten reagerer kroppen på endringer i spiseatferd. Omtrent en uke etter kostholdsstart, vil du kunne legge merke til de første endringene: antall kviser vil avta, hudfarge vil jevne ut, den oljete glansen vil avta.

Dessuten er et slikt kosthold veldig nyttig for å rense kroppen og lette vekttap. Men ingen diett kan bli et alternativ til behandling og kosmetiske prosedyrer, fordi det er en del av en omfattende terapi. Kviser kan ha alvorlige årsaker, så det er nødvendig å konsultere en god hudlege eller kosmetolog.

Nyttige tips

  1. Du kan ikke bruke enema for å rense tarmene..
  2. Drikk minst 2 liter vann per dag.
  3. Bare kokte, bakte, kokte, dampede retter er tillatt.
  4. Søtsaker bør ikke konsumeres, da de aktiverer talgkjertlene..
  5. For å få orden på huden din, må du ta med daglig mat rik på sink og fiber i kostholdet..
  6. Meieriprodukter øker talgproduksjonen fordi de inneholder laktose. Derfor bør bruken av dem forlates..

Spørsmål svar

Hjelper faste ved kviser? En lang pause i måltidet utløser endringer som har en gunstig effekt på huden. Fordi vann-saltbalansen er stabilisert, forbedres blodsirkulasjonen, og cellefornyelse skjer. Men du må sulte riktig, og uforberedte eller syke mennesker kan ikke gjøre dette..

Kan kvise presses ut? Dermatologer anbefaler ikke å utføre en slik prosedyre alene, hjemme. Fordi det er en mulighet for infeksjon og stafylokokker. En kvalifisert kosmetolog bør presse ut kviser.

Hvis du finner en skrivefeil eller unøyaktighet, vennligst velg et stykke tekst og trykk Ctrl + Enter.