Hvordan helbrede hjemme Assistenten din i hjemmebehandling

I følge statistikk blir hvert 6-7 russ hvert år syk av virussykdommer. Forkjølelse - svekkelse av immunforsvaret og forverring av smittsomme sykdommer. Som regel er folk vant til å holde ut denne plagen "på beina": arbeid, forpliktelser og til slutt manglende forståelse for hele faren. Å ignorere forkjølelse kan føre til alvorlige komplikasjoner, problemer med hjerte-, nervesystemet og luftveiene. Ofte er sykdommen ledsaget av lungebetennelse og trakeobronchitt. Derfor er det nødvendig å ta ansvar for helsen din og observere sengen (hjemme).

Forkjølelsessymptomer

• rennende nese,
• nysing,
• hoste,
• nedkastning,
• slapphet og ubehag,
• hodepine,
• betennelse i neseslimhinnen og halsen,
• det er en mulighet for temperaturøkning.

Årsaker til forkjølelse

• svekkelse av immunitet,
• temperaturendringer,
• Klima forandringer,
• hypotermi,
• understreke,
• inaktiv livsstil,
• drikker kalde drikker, mat,
• lite gjennomtenkt mat,
• tilstedeværelse av parasitter.

Å behandle forkjølelse hjemme

Ikke glem at en hvilken som helst sykdom i kroppen er et signal, et hint. Dermed viser kroppen sine svake punkter og blir renset for akkumulerte giftstoffer. Det er hva sykdommen egentlig er. For ikke å forstyrre kroppen i rengjøring, prøv å ikke spise under sykdom (som regel forteller kroppen selv det - appetitten forsvinner), og ikke i noe tilfelle ikke ty til hjelp av medisiner. De hjelper ikke med virusinfeksjon. Og antivirale legemidler er ofte dummies, deres effektivitet er ikke bevist. Det er bedre å bruke folkemedisiner for å lindre tilstanden.

Ikke slå temperaturen ned! Økningen er et sikkert tegn på at kroppen bekjemper viruset og dreper bakterier. Viruset slutter å formere seg ved 38 ° C. Du har selv mest sannsynlig lagt merke til at sykdommer uten feber går strengere og tar lengre tid..

I tillegg har febernedsettende piller en bivirkning.

Folkemedisiner mot forkjølelse

1. Drikk så mye vann av god kvalitet som mulig, helst strukturert, mineralvann eller kildevann. Å drikke rikelig med varme drikker gjør det mulig å svette godt..

2. Ved første tegn på forkjølelse anbefales det å suge føttene i en vandig løsning av tørr sennep. Oppløs 2-3 ss. pulveret i varmt vann og støtte i fotbadet i 15 - 20 minutter. Ta deretter på varme sokker.

3. Spis løk og hvitløk. Det anbefales også å legge en plate med dem på pasientens rom for å ødelegge bakterier og virus..

4. I tilfelle forkjølelse, legg i nesen ferskpresset juice av Kalanchoe, aloe eller kål. Kalanchoe juice forårsaker nysing, på grunn av hvilken slim frigjøres, aloe eliminerer betennelse i neseslimhinnen. Og saften av hvitkål har en utmerket anti-edematøs effekt, som blant annet gjør det mulig å gjenopprette utstrømningen fra paranasale bihuler, derfor er den effektiv for nesetetthet. For å bli kvitt en rennende nese, drypp 3 dråper juice i hvert nesebor hver dag.

5. Innånding av bad og eukalyptus er utmerkede midler mot kronisk rhinitt.

6. Ventilér rommet ofte, men unngå også trekk. Og det er ikke nødvendig å forlate "isolatoren" under lufting. Når du åpner vinduet, er det bare å lukke døren. Frisk luft hjelper til med å øke utvinningen.

Ingefær med sitron og honning

1. Ingefærte mot forkjølelse. Riv ingefær og tilsett i en kopp vann i 30 minutter (1 ts for 200 ml vann), avløp.

Anbefales til bruk med sitron og honning. Denne kombinasjonen gjør underverker!

2. En blanding av ingefær og sitronsaft vil bidra til å kvitte seg med hoste. Du kan tilsette litt kjære.

Normen for voksne er 1 ss. 5 - 6 ganger om dagen;

For barn - 1 ts, skilt i 2-3 ss. vann.

Honningoppskrifter

1. Honning er et veldig effektivt middel mot virussykdommer. Det anbefales å legge den til urtete. Bare husk at vanntemperaturen ikke skal overstige 40 ° C, ellers blir produktet giftig for kroppen.

2. Bland 2 ss. produkt med 4 ss. sitronsaft og 1 glass varmt vann. Skyll munnen med blandingen. Kan tas internt.

3. Bland tranebærjuice med honning i forholdet 1: 1. Ta 2 ss. 3 ganger om dagen.

4. Finhakk løken og dekk den med kokende vann og ferskpresset sitronsaft. Tilsett 1 ts til blandingen. honning. Etter 2 timer vil "medisinen" være klar. Et uvanlig middel bør tas i 1 ss. 3 ganger om dagen. Veldig bra for hoste.

Hvordan brygge rose hofter for en forkjølelse

Tørkede bær holder rekorden for vitamin C-innhold (1500 ml per 100 g), så det anbefales å ta det for å øke kroppens beskyttende funksjoner.

For å styrke immunforsvaret, må du drikke avkok eller infusjon av rose hofter. For dette, 2 ss. Hell 1 liter varmt vann over plantene. La den deretter brygge i en termos. Å ta bare 1 glass av denne buljongen vil gi kroppen de nødvendige elementene for å bekjempe virus.

Te med viburnum

Drikken har en ganske spesiell smak, og har i mange år vært populær blant elskere av tradisjonell medisin for behandling av forkjølelse. Den takler spesielt godt med sterk hoste, da det er en utmerket slimløsende. I tillegg kan viburnum te bidra til å redusere betennelse.

Hell varmt vann i en kjele, tilsett viburnumbær, legg beholderen på svak varme og vent i 10 minutter. Det er ikke nødvendig å koke. Kraften må filtreres, og deretter kokes. Bruk den resulterende væsken til å lage te.

For å gjøre matlagingen enklere kan du bare kaste bærene i det varme vannet i en tekanne og vente noen minutter. Tilsett honning for å søte.

Urter

En infusjon av mynteblader, sitronmelisse, oregano, valerianrot, plantainblader, coltsfoot, salvie, ryllik, kamille, knotweed og bearberry (alt dette i en spiseskje) helles i 3 liter vann og tilføres i en time.

Essensielle oljer

Eteriske oljer for forkjølelse: nellik, sedertre, kanel, lavendel, sitron, einer, mynte, rosmarin, furu, timian, eukalyptus, tea tree olje, salvie.

Tilsett 2-3 dråper eter til 1 ss. baseolje og gni med oljeløsningen på bryst-, rygg- og nakkeområdet.

Er det mulig å gjøre innånding mot forkjølelse?

Du kan ty til innånding. De er veldig effektive antiseptiske og immunstimulerende midler..

1. For dampinnånding vil bare 3-4 dråper eterisk olje være nok.

2. Ved rennende nese anbefales det å skylle nesen med blandinger av "vann + eukalyptusolje (eller honning)" eller "mandelolje + tea tree oil". Det er nødvendig å inhalere vekselvis med hvert nesebor. Du kan også bruke en teknikk som heter Jali Neti for å rense kroppen gjennom nesen..

I de fleste tilfeller er forkjølelse et resultat av en reduksjon i kroppens forsvarsrespons på virus og andre farlige mikrober. Det er nødvendig å utføre forebyggende tiltak slik at angrepet ikke overrasker deg.

Forebygge forkjølelse

• et sunt kosthold (kostholdet ditt bør bestå av 80 - 90% frukt og grønnsaker),
• bruk av naturlige vitaminblandinger - "Jar med vitaminer",
• trening (løping, svømming, yoga, stavgang),
• slutte å røyke og alkohol,
• går i det fri,
• friluftsliv, sjø,
• herding,
• positivt syn på livet,
• trene kroppen til å produsere "lykkehormoner".

God helse krever gode vaner og en aktiv livsstil. Ta vare på kroppen din. Observer sengeleie for eventuelle plager for å unngå komplikasjoner.

Hvis du finner en feil, vennligst velg et stykke tekst og trykk Ctrl + Enter.

Hjemmebehandling for ulike lungesykdommer

Lungene er et parret organ som gir kroppen pust. Takket være lungene kommer oksygen inn i blodet og bæres av strømmen gjennom kroppen og metter hver celle.

Uten normal lungefunksjon, er det umulig å utføre kroppens normale liv, siden oksygenmangel utvikles med mangel på oksygen, der kroppens celler begynner å forverres veldig raskt. En person kan leve uten vann i nesten en uke, ikke mer enn to måneder - uten mat og bare noen få minutter - uten oksygen.

Lungehelse er viktig for alle. Tradisjonell medikamentell behandling er imidlertid ikke alltid mulig og effektiv nok. Selv når den offisielle medisinen nekter pasienten, er det fremdeles håp for behandling av lungene med folkemedisiner.

Kan lungene behandles hjemme?

Det er ikke lett å behandle lungesykdommer, spesielt alene hjemme. Hovedproblemet er at det ikke er nerveender i lungene. Dette betyr at de ikke gjør vondt. Derfor rapporteres det om flere symptomer på lungeproblemer - ofte hoste og smerter under skulderbladene. Derfor er det i noen tilfeller så lett å savne dem, og følgelig velge feil terapi..

De vanligste lungesykdommene er:

• lungebetennelse (lungebetennelse),
• tuberkulose,
• pleuritt,
• lungeemfysem,
• pneumothorax,
• alveolitt,
• Lungeødem.

Delvis lungeproblemer kan utvikles som komplikasjoner av andre sykdommer, delvis på grunn av eksponering for bakterier og virus, og også på grunn av hypotermi. Økologi spiller en viktig rolle. Dårlig luftforhold bidrar ikke bare til utvikling av lungesykdommer, men forhindrer også fullstendig utvinning..

Vanligvis går lungesykdom i utviklingen gjennom følgende stadier:

1. Ingen hoste eller tørr hoste. Ofte med rygg- og brystsmerter.
2. Sputumutslipp, noen ganger blandet med blod.
3. Hoste med slim, men ingen smertesymptom.
4. Gjenoppretting (underlagt rettidig og korrekt behandling).

Du kan behandle lungene hjemme, men for dette er det først og fremst nødvendig å gi pasienten sengeleie og varme. De viktigste prinsippene som skal følges ved behandling hjemme:

1. Overholdelse av sengeleie.
2. Rikelig varm drikke.
3. Mottak av urteinfusjoner, avkok strengt per time, inkludert natt.
4. Hyppig skifte av undertøy og sengetøy, når det først er vått.
5. Ved høye temperaturer - avkjølende kremer på pannen.
6. Det viktigste under hele sykdommen er å ikke la pasienten være uten tilsyn, spesielt hvis tilstander som kvelning eller lungeødem utvikler seg.

Når du behandler hjemme, er det viktig å huske at det i begynnelsen og akutte stadiet av en hvilken som helst lungesykdom ikke er effektiv, det som vanligvis hjelper med ondt i halsen, det vil si svette, puste damp og gurgling. Når du behandler lungene, er det nødvendig å oppnå sputumutslipp. I dette tilfellet vil lungene bli renset, infeksjonsfokuset vil bli ødelagt, og gjenopprettingsprosessen vil begynne..

Hvordan velge riktig behandling?

Det er mange folkeoppskrifter for behandling av lungesykdom. For å velge riktig ting og hvordan man skal behandle hjemme, er det nødvendig å vurdere de brukte midlene, pasientens tilstand og alder, samt sykdommens alvorlighetsgrad.

Det er nødvendig å være oppmerksom på at sykdommen hos barn og eldre kan fortsette lenger og vanskeligere enn hos unge eller middelaldrende mennesker..

Likevel har tradisjonell medisin svært få absolutte kontraindikasjoner for alder og tilstand:

• allergiske reaksjoner,
• barnas alder når de bruker giftige planter.

I alle andre tilfeller er tradisjonell medisin ofte indikert som en tilleggsbehandling når du bruker tradisjonell terapi. Ved behandling av lungene brukes ofte følgende metoder og former for hjemmebehandling:

Banker. Selv de som døde av lungebetennelse i gamle dager kunne bli kurert med bokser. Hvis det ikke er spesielle medisinske bokser, kan du bruke vanlige, små. Innstillingsmetode:

• vask og tørk glass. Det er ønskelig at de alle har samme størrelse.,
• klargjøre pinsett, vattpinne og alkohol (vodka),
• pasienten ligger på magen på en eller annen hard overflate, for eksempel et bord,
• ta en bomullspinne med pinsett, dypp den i alkohol og sett den på fyr,
• med en rask bevegelse, legg krukken på en bomullspinne, varm den opp og legg den raskt på pasientens rygg,
• ta på lungeområdet, og unngå ryggraden og nakken,
• dekk de syke med et håndkle,
• når lufta avkjøles, faller boksene av seg selv.

Det anbefales ikke å legge bokser ved temperaturer over 38 grader.

Urter. Infusjoner lages basert på en generell oppskrift - 1 ts råvarer per glass kokende vann. Avkjøl til det er varmt, sil og la det drikke. Urter brygges oftest i samlinger. Men selv deres separate bruk kan kurere de mest avanserte tilfellene. Følgende urter har antiinflammatoriske egenskaper:

• Johannesurt,
• salvie,
• Linden,
• kamille,
• mor-og-stemor - har også en slimløsende effekt,
• plantain leaf - har også en slimløsende effekt,
• vill rosmarin, etc..

Under sykdom kan hoste ikke undertrykkes. Tvert imot er det nødvendig å stimulere utslipp av sputum, fordi dette bidrar til en rask gjenoppretting. Derfor er det nødvendig å lage avkok av urter for oppspytt 2 ganger om dagen (marshmallow, oregano, lakris, ingefær).

Lungebehandlingsmekanisme hjemme

Behandling av lungesykdommer med folkemedisiner kan grovt deles inn i to perioder - akutt og rekonvalesens. I løpet av den akutte perioden bør hovedstyrkene rettes mot:

1. Reduksjon i temperatur, stabilisering av staten. For å gjøre dette, bruk kjølekompresser på pannen, urteavkok inni.
2. Fjerning av smertesymptom, kur mot hoste. For disse formål brukes innpakninger, bokser, urteavkok..
3. Opprettholde kroppens styrke. Dette gjelder spesielt for underernærte, eldre mennesker og barn. For dette formålet kan voksne få litt varm oppvarmet rødvin, barn - bare vitaminavkok.

I gjenopprettingsperioden er det nødvendig å håndtere de gjenværende manifestasjonene av sykdommen. For å gjøre dette trenger du først og fremst:

1. Heal gjenværende hoste. Dette er spesielt viktig, siden han lett kan gå inn i det kroniske stadiet. For dette formålet brukes innånding, gurgling, badekar, tørr varme, urteavkok, wraps..
2. Styr kroppen. For dette formålet, bruk soling, vitaminavkok, forbedret ernæring..

Alvorlig lungeskade, vanligvis preget av vanskeligheter med å puste og svelge, ofte kortpustethet.

For å kurere slike forhold hjemme, trenger du først og fremst:

1. Tilgang til frisk luft.
2. Oppvarmende kompresser på bryst og rygg (sennep, honning, kokte poteter).
3. Gni bryst og rygg (terpentin, propolis).
4. Infusjoner av planter med betennelsesdempende effekter (vill rosmarin, oregano, kamille, ingefær, gurkemeie, hvitløk, aloe).

Riktig ernæring er også viktig. For å opprettholde styrke er det best for en syk person å gi lett mat. En svekket kropp vil ikke kunne bruke mye energi på fordøyelsen, så det er behov for et balansert kosthold. De mest nyttige produktene for lungesykdommer vil være:

1. Enkel kyllingbuljong. Selv under en krise er det nødvendig å insistere på at pasienten tar minst et par skjeer med buljong.
2. Melk. Beste geitepar. I tillegg til mange nyttige egenskaper, er det et godt bakteriedrepende middel..
3. Honning. I tillegg til den klassiske oppskriften for natten - varm melk med honning og smør, er det nyttig å bare holde litt honning under tungen til den er helt absorbert.
4. For å drikke er det bedre å bruke varmt vann med sitron og honning. Dette middelet vil oppdatere, lindre smerte og myke halsen. Dessuten vil vitamin C i sitron øke helbredelsesprosessen..

Resept på lungesykdom

Først og fremst er det nødvendig å lindre smerte, senke temperaturen (hvis noen) og gjøre puste lettere. Gitt alvorlighetsgraden av den akutte perioden med lungesykdom, bør behandlingen være rettet mot å løse disse tre problemene samtidig.

De mest effektive måtene for dette er:

1. Gni bryst og rygg med terpentinsalve.
2. Pakke fett fra indre organer hos dyr med et nett eller gni med indre fett.
3. Drikker rikelig med varme urteinfusjoner basert på de antiinflammatoriske urtene som er nevnt ovenfor.

Mer komplekse oppskrifter kan også brukes. Bruken av dem vil redusere tilstanden til en syk person betydelig. De vanligste av dem er laget av alle tilgjengelige midler:

1. For brystsmerter fra hoste med lungesykdom. Du kan bruke en ostemasse. Enhver cottage cheese varmes best opp i ovnen, ovnen eller på en radiator. Overfør til osteklut - et lag med cottage cheese, et lag med honning. Så opptil 10 lag. Legg den ene kaken på pasientens bryst, den andre på ryggen. Spol tilbake toppen med et håndkle, pakk opp, hold natten.
2. For en voldsom hoste. Smeltet smør, honning, vodka tas i 2 ss, blandet til det er glatt. Du må ta middelet i en teskje en halv time før måltider tre ganger om dagen.
3. Med lungebetennelse. Mal to aloe-blader, tilsett 12 ss honning, 4 ss vann. Bland alt, kok på svak varme i 2 timer. Rør, kult. Oppbevares på et kjølig sted. Ta en spiseskje tre ganger om dagen.
4. For å fjerne slim fra lungene (for å hoste opp). Ta elecampane urt avkok tre ganger om dagen i 3 uker.
5. Med bronkitt og lungebetennelse. Varm opp et glass honning, hell en spiseskje "med et lysbilde" av viburnumbær i den, insister "under pelsjakke" over natten. Ta en spiseskje 3 ganger om dagen.

Personer som lider av nikotinavhengighet eller som arbeider i farlige bransjer kan anbefales et kursinntak av slimløsende, og under en sesongmessig forverring av sykdommer - tar antiinflammatoriske avkok og infusjoner beskrevet ovenfor. En betydelig del av lungesykdommene utvikler seg på bakgrunn av hypotermi. Bruk av urteinfusjoner og andre folkemedisiner, selv som profylakse, vil bidra til å unngå mange problemer..

Hjemmebehandling

Populære materialer

Dagens:

• Gjenopprettingstid fra coronavirus. Stadier av koronavirus sykdom
• En brennende følelse i forskjellige deler av kroppen. Årsaker til svie i kroppen
• Brus og sitron. Blanding av brus og sitron sparer tusenvis av liv hvert år! En av de viktigste fansen av brusbehandling er professor Ivan Pavlovich Neumyvakin...
• Huden blir gul ved sykdommer. Hvorfor vises gul hud?
• Hva skal jeg fortelle en mann å være gal på deg. 9 psykologiske triks for å gjøre en mann gal av deg.
• Gå ned i vekt med Herbalife - hovedmenyen. Å miste vekt mens du tar "Herbalife": planlegg og riktig diett
• Helsegruppe 1, 2, 3, hva er det? Voksne helsegrupper

• Narkotikabehandling
• Livmor hjemme
• En krise hjemme
• Dysenteri hjemme
• Antibiotika for behandling
• Hjemmebehandling
• Ekstern behandling
• Osteokondrose hjemme
• Forhold uten kunnskap
• Kortpustethet hjemme
• Syke hjemme
• Ekstremiteter hjemme
• Hund hjemme
• Flate føtter hjemme
• Foreldre under behandlingen
• Barn hjemme
• Hjem rettsmidler
• Ryggene hjemme
• Salver for behandling

Dermatitt på hodet, hvordan man behandler. Hvordan behandle seboré på hodet

Når en inflammatorisk prosess oppstår på hodet som et resultat av en økning i talg, kalles det seborrhea eller seborrheisk dermatitt. Oftest begynner sykdommen hos ungdommer i puberteten, og dens manifestasjoner kan observeres gjennom hele livet. Legene fant ikke svaret, hva er grunnen til utviklingen av seborrheisk dermatitt, men det er sikkert kjent at patologien er forårsaket av stafylokokker, hormonforstyrrelser, funksjonsfeil i mage-tarmkanalen eller genetiske faktorer.

• Les mer →

Vedhengene gjorde vondt hjemme. Hvordan behandle betennelse i vedleggene

Denne sykdommen blir ofte behandlet på et sykehus. Pasienten får forskrevet et antibiotikakur, smertestillende, immunstimulerende midler, antihistaminer og vitaminer. For å forhindre utvikling av vaginal dysbiose brukes antimykotiske legemidler.

Probiotika er foreskrevet i form av suppositorier, samt skuffer med antiseptiske midler og betennelsesdempende medisiner. Etter at hovedsymptomene forsvinner, kan fysioterapi foreskrives. For å gjenopprette menstruasjonssyklusen er hormoner foreskrevet. Alle konsekvenser av sykdommen behandles først etter eliminering av årsaken..

• Les mer →

Hvordan lindre en hypertensiv krise hjemme. Folkemedisiner

Behandling av hypertensiv krise hjemme inkluderer metoder og metoder for tradisjonell medisin. For å lindre symptomene kan du bruke vasodilaterende kompresser basert på en 5% løsning av vanlig eddik og eplecidereddik. Kluten fuktet med dette produktet påføres hælene i 10 minutter. Varme fotbad med tilsetning av sennepspulver i en konsentrasjon på 1-2 ss per bolle med vann fungerer på samme måte. Føttene er nedsenket i denne løsningen til trykknivået er normalisert..

• Les mer →

Nevralgi symptomer og behandling hjemme. Bruk av folkemedisiner

Du må vite hvordan du behandler nevralgi hjemme ved hjelp av tilgjengelige stoffer. Som kompresser og oppvarmende kremer kan følgende være til stor hjelp:

• Les mer →

Årsaker til løs avføring. Hvorfor forekommer vedvarende diaré hos voksne?

En rekke faktorer kan forårsake langvarig løs avføring. Men oftest utvikler tarmdysfunksjon i nærvær av en eller flere av følgende omstendigheter.

Feil ernæring. Et ubalansert kosthold som inneholder et overskudd av fett, kan forårsake vedvarende løs avføring hos voksne. Også diaré blir ofte provosert av bruk av matvarer som inneholder stoffer som en person har utviklet intoleranse mot (laktose, gluten, matallergener). Langvarig løs avføring oppstår ofte på grunn av manglende overholdelse av dietten - lange pauser mellom måltidene etterfulgt av overspising kan forårsake tarmopprørelse.

• Les mer →

Behandling av håndspiker. Toenail sopp: hjemmebehandling

Behandling av neglesopp er en alvorlig prosess. I arbeidet mitt måtte jeg mer enn en gang håndtere det faktum at pasientenes bedring tok omtrent et år, eller enda mer. Det skal forstås at behandlingen av neglesopp avhenger av type, tilstand og sykdomsforløp. Også andre faktorer kan ikke utelukkes, for eksempel pasientens immunitet..

Hvordan behandle neglesopp? Det er flere tradisjonelle måter. Dette er vanligvis oral og ekstern terapi. Laser eller kirurgi kan også være nødvendig.

Moderne mennesker går sjelden til leger. De foretrekker å skrive "Toenail soppbehandling" i Google-søkefeltet. Forumet foreslår umiddelbart at du må bruke folkemedisiner for neglesopp. Imidlertid er de virkelig effektive?

Terapeut: hvordan man raskt kurerer forkjølelse?

Jeg var alltid interessert i spørsmålet, hvordan klarer noen mennesker å ikke bli syke i SARS-epidemien? Ikke bli syk i det hele tatt. Det var først mange år senere at jeg skjønte at disse menneskene ble syke, men fra de første symptomene på sykdommen kjempet de mot den og prøvde å opprettholde helsen og kurere "forkjølelsen" så raskt som mulig..

Det viktigste er å ikke gå glipp av sykdomsutbruddet. Hvor mange ganger må du overvinne for ikke å bli sykemeldt på jobben, ikke forstyrre dine kjære og tåle temperatur, rennende nese, smerte.

Det er rettsmidler som vi kan ta fra de første symptomene på sykdommen for å gro raskere. Dette er ikke bare medisiner, men massasje, inkludert akupressur, urter, vitaminer, salver. Vi vet alt dette, men vi mangler ofte viljestyrke til å ta sykdommen under kontroll..

Den vanligste årsaken til sykdom er forkjølelse eller SARS. Det er forskjellige ARVI-virus, så infeksjonen fortsetter med en annen klinikk. Det kan være høy feber med minimale katarralsymptomer (det er ingen rennende nese og hoste), tvert imot, det kan være nesetetthet, sår hals og temperaturen er lav.

Noen tåler ARVI uten temperatur i det hele tatt. Dette gjelder også svekkede eldre mennesker der forkjølelse kan manifestere seg utad som sløvhet, døsighet. Det er viktig å tilkalle lege for slike mennesker slik at han lytter til lungene, ser på halsen og, hvis det er tegn på en virusinfeksjon, foreskriver passende behandling.

Jeg hadde en sak da jeg var distriktsterapeut. Den ene bestefaren ringer, og huskallen sier - en rennende nese. Jeg tror de forårsaker det med rennende nese? Sannsynligvis hadde avsenderen feil. Jeg kommer til samtalen - bestefaren klager over nesetetthet, ingen feber, ingen hoste. Jeg så på bestefaren min. Foreskrevet behandling for forkjølelse.

Og hva? Jeg hører hoste fra neste rom, og der ligger bestemor, med en temperatur på 40 grader, og hoster, hun har lungebetennelse. Alt i lungene hveser. Jeg foreskrev behandling til bestemoren min. Her er et eksempel. Den ene med rennende nese ringer til lege, og den andre lider i alvorlig tilstand.

Det er ikke nødvendig å gjøre dette eller det. Du må vite hvordan du skal behandle en rennende nese og vite når det allerede er nødvendig å søke hjelp for raskt å kurere forkjølelse og unngå komplikasjoner.

Hvis du vil kurere forkjølelse raskere, trenger du forebygging

La oss starte med det faktum at det er nødvendig å ta forebyggende tiltak under epidemien:

1. Vaksine mot influensa - gratis i poliklinikken på festestedet til den obligatoriske sykeforsikringen eller i private klinikker;

2. Bruk en maske på offentlige steder, spesielt hvis du kommer til klinikken, der det er mange syke mennesker;

3. Smør i nesen med oksolinsalve i hele epidemien når du går utenfor;

4. Ta forebyggende forløp med antivirale legemidler: lavomax (amiksin, tiloram), kagocel, ingavirin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Instruksjonene for hvert legemiddel beskriver godt hvordan du tar det profylaktisk. Vanligvis profylaktisk mottakelse fra flere dager til flere uker. De tas profylaktisk når de kommer i kontakt med en syk person (noen ble syke hjemme) eller på jobb som innebærer å kommunisere med et stort antall mennesker, der risikoen for smitte øker betydelig (selgere, bankoperatører, lærere, barnehagelærere osv.) )

5. Vask hendene oftere med såpe eller desinfeksjonsmiddel! Noen ganger kan denne enkle handlingen beskytte oss mot infeksjon. Ikke bare vask hendene dine, men desinfiser også dørhåndtakene, hold hjemmet ditt rent.

6. I løpet av en epidemi kan leiligheten være kvarts. For tiden selges bærbare ultrafiolette bestrålingsenheter som "Luch" og "Sun". Med deres hjelp kan du desinfisere leiligheten, du kan bruke den som et hjelpemiddel i sykdomsutbruddet. Hvis det ikke er kvarts, kan du ventilere rommene, åpne vinduene i 15 - 20 minutter. Kan ventileres og kvartsiseres samtidig.

Hvordan komme deg raskt hvis du er forkjølet

Hvis du blir syk og føler frysninger, trenger du ikke å la situasjonen komme ut av kontroll, men snarest iverksette tiltak.

1. Antivirale legemidler er ikke lenger som forebygging, men som behandling. Legemidlene tas på samme måte som for profylakse, bare i henhold til et annet opplegg. Vanligvis er doseringsregimet beskrevet i instruksjonene eller på stoffets nettsted. Noen ganger etter behandling med antivirale legemidler, stopper de første symptomene på SARS, og personen blir veldig rask. For gravide kvinner fra antivirale midler foreskriver vi barnedoser av Viferon eller Genferon.

2. Gurgle halsen 5-6 ganger om dagen med avkok av kamille eller ringblomst, klorheksidin, furacilin. Tidligere ble det ofte brukt et effektivt, men ubehagelig smaksmiddel kalt sjøvann. Vi tar et glass varmt vann, tilsett 5 dråper jod, en spiseskje salt, en spiseskje brus. Et par gurgler og halsen desinfiseres. Nå brukes ikke jod så mye på grunn av den økte frekvensen av allergier. Men det er mye halstabletter. De er praktiske å bruke, men likevel er det bedre å ikke misbruke dem, fordi de, i motsetning til skylling, ikke rengjør overflaten av halsen, og noen er irriterende fordi de inneholder mange essensielle oljer og konserveringsmidler..

3. Skylling av nesen med saltoppløsninger. Det er mange ferdiglagde hypertoniske løsninger for å skylle nesen på salg, du kan lage din egen saltoppløsning og skylle nesen med den fra tekannen. Til slutt er det Dolphin - en spesiell krukke og pulver for å skylle nesen med salt og kamille. Når du skyller nesen, vaskes virus mekanisk av med vann, og sykdommen utvikler seg ikke. Etter vask kan du legge turunder med aloejuice eller Vitaon-balsam i nesen, disse midlene lindrer ikke bare betennelse, men stimulerer også lokal immunitet.

4. Sjokkdoser av vitaminer. B-vitaminer øker immuniteten. Askorbinsyre hjelper til med å bekjempe viruset. Vitaminer selges nå veldig forskjellige, fra dyre komplekser til øre askorbinsyre og nypesirup, kjent for oss fra barndommen..

5. Folkemedisiner i tillegg til hovedbehandlingen for å komme seg raskere:

• melk med honning;
• finhakk løken og dekk med sukker, drikk den frigjorte saften;
• varme føttene med sennep i et basseng;
• bryg urter: oregano, johannesurt, lakris, kamille, salvie, ringblomst. Urtene tilføres i et vannbad i 20 minutter, dekkes deretter med en varmepute og tilføres i 40 minutter, deretter drenes de og lagres i kjøleskapet når den avkjøles. Når den brukes, varmes de opp litt eller tilsett kokende vann. Du kan brygge urtepreparater, du kan også bruke en urt. Urter er gode fordi de har bakteriedrepende, betennelsesdempende og slimløsende effekter. Det vil si at vi får en kompleks effekt på kroppen. Du kan legge til en skje med honning i urtene. Av urter for gravide er kamille og ringblomst egnet;
• bær et fedd hvitløk rundt halsen på en snor, legg tallerkener med hvitløksgrøt rundt leiligheten;
• drikk ingefærte. Ingefærte er laget av revet eller tørr ingefær, du kan tilsette litt honning. Ingefærte kan anbefales til gravide å behandle forkjølelse.

6. Akupressurmassasje hjelper veldig godt med de første symptomene på sykdommen. Nedenfor er et diagram. Vi jobber med tommelen eller pekefingeren på biologisk aktive punkter mot klokken opptil 21 ganger, for den beste effekten er det mulig om morgenen og om kvelden.

7. Balsam "Golden Star" og lignende salver og plaster med essensielle oljer, vanligvis påført området nær neseborene eller brystbenet, der de aktive punktene er lokalisert. Disse stoffene lindrer nesetettheten godt, de har også en bakteriedrepende effekt..

6. Hjemmefysioterapi. Nå er det så mange bærbare enheter på salg at du kan ordne et reelt fysisk rom hjemme. Dette er UFO-kvarts (de har allerede blitt nevnt), magnet, denos, forstøver. Før du bruker dem, må du lese instruksjonene nøye og bare bruke hvis du ikke har kontraindikasjoner for fysioterapi.

Hvis vi overvinner sykdommen med disse midlene, er den veldig bra og vil tillate oss å kurere forkjølelse mye raskere. Men hvis symptomene forblir etter 5 dagers behandling eller forverres - hoste med grønt sputum, purulent neseutslipp, smerte og lunger i ørene, generell svakhet, feber over 39 grader, alt dette er en indikasjon for utnevnelse av antibiotika.

Det er nødvendig at en lege foreskriver antibiotika. Det anbefales ikke å foreskrive disse medisinene alene, fordi folk vanligvis tar stoffet som en gang hjalp, noe som betyr at de allerede har tatt det. Dette bør ikke gjøres, fordi våre mikrober kan være resistente mot dette spesielle antibiotika..

For å foreskrive slik behandling tar legen hensyn til mange faktorer: hvilke medisiner du nylig har tatt, om du røyker, om arbeidet ditt er relatert til mennesker, hvor ofte du blir syk, hva er tilstanden til kardiovaskulærsystemet, nyrene, mage-tarmkanalen, når år siden du tåler antibiotikabehandling, bivirkninger av medisiner.

Derfor selges antibiotika på resept på apotek. Noen skruppelløse farmasøyter selger fortsatt antibiotika, men dette er feil. Hvis det gjelder å ta antibiotika, er det bedre å bli undersøkt av en lege for ikke å gå glipp av en komplikasjon.

Hvordan behandle forkjølelse hjemme

Hvordan og hvordan man skal behandle forkjølelse, er det klart om du kjenner til etiologien, kliniske manifestasjoner av patologi. Folkemedisiner, forebyggingsmetoder hjelper til med å forhindre komplikasjoner.

Kulde og dens årsaker

Det er vanlig å kalle forkjølelse en lesjon av viral natur med tegn på betennelse i øvre luftveier..

Blant de 200 typene pneumotrope patogener som forårsaker katarrale fenomener, blir ofte følgende funnet:

• rhinovirus;
• adenovirus;
• koronavirus;
• Coxsackie-virus;
• respiratorisk syncytialt virus;
• orto-, paramyxovirus.

Lokalisering, inkubasjonsperiode, alvorlighetsgraden av prosessen avhenger av typen smittsomt middel.

Mindre vanlig blir sopp, bakterier årsaken til catarrhal betennelse.

Betinget patogen mikroflora under påvirkning av ugunstige faktorer blir også en kausal tilstand for sykdommens symptomer..

forkjølelse er forårsaket av en virusinfeksjon i øvre luftveier

Situasjoner som øker risikoen for infeksjon:

• nedsatt immunitet;
• hypotermi;
• overarbeid;
• langvarig stress.

Ruten for overføring av smittestoffet i forkjølelsesgruppen - luftbåren.

Patogenet overføres også gjennom direkte kontakt med pasienten, forurensede overflater, husholdningsartikler.

Forkjølelsessymptomer

Luftveisinfeksjon er preget av en gradvis, jevn start. De første tegnene på sykdommen dukker opp innen 2 dager fra smitteøyeblikket.

Følgende symptomer hjelper til med å diagnostisere en virusinfeksjon i luftveiene:

• utilpashed, kroppssmerter;
• nesetetthet;
• svette, ondt i halsen;
• nysing, hoste;
• hodepine;
• frysninger;
• subfebril temperatur;
• rikelig neseutslipp.

En hes stemme og hoste vedvarer ofte i 2-3 uker. Hos en voksen fortsetter sykdommen uten komplikasjoner hvis det tas tiltak når de første symptomene dukker opp.

tegn på forkjølelse er frysninger, vondt, ubehag og feber

Tegn på forkjølelse hos små barn:

• søvnforstyrrelse;
• nesetetthet;
• febertemperatur;
• hyperemi, ondt i halsen;
• lakrimasjon;
• uproduktiv hoste.

Dyspeptiske lidelser blir noen ganger med på de generelle manifestasjonene av infeksjon..

Alvorlighetsgraden av symptomer på catarrhal betennelse bestemmes av typen patogen, immunitetsnivået.

Hvorfor forkjølelse er farlig

Luftveisinfeksjoner utgjør en fare for pasienter med kronisk patologi, gravide kvinner, små barn.

I første trimester av svangerskapet er virusinfeksjon farlig for det ufødte barnet. Behandling av forkjølelse bør overvåkes.

Et virusangrep hos svekkede pasienter truer et langvarig forløp, utviklingen av komplikasjoner.

Meslinger, lungebetennelse, kikhoste, bronkiolitis debut under dekke av åndedrettsskader.

for tidlig oppstart av behandling mot forkjølelse kan forårsake negative konsekvenser og komplikasjoner

Komplikasjoner av forkjølelse

Risikoen for et langvarig forløp, utviklingen av komplikasjoner øker i nærvær av dårlige vaner, kronisk patologi, brudd på sengeleie.

Listen over komplikasjoner av virusinfeksjoner er:

• otitt;
• bihulebetennelse;
• bronkitt;
• lungebetennelse;
• nevritt;
• postinfeksjonell dystoni.

Betennelse i slimhinnen i paranasale hulrom oppstår på grunn av langvarig tilstedeværelse av en infisert sekresjon i nesen, utilstrekkelig lufting og festingen av en bakteriekomponent.

Otitis media er en vanlig komplikasjon hos barn på grunn av strukturelle trekk. Behandling av otitis media og andre inflammatoriske prosesser som kompliseres av en bakteriell infeksjon, bør utføres under tilsyn av en lege.

Ansiktsneuritt, som manifesteres av akutt smerte, ansiktsasymmetri, krever konsultasjon med en nevrolog, en grundig undersøkelse.

Utsatte luftveisinfeksjoner kompliseres av utviklingen av betennelse i det perifere nervesystemet. Dystonia vedvarer lenge, svakhet, irritabilitet, panikkanfall vises.

Kramper i ekstremiteter, hypostesi - en indikator på mikronæringsstoffmangel etter en smittsom prosess.

Uproduktiv hoste, alvorlig rus - bevis på utvikling av bronkitt, lungebetennelse.

Angina manifesterer seg som alvorlig smerte ved svelging, en økning i regionale lymfeknuter.

i de fleste tilfeller kan du kjempe forkjølelse hjemme

Å behandle forkjølelse hjemme

I de fleste tilfeller er forkjølelse mild, krever ikke sykehusinnleggelse.

Du kan komme deg fra forkjølelse hjemme hvis du følger følgende regler:

1. Sengeleie, god ernæring, langvarig søvn.
2. Drikk rikelig med væske.
3. Gurgle daglig.
4. Gi gratis nesepust.
5. Overhold hygiene.

For forkjølelse og rennende nese, bruk nesedråper, spray med vasokonstriktoreffekt.

Et tilstrekkelig drikkeregime støttes av bruk av te, fruktdrikke, kompott og mineralvann. Væsken fjerner giftstoffer, stimulerer forsvaret.

Behandling med folkemedisiner inkluderer:

1. Skylling av nesehulen med havsaltoppløsning.
2. Te med sitron, honning, bringebær.
3. Gurgler med avkok av kamille, salvie.

Det er tillatt å bruke medisiner for symptomatisk behandling. En rekke doseringsformer for å bekjempe forkjølelse lar deg ta rasjonelle valg.

å ta varme vitamindrikker vil øke helbredelsesprosessen

Behandling ved første tegn på forkjølelse

Metoder for behandling av virusinfeksjoner reduseres til å eliminere symptomer på ubehag. Frysninger, kroppssmerter, feber - en grunn til å ligge i sengen.

Med hypertermi, bør du drikke rikelig med væske. Skape forhold for tilstrekkelig svetting, fjerning av giftstoffer. Vitamin C hjelper raskt og effektivt.

Det anbefales ikke å ta antipyretika ved lavgradig feber. Lufting, våtrengjøring skaper en komforttemperatur, tilstrekkelig varmeutveksling mellom kroppen og miljøet.

Drikker som inneholder vitaminer, sporstoffer hjelper til med å kurere forkjølelse og rennende nese raskt:

• nypekraft buljong;
• te med sitron, bringebær;
• tørket frukt kompott;
• tranebærjuice;
• mineralvann.

Tørr, irriterende hoste er mindre plagsom i et ventilert område etter en varm varm drikke.

For forkjølelse og rennende nese, nesespray, dråper bør brukes. Neseslimhinnen må ikke tørkes. Hemmeligheten i nesen inneholder komponenter som er ødeleggende for viruset, forhindrer spredning av infeksjon i luftveiene.

Rennende nese, forkjølelse er farlige komplikasjoner. Det er bedre å bruke produktene som er anbefalt av legen din. Feil nasal instillasjon, fjerning av slim med kraft vil føre til infeksjon av paranasale bihuler, utvikling av bihulebetennelse.

Antivirale legemidler kan tas de første dagene av sykdommen. En positiv effekt bemerkes når du tar Fervex, Pharmacitron.

Sengeleie, balansert ernæring, god søvn i flere dager vil føre til en rask forbedring av tilstanden.

farmasøytisk industri produserer et bredt spekter av medisiner for luftveissykdommer

Medisiner

Legemidler til symptomatisk behandling av respiratorisk patologi deles ut på apotek uten resept.

Listen over medisiner er:

• febernedsettende;
• ikke-steroide antiinflammatoriske;
• smertestillende midler;
• antiviral;
• nesespray, dråper;
• hostemedisiner.

Legemidlene bør tas som anvist. En overdose av de aktive ingrediensene i flere medisiner vil forverre tilstanden. Hvilke medisiner, hva du skal behandle, vil legen fortelle deg.

Effektive antivirale legemidler:

• Arbidol;
• Relenza;
• Tamiflu;
• Nominerer;
• Amantadine;
• Acyclovir.

De hemmer enzymsystemet, muligheten for replikasjon. Blokkere intracellulær penetrasjon av virus.

Virkningen av nesedråper, spray er rettet mot å lette nesepusten, eliminere ødem. Du kan behandle en rennende nese med influensa med dråper Nazol, Galazolin, Naphtizin. De produserer doseringsformer for barn og voksne. Handler forsiktig, eliminerer hevelse, nesestopp.

Du kan behandle sår hals ved å oppløse Strepsils, pastiller. Pastiller inkluderer mentol, echinacea, eukalyptus. Fjern smerte, gjør pusten lettere.

Kombinerte preparater Theraflu, Coldrex lindrer smerte, hevelse, betennelse. Anbefales for voksne.

det er mange oppskrifter på tradisjonell medisin mot forkjølelse

Folkemedisiner. Oppskrifter

Ikke-medisiner har vist et positivt resultat i kampen mot viral patologi. Kalde oppskrifter er basert på tradisjonelle behandlingsmetoder. Midlene er inkludert i løpet av symptomatisk behandling, brukt som ekstra forebyggende metoder.

Tradisjonell medisin bruker produkter som inneholder mange sporstoffer, vitaminer. Naturlige stoffer har betennelsesdempende, antiseptiske effekter.

En rennende nese når den behandles med folkemedisiner, går raskt over. Ødem avtar, nesepusten blir gjenopprettet. Skyll nesehulen med saltvann flere ganger om dagen. 1 ss. l. salt (sjø, bord) oppløses i 500 ml vann.

For å drikke, bruk urteavkok, infusjoner. Det er bedre å kjøpe urter mot forkjølelse og rennende nese på et apotek. Oppskriften er angitt på pakken. Infusjoner og avkok kan brukes til å gurgle..

Det er bedre å drikke et glass varm melk med honning, bringebærsyltetøy om natten. Honning er et naturlig antiseptisk middel, et universelt folkemedisin mot ARVI. 1 ts honning i et glass vann - neseløsning.

Det er mange oppskrifter, det er bedre å velge hva du skal behandle for forkjølelse hos en lege.

barn er mer utsatt for virusinfeksjoner enn en voksen

Behandling av forkjølelse hos barn

Barn er utsatt for virusinfeksjoner i forskjellige aldre. De blir syke dobbelt så ofte som voksne. Åndedrettssymptomer oppstår med febertemperatur.

Behandlinger for sykdommen hos barn inkluderer:

1. Redusert febertemperatur.
2. Eliminering av smertesyndrom.
3. Sikrer fri nesepust.
4. Bløtgjør, fukter slimhinnen i luftveiene.
5. Drikker rikelig med væsker.
6. God ernæring.

Temperaturen må ikke stige til 39˚С. Overoppheting truer utseendet på et krampaktig syndrom. For å eliminere hypertermi, anbefales paracetamol i aldersspesifikke doser.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler lindrer også feber, smerte og letter sykdomsforløpet. Aspirin skal ikke forskrives til barn.

Bruk av sirup, nesespray for å myke slimhinnen er tillatt. Vasokonstriktor nesedråper er foreskrevet av en lege.

Drikke er tillatt i tilstrekkelig mengde.

Det er aldersbegrensninger for å ta anti-hostepiller, antikonnestanter, desensibiliserende medisiner. Forårsaker ofte bivirkninger. Det er best å behandle tett nese ved å skylle med saltoppløsninger. Det er forbudt å foreskrive antibiotika til et barn uavhengig.

Tinktur for forkjølelse som inneholder alkohol er ikke foreskrevet for barn. Bruk honning, urteinfusjoner, avkok med forsiktighet. Biologisk aktive stoffer forårsaker allergiske reaksjoner.

Innånding, varme fotbad, innpakning i den akutte perioden kan ikke brukes.

for å kvitte seg med sykdommen raskere, må du utføre riktig behandling

Hvordan ikke behandle forkjølelse

Flere anbefalinger vil hjelpe deg med å ta det riktige valget, spare deg for komplikasjoner og raskt kurere forkjølelse.

Ikke drikk varme drikker. Ødem i slimhinnen, tett nese, hypertermi vil vedvare.

Antibiotika virker ikke mot patogener i luftveiene. Tar medisiner forårsaker dannelsen av resistente stammer av mikroorganismer, undertrykkelse av immunsystemet.

Folkemedisiner mot forkjølelse og influensa, som ble brukt tidligere, forsinker sykdomsforløpet, fører til en forverring av tilstanden. Disse inkluderer:

1. Varme fotbad.
2. Dampinnånding.
3. Sennepspuss, banker.
4. Alkohol, eddik rubbing.
5. Løkjuice, hvitløk for nasal instillasjon.

Varm damp opprettholder ødem, øker stresset på hjertet.

Alkohol undertrykker immunforsvaret, innsnevrer blodårene og gir stress på leveren. Virus er intakte for effekten av alkohol. Fjerning av giftstoffer bremses.

Hvitløk og løkjuice vil forårsake alvorlig irritasjon, forbrenning i betent slimhinne. Det er bedre å bruke farmasøytiske midler mot forkjølelse.

det er en kategori mennesker som skal behandles på et medisinsk sykehus

Når du ikke skal behandle forkjølelse hjemme

Konstant medisinsk tilsyn i behandlingen av luftveissykdommer krever:

1. Gravide kvinner.
2. Seniorer.
3. Barn under 3 år.
4. Pasienter med onkologisk patologi.
5. Medlemmer av lukkede grupper (barnehjem, militært personell, sykehjem)

Årsaken til sykehusinnleggelse er mangelen på positiv dynamikk i løpet av 5 dager med sykdom.

Følgende komplikasjoner er årsaken til å fortsette behandlingen på sykehuset:

• lungebetennelse;
• lunge abscess;
• bronkiolitis;
• hjernehinnebetennelse;
• nevritt;
• myokarditt.

Sykehusinnleggelse er nødvendig for pasienter med forverring av kroniske sykdommer. Et virusangrep i diabetes mellitus, obstruktiv lungesykdom, hjertesvikt er vanskelig. Slike pasienter trenger konstant medisinsk tilsyn..

Når skal du søke hjelp fra legen din

Barn med luftveisinfeksjon bør undersøkes av lege i følgende tilfeller:

1. Hypertermi som varer mer enn 3 dager.
2. Temperaturstigningen over 39 ° C uten reaksjon på febernedsettende medikamenter.
3. Hyppig, alvorlig hoste.
4. Sår hals som ikke blir bedre med terapi.
5. Alvorlig svakhet, sløvhet, mangel på appetitt.

Barn under ett år er underlagt obligatorisk medisinsk undersøkelse.

For voksne er årsaken til å gå til legen mangelen på forbedring innen en uke. Utseendet til febertemperatur, kortpustethet, en endring i hostens natur indikerer utviklingen av komplikasjoner.

Gravide kvinner bør oppsøke lege ved første tegn på forkjølelse. Selvmedisinering kan skade et ufødt barn. Sene kall til hjelp er farlige komplikasjoner på en kvinnes måte.

det kreves et kompleks av forebyggende tiltak for å forhindre sykdommen

Forebygge forkjølelse

Et sett med tiltak for å forhindre forkjølelse utføres for:

1. Redusere forekomsten.
2. Minimere risikoen for epidemier.
3. Rask gjenoppretting av arbeidskapasitet.

Nivået på beskyttelse mot luftveisinfeksjoner korrelerer med immunforsvarets tilstand. Vaksinasjon danner spesifikk beskyttelse, reagerer med produksjon av antistoffer. Uspesifikke beskyttelsestiltak fungerer uavhengig av type virus.

Forebyggende tiltak bør utføres uavhengig av årstid, med start før de første symptomene på sykdommen dukker opp. Grunnlaget for forebygging av forkjølelse er en sunn livsstil.

Fysisk aktivitet, vandring i frisk luft styrker immunforsvaret. Våtrengjøring, ventilasjon reduserer konsentrasjonen av giftstoffer, virus i rommet.

Personlige vernetiltak inkluderer følgende retningslinjer:

1. Hyppig håndvask. Risikoen for overføring reduseres.
2. Bruk ansiktsskjerm i tilfelle kontakt med en syk person.
3. Å gi opp røyking. Tobaksrøyk tørker slimhinnen, forsinker fjerning av virus fra nesehulen.
4. God ernæring.
5. Regelmessige kontroller, rutinemessige vaksinasjoner.

Under sesongmessige forverringer av luftveisinfeksjoner, unngå overfylte steder og gurgle daglig. Det er nyttig å drikke urteinfusjoner som styrker immunforsvaret.

Å innpode hos barn overholdelse av reglene for personlig hygiene, å ordne ordentlig det daglige diett, herding, ernæring.