loader

Hoved

Forebygging

Å bli venner med kviser: 7 uventede fordeler med kviser

Utrolig, men sant: kviser kan bli deg, om ikke dine beste venner, så i det minste dine trofaste hjelpere. Hvordan? La oss fortelle deg det nå.

Tekst: Victoria Pavlenko 20. september 2019

Ekstra beskyttelse

Noe som er en veldig nyttig ting i økologien vår. Eiere av fet hud, ifølge observasjonene fra hudleger, er mer utsatt for kviser. Men ikke ha det travelt med å bli lei deg. Akne skyldige sebum huden din produserer inneholder også vitamin E, som hjelper deg med å beskytte huden din mot frie radikaler og forurensende stoffer.

Enkel pleie

I kosmetikkbutikker henger folk med fet hud ofte ut på hyllene med kvisemedisiner. Det ser ut til at hvis du kjøper alt og mer og brenner grundig all denne skammen, vil den på magisk vis være ute! - og forsvinne.

Hudleger mener imidlertid at fet hud krever en enklest mulig pleie. Rengjør med lett skum eller gel to ganger om dagen, og fukt deretter. Ja, vi tok ikke feil, fet hud trenger også ekstra fuktighet. Hvis du skrubber den med såpe eller alkoholkrem på den gamle bestefarens måte, får du bare dobbelt talg. Noe som betyr kviser.

Lang levetid

En studie fra 2016 ved King's College London fant at personer med kviser har en tendens til å leve lenger enn sine kvisefrie jevnaldrende. Celler hos personer med kviser som er utsatt for hud ser ut til å ha lengre beskyttelseshetter (kalt telomerer) på slutten av kromosomer enn mennesker som ikke har kviser..

Disse tingene hjelper til med å beskytte kromosomer, og som et resultat lever mennesker lenger. Dette er fordi telomerer forkortes over tid, så de med lengre telomerer har mer beskyttelse gjennom hele livet..

Langsom aldring

I løpet av den samme studien la de merke til at de som lider av kviser ser yngre ut lenger. Snarere ble det lagt merke til for lenge siden, og denne studien avslørte bare årsaken. Som forresten er assosiert med de samme langstrakte telomerer. Det viser seg at de ikke bare påvirker kroppens indre tilstand, men også den ytre. Kult, egentlig?

Varselskilt

Vær nøye med plasseringen av kviser. Det er en teori om at de kan brukes til å gjenkjenne helseproblemer. For eksempel er kviser langs haken, kombinert med vektsvingninger og hårtap, ofte et tegn på polycystisk ovariesyndrom. Det er til og med spesielle "kvisekort" som kan hjelpe deg med å gjenkjenne tegn på indre forstyrrelser. Ikke alle er 100% sanne, men innrøm det, det er fortsatt et godt spark for legen.?

Makeup mestring

Hvis ansiktet ditt ser ut som en porøs sjokoladestang, bruker du sannsynligvis en god del av morgenen på å maskere rødhet og lettelse. Og du er ikke alene! Mange skjønnhetsguruer og talentfulle makeup-artister har innrømmet at de ble interessert i sminke som tenåring på grunn av den allestedsnærværende kviser. Jenter og gutter maskerte særegenheter i huden så nøye at de gradvis lærte å forstå skjulere og korrigatorer, i væsker og mousse, i ansiktspleie og fjerning av sminke.

Så hvis kviser "tvinger" deg til å trene sminke hver dag, takk dem - ferdighetene dine er sannsynligvis bedre enn gjennomsnittet..

Tulltest

Selv om du kan føle at alle ser på dine utbrudd, bryr de fleste seg ikke om de rundt dem. Slik bør det være ideelt, og tilstanden til huden din er bare din virksomhet..

Men alle slags ignoramuses som anbefaler deg kremer og vasker, selv om du snakket med dem om ballett i femten minutter, går du gjennom skogen. Hvis du ber om råd selv, vær så snill. Men du er mye, mye, mye mer enn kvisen din. Derfor er de som bare ser dem små mennesker uten egne anliggender og hobbyer :)

Kviser positive - en ny trend? Stjerner som ikke er sjenerte for problemhud

Trenden for problemhud blir en ny bølge av kroppspositiv. Etter stjernene som ikke nøler med å vise hud uten sminke, kommer bloggere til Instagram og ringer for å bli kvitt ikke bare mangler, men også av komplekser.

I kjølvannet av kroppspositivitet har jentene utvidet grensene for deres selvtillit betydelig. Trenden for et perfekt ansikt forsvinner, pluss størrelsesjenter vises på omslagene oftere og oftere, og fotografer lager prosjekter dedikert til vitiligo, fregner og til og med strekkmerker. Det er rart at så langt har ingen snakket om positiviteten til ekstremt åpenbare ting, for eksempel problemhud. Kviser er åpenbart ikke alltid en indikator på livsstil: ofte kjemper mennesker med kviser aktivt med hormonforstyrrelser i kroppen, men moderne trendsettere slutter å skjule det.

"Du ser forferdelig ut": hvordan #skinpositivity flash mob begynte

Verden ble først oppmerksom på den akne-positive bevegelsen i 2015, da skjønnhetsbloggeren Em Ford ga ut en video med tittelen You Look Disgusting, hvor hun snakket om hudproblemene sine og oppfordret til å akseptere og ikke skjule sine egne mangler under sminke og mange applikasjoner for bildebehandling. Em lanserte senere #skinpositivity flash mob - en av de viktigste de siste årene..

“Når du lider av kviser, påvirker det alle deler av livet ditt. Først gjorde det at jeg ofte nektet å møte venner, og så mistet jeg alt lyst til å publisere bildene mine på sosiale nettverk. Kjenner du situasjonen når noen snakker med deg, men ikke ser deg i øynene? Jeg kom dit. Til en verden der jeg ikke kunne gå ut og nyte livet, fordi en samtale med noen antok at han bare ville se på kvisen min og ingen andre steder, ”minnes hun.

Stjerner og kviser positive

Saken var ikke begrenset til uttalelsen fra skjønnhetsbloggere: etter at modellen Kendall Jenner innrømmet at hun lider av hudproblemer, var Internett full av slagord i stilen med "Love yourself" og "Be yourself", og kjendiser fortsatte å legge ut noen make-up selfie dobbelt så aktivt. For å gi trygghet hos jenter med kviser og andre hudsykdommer, må dette gjentas igjen og igjen. For eksempel delte Ruby Rose et bilde av ansiktet hennes med bildeteksten “Den ene siden av ansiktet mitt er rent, og den andre er i uorden. Dermatologen sier at det er fra bakterier fra telefonen og en reaksjon på putetrekk fra hotellet. ".

Riverdale-stjernen Lily Rainhart behandlet hennes kviser med humor: hun la ut en historie med bildeteksten “Hei, jeg er Lily, jeg er 21, Jomfruen, fra California, og jeg har også cystisk kviser, hmm..”. En gang har en jente allerede delt på bloggen sine følelser av at hun har lidd av cystisk kviser siden hun var 12 år, noe som provoserte hennes selvtillitsproblemer. “Mine kviseproblemer definerer meg ikke. Alle som føler seg flau eller skammer på grunn av kviser, jeg forstår deg, sier Lily i et av innleggene sine..

Et annet fantastisk eksempel er Selena Gomez. Sangeren var alltid åpen og ærlig foran publikum og skjulte ikke problemene med utseendet sitt, og lastet opp bilder uten sminke med jevne mellomrom. "Haken min får mest mulig ut av å holde mikrofonen så nær meg som mulig, fordi noen av sangene mine må synges i en mykere tone," sa Selena i et intervju. "Haken min er det første området. som jeg behandler. Jeg tar vanligvis på meg en maske og fukter ansiktet etter showet. ".

Dua Lipa deler ofte ingen makeup-kveldsselfies som snakker om hennes måter å bekjempe kviser på. På spørsmål om hvordan hun bryr seg om huden sin, sa hun at hun var "ganske metodisk" på sin måte. "Jeg vasker av meg sminken hver kveld med en rensende hybenolje, bruker deretter en kremrens og bruker et probiotisk serum.".

Chrissy Teigen snakker åpent om hennes kviser i Instagram-historier og til og med forstørrer det for publikum å se dem. "Jeg er overbevist om at hvis du viser noe godt, bør du vise noe dårlig," - sa modellen.

Bella Thorne var aldri sjenert over sine mangler, hun tullet alltid om dem og delte bilder. En jente kan ofte sees i hverdagen uten sminke og se synlige problemer. "Jeg husker første gang kviser dukket opp i ansiktet mitt. Jeg begynte å se på disse små støtene under huden min hver dag, noe som fikk meg til å føle meg usikker hver gang noen så på meg eller snakket med meg, "innrømmet Bella en gang..

Hvordan kjendiser bekjemper kviser

Kjendiser er ikke bare redde for å vise sine feil - de er ikke avsky for å dele metoder for å bekjempe kviser! Imidlertid, før du gjentar avgudene, må du kontakte en hudlege som vil velge individuell behandling..

Rihanna: “Når jeg føler at huden min er dekket av kviser, fjerner jeg alkohol fra kostholdet og drikker mye vann. Å ja, ikke glem leppestift, det er viktig - det distraherer oppmerksomheten fra eventuelle mangler. " Mange makeup-artister er uenige med Riri: for eksempel, for at rød leppestift skal se fordelaktig ut i ansiktet, er det viktig å sørge for at tonen blir jevnest mulig..

Keira Knightley: “Jeg hadde dårlig hud til jeg var 24 år gammel. Jeg var under solen hele tiden, og fet hud, som du vet, er ikke venn med den. Når jeg ikke jobber, prøver jeg å ikke bruke sminke i det hele tatt. Jeg tror huden trenger å puste.

7 årsaker til kviser som hindrer deg i å nyte ren, vakker hud

Gutter, vi setter vårt hjerte og vår sjel i Bright Side. Takk for det,
at du oppdager denne skjønnheten. Takk for inspirasjonen og gåsehud.
Bli med på Facebook og VKontakte

Ifølge statistikken lider 85% av ungdommene i Europa av kviser. I USA varierer antall innbyggere som har opplevd kviser fra 17 til 45 millioner. Å bekjempe kviser er ikke en enkel daglig oppgave som krever tålmodighet og konsistens. Tro det eller ei, mange kvinner med strålende og delikat hud har kommet langt for å overvinne denne sykdommen. Vi vil dele tipsene som hjalp dem i dette..

Hvis du har prøvd alt i verden, og kviser fortsatt ikke forsvinner, må du finne ut kildene til deres forekomst.

Bright Side fant ut 7 grunner til at det oppstår betennelse og rødhet på huden.

1. Ikke se etter den virkelige årsaken til hudproblemer

Forskere ved University of California, San Diego har studert mikroorganismer som utløser kviser. Bakteriene kalles Propionibacterium acnes. De lever i porene i huden til hver person, og mens de er normale, påvirker de ikke kroppen vår på noen måte. Men når miljøforholdene endres, produserer de fettsyrer og påvirker de døde cellene i det øvre laget av huden og forårsaker betennelse.

I tillegg til disse bakteriene kan forskjellige typer stafylokokker bli skadelige, så vel som subkutane midd (demodikose).

Det er viktig å ikke handle mekanisk mot betennelse. Ved å presse ut en kvise, kan du provosere nye utslettlesjoner. Den beste løsningen ville være en flekkbehandling av kviser med et tørkende antibakterielt middel..

2. Ikke overvåke den hormonelle bakgrunnen

På det 70. årsmøtet i American Academy of Dermatology identifiserte Bethany Jean Schlosser, M.D., flere årsaker til hormonindusert kviser. Disse inkluderer:

  • overflødig talg;
  • hudceller som blir unormalt klissete, bygger seg opp eller tettes i hårsekken.

Hormoner, hvis svikt ofte provoserer kviser: testosteron, dihydrotestosteron og insulinlignende vekstfaktor 1.

Normalisering av hormonnivåene under nøye tilsyn av den behandlende legen vil bidra til å kvitte seg med problemet..

3. Ikke følg systemet med riktig ernæring

Riktig ernæring er ikke bare en garanti for godt humør, men også klar hud. Hurtigmat, alkohol, sukker påvirker fordøyelsessystemet og kroppen som helhet negativt. For å koble utseendet på kviser med ernæring, gjennomførte italienske forskere en studie der mer enn 250 kvinner deltok. Resultatet ble publisert i Journal of the American Academy of Dermatology. Artikkelen sier: "Kvinner som bruker ferske grønnsaker, frukt eller fisk minst 4 dager i uken lider av kviser to ganger mindre".

Prøv å unngå matvarer som bare virker sunne. Et godt eksempel er juice fra supermarkeder. De inneholder mye sukker og konserveringsmidler, og konsentrasjonen av næringsstoffer minimeres..

4. Tilpass uforsiktig valget av kosmetikk

Det er en oppfatning at kosmetikk kan provosere kviser. Celestina Brozek, skaperen av MOSS-merket, diskuterte dette emnet i bloggen sin. Hun sa at ingrediensene som utgjør kosmetikken vår har varierende grad av komedogenitet - evnen til å tette porene. For å unngå negative effekter på huden, studer nøye sammensetningen av glassene av kosmetikk du kjøper..

En av de "skjulte fiendene" er kokosnøttolje. Det er flott for å opprettholde helsen og skjønnheten til håret, helbreder sår, men er ikke egnet for personer med fet hud. Eksperter fra Clinic of Healthy Skin i San Francisco evaluerte komedogenisiteten til populære ingredienser i kosmetikk og kunngjorde resultatene. Poenget var skuffende: kokosnøttolje fikk 5 av 5 når det gjelder komedogenitet.

5. Velg unaturlige stoffer

Som allerede nevnt, er de fleste årsakene gjemt inne. Men hygiene er en like viktig faktor. Bakteriene som forårsaker kviser, kan forbli på sengetøy, skjerf og klær, så det er lurt å sende disse artiklene oftere. Vær oppmerksom på stoffene som garderobeartiklene dine er laget av. Velg naturlige, pustende materialer.

6. Ikke trekk håret inn i en hestehale

Langt hår kan være en annen skjult fiende. De er i konstant kontakt med ansiktet, nakken og ryggen. David Bank, direktør for Center for Dermatology, Cosmetic and Laser Surgery i New York, anbefaler klienter med problemhud å tilpasse krøller i høyt hår. De som bruker mange hårpleieprodukter (spesielt tykke geler og sprayer) er også i fare. Stoffer bæres til huden og tetter porene, forårsaker kviser og betennelse.

7. Du blir veldig nervøs

En studie utført innenfor veggene til avdelingen for dermatologi ved Stanford University School of Medicine fant at kvisepasienter kan forverre huden under viktige hendelser, for eksempel eksamener. Det vil si at stress forårsaket av eksterne kilder kan ha en betydelig innvirkning på utseendet til kviser..

For emosjonell lindring, trene regelmessig, følg søvn og ernæring.

Bonus: den viktigste myten som viste seg å være usann

En person som har problemhud hører ofte uttrykket: "du trenger bare å vaske oftere - og alt vil passere." Rådgiverne som antyder urenheten din, er analfabeter. I artikkelen prøvde vi å fortelle deg at kviser er en kompleks sykdom, der årsakene ligger inne. Og hyppig vasking kan bare forverre problemet. Overdreven bruk av såpestoffer ødelegger fettlaget og forstyrrer pH-balansen.

Hudrensing bør forekomme:

  • før sengetid for å fjerne støv som er akkumulert i løpet av dagen;
  • etter flyreiser og reiser. Mange bakterier og mikrober akkumuleres i transporten, prøv å fjerne dem så snart som mulig;
  • etter et langt opphold i et forurenset rom. Hvis du har hatt hagearbeid hele dagen, på en sandstrand eller hjulpet til med oppussing, bør du rense ansiktet grundig så snart som mulig..

Har du opplevd kviser? Del i kommentarene hvordan du kjempet mot denne sykdommen.

Kviser hos voksne: årsaker til kviser

Det antas at problemet med kviser oppstår hos ungdommer i puberteten. Dessverre lider voksne etter 25 år også av kviser (post-pubertet kviser). Det starter vanligvis med en fettete hud og forstørrede porer. Som et resultat oppstår åpne komedoner (hudormer) og lukkede pustler-papler, samt store indre nodulære eller cystiske smertefulle kviser.

For å forstå de mulige behandlingene for kviser hos voksne, er det viktig å studere årsakene til kviser. Det antas at sykdomsroten ligger i talgfollikelen, eller rettere sagt i munnen til talgkjertelen, som er "tett" med døde celler som et resultat av utilstrekkelig peeling. Videre forstyrres utstrømningen av talg, og noen ganger blir den smittet med forskjellige bakterier.

Mange forskjellige faktorer bidrar til utvikling og intensitet av kviser hos voksne:

  • Økt aktivitet av talgkjertlene, på grunn av hvilket det er et overskudd av talg
  • Hyperkeratose i talghårkanalen
  • Propionibacterium akne og som en konsekvens en reduksjon i hudimmunitet, en endring i forholdet mellom mikroorganismer som lever på huden med en økning i antall patogen flora
  • Understreke
  • Røyking, siden talg begynner å frigjøres aktivt under påvirkning av nikotin
  • Eksponering for sollys: Under påvirkning av ultrafiolett stråling utvikler det seg betennelser, mot bakgrunn som det produseres skvalenperoksider, som er ekstremt giftige stoffer
  • Bruk av dekorativ kosmetikk, spesielt foundation

Bruk av visse kosmetikk bidrar til utviklingen av kviser. For eksempel kan solkremkompakter og kremer som ikke er testet for komedogenisitet, det vil si evnen til forskjellige stoffer til å tette porene i huden, forårsake kviser. Slike komedogene ingredienser i kosmetikk er lanolin, petrolatum, mineraloljer og noen typer vegetabilske oljer. Derfor bør valget av forskjellige dekorative og hudpleieprodukter tilnærmes nøye, og sjekke sammensetningen..

Den samme mikrobiologien til sykdommen er den samme hos både ungdom og voksne. Imidlertid antyder ineffektiviteten til mange orale antibiotika at antibiotikaresistens av propionibacterium akne er karakteristisk for voksen akne. Når kviser forekommer hos voksne, kan resistente stammer provosere kronisk stimulering av medfødt immunitet. Dette fører til en forverring av eksisterende inflammatoriske lesjoner..

Hormonens rolle i kviser hos voksne

Til tross for at mange faktorer ligger til grunn for patogenesen av kviser, spiller stimulering av talgkjertlene av mannlige kjønnshormoner med androgener en viktig rolle. Det er sant at i løpet av noen studier er det ikke identifisert en spesifikk modell av endokrine lidelser i forekomsten av kviser hos voksne..

For kvinner over 25 år er vanlige tegn på hyperandrogenisme ofte en uregelmessig syklus eller overdreven hårvekst. Ulike studier har vist at akne symptomer forverres flere dager før menstruasjonen begynte hos 40-85% av kvinnene. Premenstruell forverring av kviser er forårsaket av en økning i testosteron i forhold til østrogen i syklusens luteale fase. Hormonbehandling, rettet mot å senke androgene i blodet, er effektiv nok til å bekjempe kviser hos voksne. Imidlertid er det mange flere bivirkninger når du bruker den. Derfor vil en kompetent lege sannsynligvis ikke foreskrive hormonbehandling for en voksen pasient som lider av kviser..

Aktiviteten til talgproduksjon er også regulert av østrogener, insulin, insulinlignende vekstfaktor-1 (IGF-1), glukokortikosteroider (GCS), adrenokortikotropisk hormon og melanokortiner.

Kliniske observasjoner av pasienter har vist rollen som IGF-1-deltakelse i forekomsten av kviser i puberteten, når den maksimale konsentrasjonen av androgener og insulin observeres i blodet. Videre ble det i løpet av studiene avslørt et forhold mellom konsentrasjonen av IGF-1 og antall lesjoner på huden til kvinner over 25 år. Insulinlignende vekstfaktor-1 stimulerer dannelsen av fett i talgkjertlene, og påvirker koloniseringen av propionibakterier kviser. Derfor er tilstedeværelsen av insulinresistens, nemlig en reduksjon i cellens følsomhet for insulin med tilstrekkelig mengde i blodet, en av hovedfaktorene i utseendet til kviser hos voksne. Hvordan du kan påvirke konsentrasjonen av IGF-1, vil dette bli diskutert nærmere.

Ernæring for kvisebehandling

Studien fant en sammenheng mellom forekomsten av kviser og dietten, inkludert bruk av meieriprodukter. Faktum er at melkeprotein, som vanligvis inneholder veksthormoner og steroider, har en enorm effekt på IGF-1, og tvinger sistnevnte til aktivt å signalisere. Imidlertid har melk lav glykemisk indeks, men øker IGF-1 nivåene og bidrar dermed til forverring av huden med kviser..

Også følsomheten til reseptorer for androgener hos kvinner økes av matvarer med høyt kaloriinnhold og høy glykemisk indeks. Slike mat absorberes veldig raskt, og øker dermed nivået av insulin i blodserumet kraftig og bidrar til en reduksjon i konsentrasjonen av globulin som binder kjønnshormoner. Derimot er det bevist at matvarer med lav glykemisk indeks øker nivået av globulin som binder kjønnshormoner i blodserumet, og som et resultat en reduksjon i konsentrasjonen av androgener. Resultatene av patologiske histologiske og immunhistokjemiske studier har vist at mennesker som spiser mat med lavt GI, talgkjertlene til og med reduserer størrelsen.

I moderne forskning har forskere tydelig vist at kviser nesten aldri utvikler seg hos mennesker som har ekskludert raffinert sukker, visse korn, melk og meieriprodukter fra kostholdet..

Dermed er det første å begynne å behandle kviser før du går til legen, å korrigere dietten. Og hvis du har en manifestasjon av kviser på huden, kan du eliminere noen matvarer fra kostholdet ditt i dag. For å gjøre det lettere å beregne den glykemiske indeksen, kan du bruke følgende tabell.

Laboratoriediagnose og behandling av kviser hos voksne fra innsiden

Mange leger bruker antibiotika for å behandle kviser, og foreskriver også retinoider og hormoner gjennom munnen. Det er verdt å huske bivirkningene av alle disse fondene. I tillegg bør legenes resepter baseres på laboratorieforskning. Derfor, for å lykkes med å behandle kviser hos voksne, er det nødvendig å bestå følgende tester:

  • Generell blodanalyse,
    • ESR,
    • C-reaktivt protein,
    • Homocystein,
    • Blodbiokjemiske parametere,
    • Glukose,
    • Insulin,
  • Bestemmelse av vitamin D-nivå,
    • Omega-3-indeks,
    • Bestemmelse av ferritininnhold,
    • Analyse for sporstoffer (magnesium, sink, selen, kobber),
    • Vitaminer B12 og B6,
    • Skjoldbruskkjertelhormoner - TSH, lett T4,
  • Laktose og glutenintoleranse,
    • Analyse ifølge Osipov.
    • Hvis det er et brudd på menstruasjonssyklusen, blir det i tillegg lagt inn en analyse for luteiniserende hormoner i hypofysen (FSH og LH) fra 3 til 5 dager, samt østrogenmetabolitter i urin fra 19-25 dager etter syklusen.

Grunnlaget for vellykket aknebehandling hos voksne er korreksjon av ernæring og indre mangler. Som regel er underskudd sammenkoblet. Derfor, i tillegg til prinsippet om ernæring for kviser, beskrevet ovenfor, er det viktig å legge til vitaminer og kosttilskudd, men bare etter resultatene av tester og konsultasjon med en lege. Faren for selvresept uten tester ligger i muligheten for en overdose av disse vitaminene og elementene, noe som kan føre til alvorlige forstyrrelser i kroppen.

Ofte, når de behandler kviser hos voksne, foreskrives de:

  • D-vitamin - i en dose på 5000 IE daglig (dosen velges kun etter analyse og konsultasjon med lege)
  • Omega-3 1-3 ganger avhengig av analysen med måltider
  • Vitamin A i en dose på 10.000 - en gang daglig i 2 måneder
  • Kompleks av vitaminer i gruppe B i 2 måneder
  • Chelaterte former for sink og kobber i 2 måneder
    • Selen 200 md - 1 gang per dag, 3 måneder
    • Magnesiumcitrat i 2 måneder
  • Ant trebark som et antibakterielt middel 1,5 - 2 måneder
  • Kaprylsyre for å forhindre soppinfeksjoner 1 kapsel 2 ganger daglig med mat
  • Kveldslysoljekapsler (1300 mg) i 3 måneder
  • Spirullina 30 minutter før middag 2 g i 2 måneder
  • Enzymer - 1 kapsel før frokost i 3 måneder
  • Pepsin + Betaine for fordøyelse Normalisering - 1 kapsel til hvert måltid
  • Probiotika, som må skiftes hver 1-1,5 måned, tar opptil 6 måneder

Aktuell akneterapi hos voksne

For at patogene bakterier skal få mindre næringsrik sebaceous sekresjon, må huden rengjøres ordentlig, eller rettere avfettet. Imidlertid ikke forveksle begrepet fettfri og dehydrert hud, da til og med fet hud kan bli dehydrert fra innsiden. Dette er ofte tilfelle når du bruker aggressive produkter som de som inneholder alkohol eller alkali (såpe). Derfor er det viktig å velge aktuelle kvisemedisiner med en spesialist. Basert på årsaken til kviser og dens manifestasjoner, vil spesialisten bygge riktig ekstern behandling for kviser. Vanligvis er følgende stadier av akneutsatt hudpleie nødvendig:

  1. Reduksjon av talgregulering på grunn av riktig rensing av huden med geler, skum og tonere som inneholder syrer.
  2. Eliminering av propionbacterium akne med antibakterielle kremer som inneholder vannholdig benzoylperoksid, tea tree olje, azelainsyre og glykolsyre, sinkoksid.
  3. Forbedre epidermal cellefornyelse. For å gjøre dette kan du bruke syrer og peeling basert på dem (glykolsyre, melkesyre, mandel, etc.). Skrubb kan bare brukes hvis det ikke er aktive betennelseselementer. Cellefornyelsesprosedyrer som mikrodermabrasjon er også egnet..

Tilberedt fra dermatologer med åpen tilgang

Kviser i ansiktet: årsaker, typer, hvordan man behandler

Kviser er kviser, kviser, hudutslett. I medisinsk terminologi er det også et navn på patologi som kvise vulgaris. Den viktigste faktoren som fører til dannelsen er betennelse i talgkjertlene, som igjen kan utvikle seg av forskjellige grunner..

Typer av kviser

Kviser er en kronisk inflammatorisk prosess i talgkjertlene som oppstår som et resultat av blokkering og / eller overdreven talgproduksjon. Termoregulering av epidermis er veldig vanskelig, normalt mislykkes det ikke - kviser vises med hormonelle svingninger, indre sykdommer på grunn av metabolske forstyrrelser. Tenk på hovedtyper av utslett og prinsippene for klassifisering.

Whiteheads

Hvite kviseformasjoner kalles også milia, milia. De ser ut som akkumuleringer av subkutant talg, døde hudceller, svette. Ved berøring ligner formasjonene ganske harde korn. De “favoritt” områdene med milimums er kinnene og øyelokkene. Oftest er whiteheads isolert, men de kan også vises i grupper. Hovedårsaken til utseendet er akkumulering av talg i kjertelblodene, som strekker seg over tid og begynner å vise innholdet. Det vil si at whiteheads er små plugger som tetter kjertlene..

Purulent kviser

Purulent kviser er den mest smertefulle. De påvirker ansiktet, ryggen og hodebunnen.

Typer purulente utbrudd:

  • pustler er rødlige, pusfylte formasjoner;
  • papler - rødlige baller;
  • knuter - den inflammatoriske prosessen påvirker de dype lagene i huden;
  • cyster - cyanotisk betennelse, smertefull ved palpasjon.

Purulent kviser "som" fet, tett hud, urene mennesker. De vises ofte før menstruasjon og under graviditet, hos mennesker som misbruker antibiotika, hormonelle medisiner og dekorativ kosmetikk. I noen tilfeller er sår en konsekvens av stress..

Den letteste blant purulent kviser er papulære formasjoner, alle andre typer utslett er mer smertefulle.

Kviser rosacea

Rosacea er en kronisk dermatose forårsaket av skade på sterke kjertler, kapillærer og hårsekk. Som regel følger sykdommen med erytrema med dannelsen av første knuter, og deretter pustler. For en nøyaktig diagnose tar en hudlege en bakteriologisk kultur og utfører nødvendigvis en studie for demodikose. Utseendet til rosacea er forårsaket av faktorer som hypotermi og overoppheting av huden, overdreven eksponering for sollys, stress, langvarig bruk av glukokortikosteroidmedisiner, "aggressiv" kosmetisk pleie. Kjærlighet til krydret, krydret mat, alkohol, røyking har en negativ effekt på hudtilstanden. Demodex i seg selv er ikke årsaken til disse utslettene, men det forverrer vanligvis symptomene deres..

Acne vulgaris

Kviser av denne typen vises på grunn av betennelse i talgkjertlene, hårsekkene. Utseendet deres provoseres av en stafylokokkinfeksjon. Utslett påvirker de områdene i ansiktet der maksimalt antall talgkjertler er lokalisert. Den innledende fasen er komedoner eller hudormer, som, hvis de ikke blir behandlet, kombineres med en sekundær infeksjon. Infiltrasjon begynner, det berørte området blir smertefullt og betennelsen intensiveres. Kapselen åpnes vanligvis spontant i løpet av få dager. Etter at såret er grodd, kan kvise arr forbli. Acne vulgaris er spesielt vanlig hos ungdommer, men de kan også påvirke huden i eldre alder. Les mer om acne vulgaris i vår anmeldelse her.

Andre klassifiseringsprinsipper

Kosmetologer og hudleger bruker også følgende prinsipper for å klassifisere kviser:

  1. Babyer - vises hos babyer som et resultat av å ta et bestemt stoff av en ammende mor eller på grunn av påvirkning av hormoner under graviditeten. Gå forbi seg selv.
  2. Ungdommelig - påvirker ungdommer, oppstår som et resultat av økt arbeid i talgkjertlene. Selv går det ikke alltid.
  3. Sent - ubehandlet kviser i ungdomsårene.
  4. Invers - kronisk patologi med konstante forverringer av de apokrine kjertlene.
  5. "Bodybuilder acne" er en veldig alvorlig form for sykdommen som utvikler seg som et resultat av å ta steroider, hormoner.
  6. Eksogent - oppstår under påvirkning av negative eksterne faktorer (varme, fuktighet, husholdningskjemikalier, etc.).

Også leger deler kviser i stressende, hormonelle og samtidig (de er resultatet av en indre sykdom). Behandlingen bør foreskrives strengt etter nøyaktig diagnose av årsakene..

Alvorlighetsgraden av sykdommen

Gitt arten av manifestasjonene av kviser, kan det tilskrives en av fire trinn:

  1. Den første er preget av nederlaget på 1-2 områder av ansiktet. Utslettets natur - komedoner (i prosent mer enn åpne), det er enkle papler med pustler.
  2. I den andre fasen påvirkes flere soner i ansiktet og / eller kroppen, mange lukkede og åpne komedoner, pustler og papler er funnet (men svært få).
  3. For tredje trinn vises mange dype papulære, pustulære formasjoner. Ofte (men ikke nødvendigvis) utvikler hyperemi i de berørte områdene. Alvorlig kviser.
  4. Den fjerde fasen er den mest smertefulle og vanskelige når det gjelder behandling. Det er preget av tilstedeværelsen av store (fra 5 mm i diameter) infiltrater av en cyanotisk fargetone, store cyster med dannelse av atrofiske arr.

Kviser og sykdommer i indre organer

Utseendet til kviser er ikke bare et estetisk problem. Ofte indikerer alle utslett tilstedeværelsen av interne patologier:

  • Røde og rosa kviser på kinnene indikerer leverproblemer.
  • Utslett i den nasolabiale trekanten skyldes progressive kardiovaskulære patologier.
  • Rosacea på pannen er et tegn på funksjonsfeil i fordøyelseskanalen.
  • Hvite kviser rundt øynene er en god grunn til å få nyrene testet.
  • Haken "drysser" som et resultat av aktivering av kjønnshormoner, dannelsen av cyster på eggstokkene.

Forbindelsen mellom utslettssoner og kroniske indre patologier er skjematisk vist på bildet.

Fjerning av hudorm

Å vente til neste kvise "åpner" seg selv har ikke alltid tid og generelt er det fornuftig. Du kan øke hastigheten på prosessen ved hjelp av spesielle kosmetiske verktøy - dette er pinsett og spatler som brukes til å rense porene. Fremgangsmåte:

  1. Vask hendene og behandle instrumentet med alkohol.
  2. Damp ansiktet ditt og tørk av det med klorheksidinoppløsning.
  3. Begynn å fjerne formasjoner - svarte prikker på siden med en "løkke", kviser stikker først med en lansett, og trekker deretter ut innholdet utenfor med en annen del av instrumentet..
  4. Etter at prosedyren er avsluttet, tørk av ansiktet med en alkoholoppløsning.

En visuell instruksjon om hvordan du fjerner kviser riktig er presentert i denne videoen:

Verktøyet med øyet og lansetten er enkelt å bruke, men det krever litt dyktighet. Ta deg god tid - feil håndtering av enheten er full av stagnasjon.

Kosmetologiske prosedyrer for kviser

Kosmetologen kan tilby deg en hel rekke behandlinger for kviser.

  1. Antiseptiske masker - med leire, antibakterielle ingredienser.
  2. Rengjøring - mekanisk, ultralyd eller kombinert.
  3. Fordamping og støvsuging - gir et dypere og mer varig resultat enn vanlig.
  4. Kjemiske peeling - fjern det øverste laget av huden, slik at utslettvolumet reduseres.
  5. Dermabrasion er en ganske smertefull prosedyre, den fornyer huden som en salongskalling.
  6. Darsonval - stimulering med strømmer aktiverer regenerative prosesser i cellene i epidermis og helbreder huden. Trenger et kurs med prosedyrer.
  7. Mesoterapi - eksperter gir forskjellige vurderinger av effektiviteten av injeksjon og ikke-injeksjon administrasjon av spesielle cocktailer. Men det blir ikke verre.

Husk at eksterne prosedyrer, hvis interne årsaker ikke har forsvunnet, gir et kortsiktig resultat. Det er mest effektivt å bruke kompleks behandling og lage masker, rensing og så videre samtidig..

Hjemmebehandling

Hjemmebehandling vil bare være effektiv hvis den er valgt med tanke på årsakene som forårsaket at formasjonene dukket opp. Og likevel er det virkelig effektive og billige oppskrifter du kan adoptere..

  • Salve "Levomekol" - den påføres kvisen under plasteret eller etter forsiktig klemming av hudormen. Lukten er spesifikk, men produktet trekker godt ut pus.
  • Aloe-maske er den enkleste måten å kutte gasbindbunnen og suge den med fersk plantejuice. Hold 20-30 minutter.
  • Olivenolje og sitron eller appelsinjuice (en teskje er nok). Lag en blanding av olje, juice og en skje med ølgjær, legg på ansiktet ditt som en maske. Hvis huden er fet, kan oljen hoppes over.
  • Kosmetisk leire - hvilken som helst type leire er egnet, du kan bruke den pent eller sammen med egg, rømme, sitronsaft. Velg en oppskrift basert på hudtype.
  • Viburnum tonic - klem saften fra bærene og gni ansiktet med den.
  • Honning og kanel - bland kanel og honning i like store mengder og bruk i 20 minutter. Merk at disse produktene kan forårsake allergi.
  • Persille avkok - kok det, sug gasbindet og legg det på ansiktet ditt.
  • Et avkok av nesle, salvie, bjørkeblader - ta urter i like store mengder og ta et glass daglig.

Hvis huden din er utsatt for komedoner, kan du hoppe over fete kremer og salver. Foretrekk ikke-komedogene merkede produkter når det er mulig.

Også hjemme brukes spesielle salver og kremer (Tsindol, Metrogyl, etc.) og adsorbenter (Polysorb, Laktofiltrum). I alvorlige tilfeller kan legen foreskrive antibiotika (Zenerit, Baziron), hormonelle prevensjonsmidler (Diane35, Yarina, etc.). Selvmedisinering er kontraindisert.

Kviser er purulent, rosa, hvit og vulgær. De vises som et resultat av problemer med leveren, galle, nyrer, mage-tarmkanalen, hjertet, som et resultat av hormonelle overspenninger og under påvirkning av andre faktorer. Behandlingen vil bare være effektiv hvis den ble foreskrevet med tanke på årsaken til utvikling av patologi.

Personlig erfaring: hvordan jeg kurerte kviser

Det er mulig og nødvendig å behandle kviser. Bare vær forberedt på at dette er en lang og vanskelig prosess..

Jeg har behandlet kviser i fire år. Jeg byttet fem hudleger, gikk til kosmetologer, brukte mye penger på skjønnhetsprodukter og drakk piller med alvorlige bivirkninger. Nå har jeg sunn hud.

Denne artikkelen vil være nyttig for deg hvis du vil vite:

  • hva er årsaken til kviser;
  • hvilke leger å kontakte;
  • hvordan du kan ta vare på ansiktet ditt;
  • hvilke feil i behandlingen ikke skal være tillatt.

Materialet ble utarbeidet i samarbeid med en hudlege basert på medisinske kilder.

Kviser er en hudsykdom

Det er galt å betrakte kviser bare som en estetisk feil. Kviser er en hudsykdom. I medisin kalles det kviser, eller kviser..

Det er forskjellige stadier av kviser: mild, moderat og alvorlig. Avhengig av stadium velger hudlege individuell behandling og pleie for hver pasient.

Kviser er en langvarig prosess. Det kan ta måneder eller til og med år. Klinisk forbedring skjer bare etter noen få måneder. Du kan ikke ta piller, kjøpe en ny krem ​​og våkne med et rent ansikt.

Årsakene til kviser

Årsaker og provoserende faktorer kan kombineres forskjellig for hver person. Riktig kvisebehandling kan ta måneder. Dette er en lang prosess.

I følge dermatologen R.N. Nazarov er årsakene til utviklingen av kviser mest nøyaktig beskrevet i monografien av A.V. Samtsov "Kviser og dermatoser i akne".

Årsaken%
Hormonelle lidelser64
Genetisk predisposisjon38
Ernæring32
Feil hudpleie29
Infeksjoner18
Fremkaller forverring%
Understreke71
Hudforurensning62
Varme og fuktighet54
Kosmetikk46
Fysiske øvelser45
Ernæring44

Hvis du ikke ser etter og eliminerer årsakene, kan kviser komme igjen og igjen..

Min grunn

Jeg fikk forskrevet p-piller, jeg drakk Acnecutane og Roaccutane, som regnes som de mest effektive behandlingene for kviser. Gjorde rensing og peeling med en kosmetolog.

Etter to år kom kvisen tilbake igjen. Hudlegen sendte meg for å bli testet for første gang. Etter fire måneders testing viste det seg at jeg har kronisk betennelse i mandlene, som ikke kan helbredes.

Kronisk betennelse i mandlene er en betennelse i mandlene som finnes i halsen. I sunn tilstand beskytter mandlene kroppen mot infeksjoner, men med betennelse i mandlene blir de forgiftet. Jeg hadde ikke vondt i halsen og visste ikke at halsen min kunne påvirke hudtilstanden min.

Mandlene ble fjernet, og etter en måned var all betennelse i ansiktet borte. Kronisk betennelse i mandlene var en provoserende faktor.

50% av årsakene til kviser er genetikk og kronisk betennelse i mandlene.

K. m. N., hudlege Nazarov R. N.

Hvilke leger å kontakte

Den første og fremste spesialisten å gå til med kviser er en hudlege. På konsultasjonen foreskriver han omsorg og leder pasienten for tester og kroppskontroller til andre leger.

Jeg spurte en hudlege hvilke leger han henviser pasienter med kviser til..

DoktorHva kan være galt
ØNHKronisk betennelse i mandlene, bihulebetennelse;
stafylokokker, streptokokker
Gynekolog-endokrinologEndokrin patologi
PsykoterapeutNevroser, kronisk stress
TannlegePeriodontitt, periodontitt, cyster, granulomer

Kviser er et psykologisk problem

Jeg kunne ikke forlate huset i flere uker, for jeg skammet meg over ansiktet mitt. Hun tilbrakte timer foran speilet og maskerte hver rødhet i ansiktet. Det virket for meg at alle bare så kvisen min.

Jeg skammet meg over å holde arbeidsmøter, kommuniserte ikke med venner, og jeg skammet meg for å innrømme at det plager meg. Hvis du kjenner deg igjen i noe jeg har listet opp, kan du kontakte en psykoterapeut. Jeg trakk til det siste og allerede med sunn hudbehandlet klinisk depresjon.

Problem hudpleie

På konsultasjonen vil en hudlege foreskrive eksterne behandlinger for å behandle kviser. Det kan være Skinoren, Differin, Baziron eller et annet medikament som har blitt brukt i minst tre måneder. Det må kombineres med medisinsk kosmetikk for din hudtype..

Feil valgt omsorg øker behandlingstiden. Det som passer din venn kan ikke passe deg eller forårsake allergi på grunn av individuell intoleranse. Jeg kjøpte kremer etter råd fra venner og reklame, men ansiktet mitt ble bare verre.

Dermatologer og kosmetologer anbefaler bruk av medisinsk eller profesjonell kosmetikk. Medisinsk kosmetikk selges på et apotek og gjennomgår internasjonale kliniske studier, de er underlagt høyere sikkerhetskrav. Disse kosmetikkene produseres i våre egne laboratorier, som har avansert teknologi og forskningsfasiliteter. Eksempler på merker: La Roche-Posay, Avene, Uriage, Bioderma, Vichy.

En kosmetolog-hudlege kan velge profesjonelle hudpleieprodukter. Eksempler på merker: Holy Land, Christina, Sweet Skin, SkinCeuticals.

Jeg spurte kosmetologen hva jeg skulle gjøre med innleggsakne.

Kosmetolog-hudlege, overlege ved Klimova Clinic

Det er forskjellige typer post-kviser: arr, flekker, pigment. Og alle trenger sin egen tilnærming. Du kan takle dem hjemme ved hjelp av profesjonell kosmetikk, som vil bli valgt av en lege, eller gjennom karbonavskalling, plasmaløfting, foto- og neodymforyngelse, laseroppgradering på klinikken.

Hva er ille og hva som er bra

Det er en myte om at fet hud ikke trenger å bli fuktet. Du trenger å fukte: jo mer du tørker huden, jo mer fet glans dukker opp og porene blir tette.

La oss analysere hva som er dårlig i kvisebehandling og hva som er bra.

dårlig

  • Tørk huden - det er enda mer fet glans.
  • Bruk oljer når de tetter porene.
  • Å drikke mer enn to glass melk om dagen - melk fremkaller betennelse.
  • Ikke se etter årsaken til kviser.
  • Hyppig ansiktsrensing og peeling.
  • Søk pleie fra venner, ikke leger.
  • Klemming av kviser - du kan smitte.

God

  • Bruk medisinsk eller profesjonell kosmetikk for din hudtype.
  • Bli testet.
  • Besøk leger.
  • Overvåke ernæring.
  • Hvis du er bekymret for kviser, kontakt en terapeut.
  • Stol på hudlege.

Hva hjalp meg

Da betennelsen kom tilbake etter to år med å leve uten kviser, visste jeg hvor vanskelig og lang tid det ville ta å behandle dem..

Jeg gikk til legene, ble testet og prøvd forskjellige typer pleie. Til slutt bestemte hun seg for en operasjon for å fjerne mandlene. Jeg dro til henne som en ferie, fordi jeg visste at det hele ville ta slutt.

Da jeg ikke kunne se i speilet, leste jeg artikler om kjendiser som også har kviser. For å redusere stresset mitt, gjorde jeg yoga og lærte å meditere: stress forverrer bare hudtilstanden.

For å rense huden, må du jobbe med den daglig i flere måneder. Det vil ta år å holde det rent. Men kviser er levelig og kviser må behandles.

Totalt brukte jeg 150 000 rubler på kvisebehandling.

Alle legemidler som er nevnt i artikkelen har kontraindikasjoner. Rådfør deg med lege før bruk.

Hvordan bli kvitt kviser?

Noen ganger aner vi ikke hvor grusomt samfunn kan være. Virkeligheten er at den ble påtvunget oss. Nå er det en global propaganda på TV om ren hud, glamorøse jenter, kjekke macho menn. Folket forstår ikke at dette bare er fjernsynsglitter, at i det virkelige liv er alt annerledes.

Hvis jenter er lettere å overleve akne sykdommen, prøver å på en eller annen måte maskere huden med et fundament, så er her gutta...

Og hvis du er en fyr med kviser, viser det seg at du er en taper, en freak, stygg. Den dårlige huden til mange gutter gjør dem grusomme og nådeløse ikke bare for andre, men også for seg selv, de begynner å fornekte seg selv på mange måter, bli utstøtte av sine egne liv. De vil gjerne leve annerledes, på en eller annen måte, men realiteten er at å gå ut på gaten, først vil bestemor bebreide seg for tenåreakne: "Peter, du vokser opp, se, akne dukket opp i ansiktet ditt, men det var en slik søta." Og den lange sviende latteren til de gamle kvinnene som bestemte seg for å huske ungdommen sin.

Ok, hva er disse gamle damene, hva vet de om det moderne livet? Du kommer på skolen, og det er slik at det ville være bedre hvis du aldri ble født: latter, hån, navnekalling (en kvise freak, en stor stor kvise og alt sånt).

Et vakkert liv, ren hud ble pålagt oss. Få mennesker vet at mer enn 80% av verdens befolkning er utsatt for kviser, og bare ikke mange har sagt opp seg selv og gjør ingenting i det.

Vi hører ofte at samfunnet ikke aksepterer kviser, i slike øyeblikk begynner den fortsatt ubalanserte psyken til ungdommer å tenke på selvmord. Problemet med kviser er ikke bare et problem hos hudleger, men også et problem hos psykologer. Men problemet gjenstår, tenåringer på skolen er nådeløse og roper hele tiden, ikke bare på skolene, men også på gaten:

- Du kvise freak, freak.

Hvor kan vi gå etter disse ordene? Du kan ikke krysse dem av. Du kan ikke si til fjernsynet: "En kvise er vakker." Alle vil le, for hvordan alt er basert på symboler, og at vi har moderne symboler - en vakker kropp uten feil. I dag prøver man å være vakker. Vi strever alle etter dette. Vel, hvis dette ikke ordner seg, så går vi til desperate tiltak. For den kvise mannen har ingen plass blant det "nye" samfunnet.

Noen ganger tenker jeg på selvmord...

Når vi løper inn i samfunnet, er vi i et dilemma. Og poenget er at du er en kvise person. Dette er hva hele livet ditt er basert på. Og ingenting hjelper. Nok en tur til legen, og trist: “Akk! Medisin er maktesløs! Bare et mirakel vil redde deg...! ”. Og en annen kosmetolog vil svare: "dette er arvelig, men du kan prøve...". Og du står foran speilet og ser "pimply freak". Og øynene dine er røde av stadig tårer. Og jeg vil ikke leve. Gjør deg klar igjen, tørk tårene, og dra hjem. Mot to tenåringer: “Se, kvisen kommer. En kjempestor rød kvise! " Det gjør enda mer vondt, gjør hjertet vondt. Men du fortsetter å gå. Og her er du hjemme, for å slappe av på en eller annen måte, slå på TVen: “Skjønnhet vil redde verden! Ren glatt hud, og alle veier er åpne foran deg... ". - Fan, du kan ikke gjøre det, - de siste, desperate ordene, og fjernkontrollen knuste. Du går inn på rommet ditt. Du ser på rørene og flaskene som du plaget huden din med i et år. Du tar og kaster alt i søpla. Og du tenker, “Hvorfor alt dette? Medisin er maktesløs! " Og den siste fortvilelsen bringer deg til vinduet. Her er det! Tankens fødsel. Kanskje den oppsto tidligere. Men smertene er uutholdelige. Du åpner vinduet og ser ned, "Dette er løsningen på alle problemene mine!" Dette er den eneste utveien for deg. Du tar en stol og klatrer opp vinduet. Og du tenker fortsatt - "Hvorfor verden ikke kan være annerledes", - du husker Gud, - "for det han skapte meg. Hvorfor plager han? " Og så…

Støy på døren. Mamma er på dørstokken: “skat, min venn her rådet meg et mirakelmiddel mot kviser. Kanskje det vil hjelpe? " Og så antennes en gnist i hodet ditt. Du husker legen - "Bare et mirakel vil redde deg!" Og du tenker, - Kanskje det er en gud i verden. Kanskje det er verdt å leve og slåss. Tross alt er det mennesker som elsker deg, elsker deg til tross for alle dine mangler ”....

Og det er mange eksempler, og de koker alle sammen til en ting. Hvorfor bo blant fremmede?

“Jeg har mange kviser, de er overalt: ansikt, rygg, hender. De dreper meg bare mentalt. Oftere og oftere begynte jeg å tenke på selvmord, jeg kan ikke gjøre det lenger, jeg er ikke jern. Når jeg nærmer meg speilet, dør jeg sakte, fordi håpløshet presser, du vet ikke hvordan du skal leve videre, om det er verdt å tro på noen. Jeg har ikke nok penger til å kjøpe alle medisinene for hele kroppen. Jeg er redd for meg selv, kroppen min, jeg begynte å være redd for mennesker, spesielt kvinnekjønnet, hvem trenger meg, en slik freak? Dette er skummelt ".

“Jeg har hatt kviser i 5 år allerede, jeg klarte fortsatt ikke å gjøre opp med dette marerittet. Tenk deg, jeg våkner om morgenen og løper til speilet. Nei, nei, jeg er ikke paranoid, bare akne fikk meg. Jeg kunne ikke gjøre opp med at de er overalt, overalt og klatrer om og om igjen. Det er verdt det, en ny kvise har kommet ut, og jeg blir hysterisk. Blir jeg gal? Jeg distanserte meg fra folk, jeg kommuniserer bare på Internett, der ingen ser eller kjenner meg ".

La oss hjelpe hverandre. Vi er mange, vi er sammen, så vi er sterke.