loader

Hoved

Forebygging

TOPP vitaminer for kvisehud - den mest effektive for tenåringer og voksne

Vitaminer spiller en viktig rolle i hjemmet og pleie av problemhud. A, C, E - fundamentet som kollagenfibrene dannes på, men hver av dem fanger en egen nisje. Retinol glatter fine rynker, bekjemper alle slags utslett og tørrhet. Askorbinsyre er nødvendig for å arbeide med hyperpigmentering, for lokal immunitet. Vitamin E eller tokoferol gjenoppretter arbeidet med talgkjertlene, reparerer skadede områder og er en antioksidant. I forhold til den problematiske epidermis, i tillegg til de viktigste, er vitaminer for kviser fra gruppe B effektive, uten hvilken behandling er umulig.

Vitaminelementer mot kviser

En av metodene for behandling og forebygging av kviser er riktig kosthold, som vil gi kroppen de nødvendige sporstoffer. Hvis de ikke er nok, oppstår ulike helseproblemer. Utviklingen av kviser kan også være forbundet med ernæringsmessige mangler. La oss prøve å finne ut hvilke stoffer som er viktige for å eliminere kviser og holde huden i god form..

Mangel på vitamin A er ofte årsaken til kviser. Retinoider er retinolderivater som har samme kjemiske sammensetning som forbindelsen. De er betennelsesdempende og har gode resultater for å bekjempe kviser. Oftest foreskriver hudleger kosmetikk med retinoider eller retinsyre for å behandle kviser.

Askorbinsyre (C) er en kraftig antioksidant som beskytter huden mot aggresjon assosiert med frie radikaler. Det forbedrer celleregenerering, forbedrer immuniteten, noe som er viktig i behandlingen av kviser.

D-vitamin er viktig for å opprettholde metabolismen av huden. Det er mer som et hormon da det produseres av kroppen under solstrålene. Hvis du bor på steder med mangel på sollys, lange, mørke vintre, bør du bruke det i kosttilskudd..

Tokoferol (E) har en effekt på integritetenes generelle tilstand og helse. Å være en antioksidant, beskytter den huden mot påvirkning av eksterne giftstoffer, fremmer vevregenerering fra innsiden. Å opprettholde det på riktig nivå reduserer risikoen for kviser.

I gruppe B skilles følgende vitaminer for kviser:

  • Riboflavin (B2) er nødvendig for å forbedre blodsirkulasjonen, som betyr celleernæring;
  • Pyridoksin (B6) er et universelt element. Det regulerer hormonnivået, forbedrer metabolismen, danner proteinsyntese, reduserer stress og risikoen for å utvikle vaskulære sykdommer;
  • Niacinamid (B3) har vist seg å behandle kviser.
  • Thiamin (B1) er ansvarlig for funksjonen til immun- og nervesystemet, forbedrer fordøyelsen, forhindrer aldring.
  • Pantotensyre (B5) motstår hudsykdommer, for tidlig aldring, siden den deltar i karbohydrat-fettmetabolisme, oksidasjonsprosesser, hormonsyntese og raskt helbreder sår.

Behandlingen vil være mer effektiv hvis de ovennevnte vitaminene for kviser kombineres med essensielle fettsyrer som kroppen ikke produserer. Omega-3, 6, 9 finnes i:

  • vegetabilske oljer (oliven, linfrø, sesam, mais);
  • avokado; soya;
  • fet sjøfisk (laks, makrell, sild, sardiner);
  • sjømat; mandler.

Lecithin er designet for å assimilere Omega-syrer for å opprettholde helsen og forhindre dermatologiske problemer. Soyabønner er en naturlig kilde til stoffet. De beste lecitintilskuddene er også laget av soya.

Legemiddelkombinasjonsregler

Ikke alle næringsstoffer er kompatible med hverandre. Retinol og tokoferol er fet, kjemisk like, slik at de kan blandes. Det populære stoffet Aevit, produsert i tabletter, kan tas oralt, og innholdet i kapslene kan brukes eksternt i ansiktet.

Tokoferol er ikke kompatibelt med vitamin D og antibiotika. Derfor, hvis kviser blir behandlet med medisiner, bør du konsultere legen din før bruk. Ved samtidig administrering av jernpreparater koagulerer blodet dårlig. Effekten av tokoferol forbedres når den kombineres med hormonell behandling, og tar antivirale legemidler.

Askorbinsyre brytes raskt ned og blandes ikke med andre stoffer. Det gir ikke mening å legge det til kviseprodukter. Vitamin C i form av en ampulloppløsning påføres ansiktet som en maske. Effektiviteten av prosedyrene øker hvis det gjøres om morgenen..

For ekstern bruk er B-vitaminer dårlig kombinert med hverandre, derfor brukes hver for seg. Kombinasjonen av askorbinsyre og B-vitaminer er også gjensidig utelukkende. Når de blandes, ødelegges begge, kan fremkalle en allergisk reaksjon når de påføres eksternt.

Elementer i gruppe B skal ikke kombineres med fettløselig A og E. Det mest aktive vitaminet i denne gruppen for huden, mot kviser, er niacin eller B3. Det påvirker direkte talgkjertlene, reduserer produksjonen av talg og gjenoppretter epitelet. Niacin er en hyppig deltaker i sammensetningen av medisinske salver, kremer.

Interne opptaksregler

Med riktig inntak av vitaminer inni, forbedres tilstanden til huden og kroppens funksjon. Feil dosering kan skade, forårsake allergisk respons, diaré, høyt blodtrykk.

Før du bruker retinol og tokoferol for kviser inne, bør du lese instruksjonene eller konsultere legen din. Trikset kommer ned til enkle regler:

  1. Drikk om morgenen etter frokost som inneholder vegetabilsk eller animalsk fett.
  2. Ikke spis på tom mage.
  3. Bedre å ta kapselen 30 minutter etter et måltid.
  4. Du bør ikke drikke medisiner med juice, melk, kaffe. Drikkevann er egnet for dette..
  5. Regelmessig bruk er obligatorisk slik at den nødvendige dosen av legemidlet er tilstede i kroppen daglig.
  6. Kapselpreparater må svelges, tyggetabletter må tygges.
  7. Du må drikke vitaminkomplekser på et kurs som hver er 30 dager, og ta en pause.
  8. For mer informasjon om tillatt dosering for behandling av kviser hos voksne, ungdommer og gravide, kontakt legen din og ta blodprøver..

Forberedelser som kombinerer A og E i en tablett presenteres med navnene:

  • Aevit;
  • Vitaminel;
  • VITAE.

Det er ikke nødvendig å ty til å ta syntetiske vitaminer. Det er mye tokoferol og retinol i maten:

  • biff og lever;
  • grønnsaker, smør;
  • meieriprodukter;
  • sild, kveite;
  • frokostblandinger;
  • røde, grønne grønnsaker, urter;
  • belgfrukter;
  • linfrø, rose hofter.

Et godt strukturert kosthold vil bli en del av behandlingen, og bidra til å bli kvitt kviser i ansiktet og kroppen. For de hvis livsrytme ikke tillater dem å spise riktig hver dag og er assosiert med snacks, er det å foretrekke å fylle på vitaminreservene sine ved hjelp av en syntetisk analog..

Vitamin C

Vitamin C for kviser drikkes to ganger om dagen - om morgenen og om kvelden, en time etter måltidene. Det anbefales å drikke tablettene med vann. I tillegg til den velkjente askorbinsyren, er syntetiske analoger "Ascovit", "Citravit" populære.

Et stort antall nyttige elementer inneholder:

  • bær: havtorn, rips, viburnum, tyttebær;
  • sitrus; paprika;
  • bladgrønnsaker: kål, spinat.

Konsekvensene av en overdose av askorbinsyre er ikke like alvorlige som fra de forrige. Det ubehagelige av dem kan kalles kløe, sjelden diaré.

Gruppe B

Komplekset av vitaminer i gruppe B for oral administrering kalles "Pentovit". Den presenteres med en komplett sammensetning, som gjør at den kan klassifiseres som et fullverdig medikament for behandling av kviser. Én tablett inneholder:

  • B1 - tiamin;
  • B6 - pyridoksin;
  • B9 - folsyre;
  • B12 - cyanokobalamin;
  • B3 - niacin (nikotinsyre).

Alvitil, Vetoron, Aerovit bekjemper også utslett..

Disse vitaminene mot kviser i ansiktet finnes "levende" i matvarer som nøtter, belgfrukter, kjøtt, salatgrønnsaker, brun ris. Den mest effektive av dem - B3 er mest konsentrert i sopp, lever, bønner.

Viktige anbefalinger

  1. Syntetiske vitaminer for kviser i ansiktet kan ikke kombineres med naturlige vitaminer i maten. Dette kan føre til overdose og uønskede konsekvenser..
  2. Ingen vitaminbehandling vil hjelpe hvis du klemmer kviser selv.
  3. Vitaminer til ansiktshuden fra kviser og dosering av dem er foreskrevet av legen, siden de er et middel for hjelpeterapi for kviser.
  4. Når du bruker kremer, serum med retinoider eller retinol, må vi ikke glemme produkter med SPF på minst 30.
  5. Kosttilskudd basert på gjær, med sink, magnesium, kalsium er nødvendig som hjelpeterapi, for forebygging og for de som er utsatt for allergi, følg et vegetarisk kosthold. Kosttilskudd er rettet mot å rense kroppen, og som et resultat, å forbedre organer og systemer.
  6. I kampen mot kviser bør man ikke glemme skadelige produkter som fremkaller utslett. Disse inkluderer søtsaker, melprodukter, fete, krydret retter, kaffe. Du bør ikke bruke for mye nøtter, som inneholder mye B-vitaminer..

Huden er det største ytre organet som trenger næring. Vitaminkomplekser og kosttilskudd takler dermatologiske problemer ikke verre enn farmasøytiske preparater, hvis du følger reglene for bruk og administrering. Konsultasjon med lege og i tillegg en ernæringsfysiolog er nødvendig hvis kviser er systemisk eller omfattende, så vel som når du velger et komplekst eller separat medisin. Ellers kan tankeløst inntak av vitaminer og mineraler gjøre huden problematisk..

Vitaminer "Pentovit" - sunt hår og hud

Beskrivelse og frigjøringsskjema

Vitaminer "Pentovit" er et multivitaminmedisin som er rettet mot å øke immuniteten og kroppens generelle tone, normalisere stoffskiftet og fylle på den relative eller absolutte mangelen på vitaminer i gruppe B. Legemidlet produseres som regel i form av tabletter, i pakker med femti eller hundre stykker.

Sammensetning av legemidlet

Vitaminer "Pentovit" inneholder vitamin B6, vitamin B1, PP, B9, B12.

Den gunstige effekten av dette stoffet skyldes de helbredende egenskapene til elementene som utgjør dets sammensetning. Spesielt har vitamin B1 en stimulerende effekt på overføringen av nevromuskulære impulser. Stoff B6 bidrar til produksjonen av nevrotransmittere som er nødvendige for at nervesystemet fungerer som det skal, samt for implementering av metabolisme av protein, fett og karbohydrat.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for bruk

Dette legemidlet er ofte foreskrevet for å forhindre mangel på forskjellige mineraler i gruppe B. I tillegg brukes vitaminene "Pentovit" i den komplekse behandlingen av sykdommer i nervesystemet (neuralgi, radikulitt, nevritt), asteniske tilstander av forskjellig art (infeksjoner, alvorlige sykdommer, stress). Legemidlet anbefales også å ta i nærvær av hudsykdommer, peeling, stikker i hjørnene på leppene.

Vitaminer "Pentovit" er effektive mot kviser og alle slags utslett hos unge jenter og gutter. I dette tilfellet er det foreskrevet som et hjelpemiddel for å forbedre tilstanden til huden. Og til slutt er stoffet "Pentovit" nyttig for hår, siden komponentene i det forhindrer hårtap og bidrar til å styrke hårsekkene. Den viktigste kontraindikasjonen for å ta dette legemidlet er individuell intoleranse mot mikroelementene som er en del av det.

Instruksjoner for bruk

Som regel er dette multivitaminkomplekset foreskrevet for oral administrering, en eller to tabletter umiddelbart etter måltider tre ganger om dagen. Behandlingsforløpet er vanligvis to til fire uker. Du kan begynne å ta disse vitaminene igjen bare etter forhåndskonsultasjon med legen din. For sykdommer i nervesystemet foreskrives fire tabletter tre ganger om dagen i tre til fire uker..

12 beste vitaminer for kviser

* Gjennomgang av det beste ifølge redaksjonen til expertology.ru. På utvalgskriteriene. Dette materialet er subjektivt og utgjør ikke reklame og fungerer ikke som en kjøpsguide. Før du kjøper, må du konsultere en spesialist.

Mange mennesker drømmer om ren hud uten kviser og utslett. Dette ser ikke bare estetisk ut, men er også en av hovedindikatorene for en sunn kropp. Ofte forekommer betennelse i ansiktshuden mot bakgrunnen av dysfunksjon i mage-tarmkanalen. Eller mangelen på visse elementer er skylden. For å takle et lignende problem brukes vitaminer for kviser..

For raskt å bli kvitt problemet med utslett, må du bruke vitamin A, C, B, E, samt makro / mikroelementer (svovel, sink, kobber, silisium). Mange produsenter spesialiserer seg på produksjon av komplekse vitaminprodukter eller monopreparater for problemhud. Denne anmeldelsen vil dekke de beste vitaminene for kviser fra importerte og russiske produsenter..

12 beste vitaminer for kviser

Nomineringet stedProduktets navnpris
Beste importerte vitaminer for kviser1Sentrum fra A til sink524 ₽
2Solgar Skin, Nails & Hair2 587 ₽
3Doppelgerz Beauty Anti-Acne673 ₽
4Vitrum Beauty1.042 ₽
femPerfectil641 ₽
6Sincteral Teva248 ₽
De beste russiske vitaminene for kviser1Alfabetet kosmetikk450 ₽
2Complivit Shining365 ₽
3Evaluer for hud, hår og negler700 ₽
4Pentovit108 ₽
femØlgjær "EKO-MON med sink"102 ₽
6Aerovit67 ₽

Beste importerte vitaminer for kviser

Hvis du ikke kan forbedre tilstanden til huden ved bare å endre dietten, kan det være behov for apotekets vitaminer. Importerte produsenter tilbyr et bredt spekter av slike produkter.

Sentrum fra A til sink

Multivitaminkomplekset Centrum fra A til sink fra farmasøytisk selskap Pfizer inneholder 13 vitaminer, 11 mineraler og et karotenoid - lutein. Sammensetningen inneholder alle nødvendige stoffer for å bekjempe kviser. Dette verktøyet er ikke et medisin og er posisjonert som et biologisk aktivt kosttilskudd.

BAA Centrum fra A til sink produseres i form av tabletter, filmbelagt med en mettet blå farge, med en skillelinje. De er ganske store, men svelger nesten uten problemer. Voksne og barn over 14 år anbefales å ta 1 tablett daglig til måltidene. Et stabilt resultat kan oppnås på 4 uker. Dette kosttilskuddet tolereres godt..

Ifølge vurderinger hjelper Centrum fra A til sink ikke bare med å bekjempe kviser og andre hudfeil, men har også en generell styrkeeffekt på kroppen. Huden er renset for pustler, får en sunn glød og glatter ut. Under bruk av vitaminer blir eventuelle inflammatoriske prosesser i ansiktet raskt eliminert.

Fordeler

  • god sammensetning;
  • engangs doseringsregime;
  • utslett og kviser er en saga blott;
  • forbedre hudfargen;
  • har en tonisk effekt på kroppen.

ulemper

  • hvis det tas på tom mage kan det gi magesmerter.

Solgar Skin, Nails & Hair

Amerikansk kosttilskudd Solgar Hud, negler og hår inneholder askorbinsyre, sink, kobber, silisium, MSM (organisk svovelforbindelse), L-prolin og L-lysin. Det mangler: gluten, hvete, laktose, soya. Produktet er kosher, halal og egnet for vegansk forbruk. Den balanserte sammensetningen er designet for å rense ansiktet for kviser, regulere aktivitet av talgkjertlene og gi huden elastisitet.

Kosttilskudd til salgs i mørke glasskrukker. Minste emballasje er 60 tabletter. Hver av dem er ganske store, lysegrå i fargen. De bruker dem 1 stykke til frokost og middag. Noen bemerker at kvalme kan oppstå hvis Solgar-vitaminer tas i tom mage..

Mange liker virkelig resultatet av dette amerikanske kosttilskuddet, og de gir gode anmeldelser om komplekset. Solgar-vitaminer gjør huden renere, eliminerer betennelse, reduserer hårtap og gjør neglene sterkere. Solgar Skin, Nails and Hair er et utmerket forebyggende middel. Men med et stort antall kviser er det bedre å velge komplekser som inneholder B-vitaminer.

Fordeler

  • gjennomtenkt sammensetning uten skadelige komponenter;
  • egnet for veganere;
  • renser effektivt huden for liten kviser.

ulemper

  • store tabletter.

Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Doppelherz Anti-Acne Complex inneholder ølgjær, rik på B-vitaminer, biotin, silisium og sink. Det siste elementet er aktivt involvert i å redusere betennelsesreaksjoner i huden. Anti-Acne kosttilskudd renser huden mot utslett og gir dem et sunt utseende og skjønnhet.

Tilskuddet er spesielt indisert i ungdomsårene fra 14 år, når et stort antall kviser vises på bakgrunn av hormonelle endringer i kroppen. Anti-Acne kommer i ganske store, lette sandtabletter som er vanskelige å svelge. Pakken inneholder 30 av dem. Ta kosttilskudd 1 tablett en gang daglig med mat. Drikk det med rent vann. Varighet av bruk - 1 måned.

Anmeldelser av Doppelgerz Beauty Anti-Acne er stort sett positive. Forbrukerne merker seg at huden begynner å bli tydelig fri for kviser etter den første uken med bruk. I tillegg dukker det opp nye. Nærmere slutten av kurset oppløses også dypere subkutan kviser. Kosttilskudd tolereres godt, men i noen tilfeller er en allergisk reaksjon på innkommende komponenter mulig.

Fordeler

  • balansert sammensetning;
  • kan tas fra 14 år gammel;
  • begynn å handle etter 7 dagers bruk;
  • rens huden godt fra overfladisk og dyp kviser.

ulemper

  • piller er vanskelig å svelge.

Vitrum Beauty

Amerikansk multivitamin Vitrum Beauty inneholder et komplett kompleks av B-vitaminer, askorbinsyre, betakaroten, vitamin E, samt sink og aminosyrer. Dette komplekset er i stand til ikke bare å kvitte seg med kviser, men også å forbedre strukturen i hud, hår og negler..

Utgivelsesskjemaet for Vitrum Beauty er en rosa-fiolett tablett. De er i en krukke med lokk som beskytter flasken mot å bli åpnet av barn. Ta stoffet i 2 tabletter en gang om dagen etter hovedmåltidet (helst etter frokost). For å oppnå maksimal effekt er det lov å øke dosen til 3 tabletter per dag..

I vurderingene bemerker eiere av problemhud at Vitrum Beauty hjelper med å raskt bli kvitt små utslett på huden, og ved slutten av applikasjonen blir ansiktet helt rent og strålende. Og også disse vitaminene har en merkbar gjenopprettende effekt på kroppen. Legemidlet tolereres godt, men mange er forvirret av den ganske store tablettstørrelsen.

Fordeler

  • sammensetningen inneholder alle nødvendige komponenter;
  • beskyttelse av flasken mot å bli åpnet av barn;
  • lindrer kviser godt;
  • styrker immunforsvaret;
  • gir styrke.

ulemper

  • piller er ubehagelige å svelge.

Perfectil

Det engelske kombinasjonspreparatet Perfectil inneholder betakaroten, vitamin C, E, gruppe B, sink, silisium og andre stoffer som er nyttige for huden. Perfectil brukes til å bekjempe kviser samt behandle forskjellige dermatologiske tilstander.

Perfectil produseres i brune harde gelatinkapsler. De er ganske store, og etter å ha svelget, føles bevegelsen langs spiserøret. Ta stoffet 1 kapsel en gang om dagen under måltidene eller umiddelbart etter det. Drikk Perfectil med stille vann. Det terapeutiske løpet er 4 uker.

Ifølge vurderinger er disse vitaminene i stand til å kvitte seg med kviser og redusere betennelse betydelig. Med Perfectil får huden et sunt utseende og forsvinner gradvis etter kviser. Dette komplekset gir styrke, forbedrer psyko-emosjonell tilstand. Det tolereres vanligvis godt, men allergiske reaksjoner er mulige..

Fordeler

  • gjennomtenkt komposisjon;
  • doseringsregime - 1 kapsel per dag;
  • lindrer kviser og etter kviser;
  • har en tonisk effekt.

ulemper

  • kapselstørrelse.

Sincteral Teva

Det polsk-israelske middelet Zincteral Teva tilhører vitaminer for kviser, selv om det faktisk er et sinkpreparat. Dette er et av de viktigste mikronæringsstoffene. Det stimulerer syntesen av kollagen og protein i regenereringsvevet, har en tørkende og snerpende effekt. Legemidlet er utmerket for behandling av purulent og slimaktig kviser.

Zincteral Teva er tilgjengelig i små tabletter. De er dekket med en film som er nær lilla i fargen. De er runde, bikonvekse, svelger uten problemer. For å bekjempe kviser er legemidlet foreskrevet for voksne 1-2 tabletter per dag. De tas med mat eller umiddelbart etter å ha spist. Ikke del eller tygg pillen.

Vurderinger av stoffet Zincteral Teva er stort sett gode. De som tar dette sporelementet, bemerker at huden er merkbart renset, og til og med gamle røde flekker på stedet for den tidligere betente foci absorberes. Huden forvandles både i ansiktet og på ryggen. Det eneste som overskygger hele prosessen er mulig kvalme under bruk av stoffet Zincteral Teva.

Fordeler

  • liten nettbrettstørrelse;
  • resepsjon en gang om dagen;
  • lindrer perfekt kviser.

ulemper

  • muligens kvalme etter bruk.

De beste russiske vitaminene for kviser

I kampen mot kviser er det nyttig å supplere spesiell kosmetikk med vitaminkomplekser. Russiske produsenter er engasjert i produksjon av slike medisiner og kosttilskudd.

Alfabetet kosmetikk

Biologisk aktivt supplement Alphabet Cosmetic inneholder 13 vitaminer og 10 mineraler, koenzym Q10, PABA og bioflavonoider. Dette vitaminkomplekset er spesielt formulert for å forbedre tilstanden til hud, hår og negler. Blant de forskjellige effektene på huden, kjemper Alphabet Cosmetics vellykket mot kviser.

Dette kosttilskuddet skiller seg fra andre ved at alle nyttige ingredienser i det er delt inn i grupper (3 tabletter i forskjellige farger), slik at du kan følge deres felles og separate bruk. Ta vitaminer 3 ganger om dagen med jevne mellomrom. Tablettene er ikke veldig store og kan svelges uten problemer.

Fra anmeldelser om kosttilskuddet Alphabet Cosmetics blir det åpenbart at dette er et veldig effektivt middel i kampen mot kviser. Etter et kurs påføring av dette middelet, er huden fullstendig renset, til og med gamle utslett og ujevnheter forsvinner. Hudfargen blir frisk, nye betennelsesfokuser vises praktisk talt ikke. Allergiske reaksjoner Alfabetisk kosmetikk forårsaker sjelden.

Fordeler

  • balansert sammensetning, delt inn i grupper;
  • tablettene er lette å svelge;
  • renser huden perfekt fra kviser.

ulemper

  • du må ta piller 3 ganger om dagen.

Complivit Shining

Farmasøytisk selskap Pharmstandard produserer kosttilskudd Complivit Radiance, som inneholder 11 vitaminer, 8 mineraler, liponsyre og grønn teekstrakt. Det er en god tilleggskilde til vitamin A, C, E, gruppe B, samt sink, silisium og magnesium, som er avgjørende for problemhud..

Complivit Radiance er en vakker lilla-rosa avlange, strømlinjeformede tabletter. De er ganske store, men svelger uten problemer. Ta dem 1 tablett en gang om dagen sammen med mat. Det anbefales å konsumere disse vitaminene innen 4 uker. Hvis det er et slikt behov, fortsetter de å ta dette middelet etter en pause.

Anmeldelser av kosttilskudd Complivit Radiance er stort sett positive. Selv om dette komplekset er designet for å forbedre tilstanden til hår, negler og hud, er det i det siste at resultatene blir spesielt tydelige. Takket være disse vitaminene blir huden renset, alle inflammatoriske prosesser passerer, og nye dukker ikke opp. Kosttilskudd tolereres godt, men hvis det tas på tom mage, kan kvalme oppstå.

Fordeler

  • inneholder alt du trenger for å bekjempe kviser;
  • tablettene er ganske enkle å svelge;
  • renser huden godt.

ulemper

  • hvis det tas på tom mage, vises kvalme.

Evaluer for hud, hår og negler

Evalar kosttilskudd for hud, hår og negler gir kroppen alt den trenger for å opprettholde skjønnheten fra innsiden. Den inneholder: metylsulfonylmetan, cystin, lysin, C-vitamin, blærefucus, kobber, sink. Den siste komponenten er spesielt nødvendig for de som lider av konstante betennelsesprosesser på huden som ikke forsvinner lenge..

Dette kosttilskuddet fra Evalar er tilgjengelig i ovale tabletter. De er ganske store og hvite i fargen. De er sukker- og glutenfrie. Kosttilskudd tas 2 tabletter til frokost. Pakken inneholder 60 tabletter og varer i 1 måned, men produsenten insisterer på at minimumskurset er 8 uker.

Ifølge vurderinger lever Evalar for hud, hår og negler helt opp til produsentens løfter. Allerede etter 2 ukers påføring forbedres hudens utseende merkbart: kviser elimineres, gammel kviser absorberes, en sunn, jevn hudfarge dukker opp. Også negler slutter å eksfoliere, og håret faller mindre ut. Kosttilskudd tolereres godt, men individuell intoleranse overfor produktets komponenter er mulig.

Fordeler

  • en interessant kombinasjon av komponenter i sammensetningen;
  • hudens tilstand forbedres markant;
  • gjør neglene sterkere;
  • håret faller mindre ut.

ulemper

  • mulig individuell intoleranse mot individuelle komponenter.

Pentovit

Multovitamin-middelet Pentovit inneholder 5 vitaminer i gruppe B. Ofte er utseendet av kviser innledet av forstyrrelser i fordøyelseskanalen. Bruk av B-vitaminer hjelper til med å gjenopprette mikroflora, som hjelper til med å rense huden. Ved å gjøre dette forhindrer de tørr hud og dannelse av kviser..

Pentovit er tilgjengelig i små hvite tabletter. De tas 2-4 stykker 3 ganger om dagen i 3-4 uker. Resepsjonen må utføres etter måltider. Det anbefales ikke å konsumere alkohol under behandlingen, da det drastisk reduserer absorpsjonen av vitamin B1.

Ifølge anmeldelser lindrer Pentovit ikke bare kviser, gjør hår og negler mer attraktive, men forbedrer også den psyko-emosjonelle tilstanden. Dette multivitaminet lindrer nervøsitet og forsterker. Legemidlet tolereres godt, men hvis det tas på tom mage, kan det føre til alvorlig kvalme..

Fordeler

  • B-vitaminer;
  • små tabletter;
  • renser huden;
  • lindrer nervøsitet.

ulemper

  • forårsake kvalme når den konsumeres på tom mage.

Ølgjær "EKO-MON med sink"

Kosttilskudd Ølgjær "EKO-MON med sink" inneholder tørr ølgjær, sinksulfat, laktose, kalsiumstearat. Dette kosttilskuddet er posisjonert som en ekstra kilde til vitamin B1 og sink, som er nyttige for hyppig forekomst av kviser. Videre blir de ikke bare tatt innvendig, men også lagt knust til ansiktsmasker.

Ølgjær "EKO-MON med sink" er små, men klumpete sandtabletter med en karakteristisk ubehagelig lukt. De tas fra fylte 14 år, 2-3 tabletter 2-3 ganger om dagen under hovedmåltidene. Oppbevar produktet ved romtemperatur. En krukke inneholder 100 tabletter. Du kan ta dem på kurs på 4 uker 3-4 ganger i året.

Vurderinger om "EKO-MON med sink" er stort sett gode. Forbrukere kan ikke få nok av et rent ansikt etter bruk av dette kosttilskuddet. Men meningene er forskjellige om mulige bivirkninger. Noen mennesker tåler "ECO-MON med sink" perfekt, mens andre klager over ubehag i fordøyelseskanalen, økt appetitt og vektøkning.

Fordeler

  • ikke-overbelastet tog;
  • tablettene er lette å svelge;
  • lindrer perfekt kviser.

ulemper

  • vektøkning er mulig.

Aerovit

Det komplekse preparatet Aerovit er også populært blant de som bekjemper kviser. Den inneholder vitaminene A, E, C og gruppe B. Aerovit hjelper til med å normalisere stoffskiftet, har en tonisk effekt, forbedrer mental og fysisk ytelse. Og også, sammen med dette, har det en gunstig kosmetisk effekt på huden..

Aerovit produseres i dragees, dekket med et søtt gulaktig filmskall. Krukken inneholder 30 av dem. Ta den 1 tablett 1 gang per dag. Legemidlet oppløses ikke, men jeg svelger det hele og vasker det ned med vann. Minimums terapeutisk kurs er 2-4 uker. Dette stoffet er kontraindisert hos barn på grunn av økte doser. Har brukt den siden jeg var 18 år.

Aerovit har en attraktiv pris, og det forbedrer hudens tilstand ikke verre enn sine dyrere kolleger, derfor har den mange positive anmeldelser. Ved den andre uken med bruk av slike vitaminer er alle gamle utbrudd etter kviser løst, og nye utslett vises ikke. Og også dette stoffet har en generelt god styrkeeffekt på kroppen..

10 beste vitaminer for kviser

Funksjon i vurderingen

1Par løveEffektiv eliminering av kviser, innovativt produkt for voksne
2HUD, SPIKER & HÅR SolgarDe beste vitaminene for kviser, balansert sammensetning
3Radiance ComplivitBeskyttelse mot UV-stråler og frie radikaler, kollagensyntese
4AevitKraftig antioksidant, mest allsidige medikament
femTokoferolGir høy hudfarge, og eliminerer rødhet
6PentovitForbedre hudens generelle tilstand, styrke nervesystemet
7SinkteralDet beste preparatet for problemhud, forebygging av utslett
8SupradinDe mest delikate vitaminene, beriket med makronæringsstoffer
niAlvitilRegulering av aktivitet av talgkjertlene, forskjellige formater
tiAerovitBest verdi for å bli kvitt overfladisk kviser

Kviser er et alvorlig problem som kan oppstå i alle aldre. Vitamin-mineralkomplekser er et av de mest effektive middelene mot dem. Spesielt for deg har vi forberedt TOP-10 av de beste vitaminene for kviser, slik at du kan gjenopprette helsen og skjønnheten i huden din..

TOPP 10 beste vitaminer for kviser

10 Aerovit

"Aerovit" er det rimeligste vitaminkomplekset som lar deg takle kviser. Til tross for lave kostnader har den en rik sammensetning. Den inneholder vitaminene B1, B2, B6, B12, A, E, C og PP. Legemidlet fyller ikke bare tilførselen av nyttige elementer i kroppen, men forbedrer også hudens tilstand: eliminerer flass og rødhet, jevner ut ansiktstonen, eliminerer overfladisk kviser.

Vurderingen skriver at disse vitaminene er tilgjengelige i praktiske pakker på 10 og 30 stk. Den daglige dosen er 1 tablett. Allerede etter 5-7 dager etter opptak merkes de første resultatene: ansiktet blir renere, styrkereserven gjenopprettes og utskillelsen av talg reduseres. Fordeler: lav pris, komplett utvalg av vitaminer for helse og skjønnhet i huden, enkelt inntak. Ulemper: "Aerovit" er forbudt under 18 år og har mange kontraindikasjoner, inkludert graviditet og amming.

9 Alvitil

Multivitaminpreparatet "Alvitil" inneholder et kompleks av vitaminer som er nødvendige for å gjenopprette huden din: A, D3, E, C og gruppe B. De eliminerer ikke bare betennelse, men også årsaken som forårsaket dem: reguler aktiviteten til talgkjertlene, etterfyll mangelen på nyttige elementer, etc. Reduserer kviser og hudormer, slik at huden din ser enda vakrere og sunnere ut.

Alvitil-komplekset anbefales også for nevropsykisk og fysisk anstrengelse. Den kommer i tabletter og sirup, slik at du kan velge det praktiske formatet selv. Fordeler, takket være at han kom inn i TOP-10: for voksne og ungdommer, påfyller vitaminmangel, stimulerer metabolske prosesser i kroppen. Før du tar det, anbefaler vi at du rådfører deg med en spesialist, allergiske reaksjoner er mulige. Kontraindikasjon - overfølsomhet overfor komponentene som utgjør stoffet.

8 Supradin

Vitaminer "Supradin" øker vitaliteten, og gjenoppretter også tilstanden til hud, hår og negler. Dette er et unikt preparat som inneholder vitaminer i gruppe B, C, D3, A, samt magnesium, jern, fosfor, kalsium og sink. De gir en kompleks effekt, de kjemper mot spredning av kviser og gjenoppretter den beskyttende barrieren i huden. Legemidlet styrker immunforsvaret og aktiverer metabolske prosesser.

Supradin er tilgjengelig i vanlige og brusetabletter. De er deilige og har en behagelig appelsinsmak. Ingen syntetiske tilsetningsstoffer og urenheter. Det anbefalte opptaket er 1 måned. Fordeler: reduser tretthet, inneholder de mest nyttige makronæringsstoffene, har et enkelt inntak. Ulemper: kan ikke tas med tom mage, høy pris.

7 Sinkteral

Zincteral er et utmerket middel for problemhud. Den sinkbaserte formelen stimulerer metabolske prosesser og har en antioksidant effekt. Dette spormineralet er en integrert del av mer enn 70 enzymer som hudens skjønnhet og helse er avhengig av. Legemidlet er vanligvis foreskrevet for pustulær og purulent kviser, så vel som for abscesser som ikke heler bra. Et utmerket valg for å forhindre utslett under langvarig hormonbehandling.

Å dømme etter eksperternes meninger, gir "Zincteral" den ønskede terapeutiske effekten i 99,8% av tilfellene. De fleste pasienter merker umiddelbart at deres hudtilstand har forbedret seg betydelig med begynnelsen av å ta dette legemidlet. Den optimale dosen er 1-2 tabletter daglig. Behandlingsvarigheten bør ikke overstige 7-10 dager. Fordeler: påfyll av sinkmangel i kroppen, tilgjengelighet, brukervennlighet. Mindre mulige bivirkninger i form av kvalme og halsbrann.

6 Pentovit

Et av de mest effektive stoffene i kampen mot kviser er "Pentovit". Den er basert på et vitaminkompleks bestående av tiaminklorid (B1), pyridoksinhydroklorid (B6), folsyre (B9), cyanokobalamin (B12) og nikotinamid (B3). Legemidlet forbedrer ikke bare tilstanden til huden, men forhindrer også utvikling av sykdommer i sentralnervesystemet. Et utmerket valg for de som lider av søvnløshet, depresjon, angst.

En av fordelene med stoffet "Pentovit" er minimum av kontraindikasjoner. Det er forbudt å ta det bare med overfølsomhet overfor komponentene som utgjør sammensetningen. Det anbefalte kurset er 3-4 uker. Fordeler: ikke vanedannende, veldig god effekt, bidrar til å styrke nervesystemet. Ulempen er den komplekse mottaksordningen. Det er nødvendig å ta 4-6 tabletter daglig til forskjellige tider..

5 Tokoferol

Hvis du raskt vil bli kvitt kviser og øke hudens naturlige fuktighet, anbefaler vi at du velger vitamin E. Tocopherol forhindrer penetrering av giftstoffer i cellene i epidermis, derfor reduserer det antallet hudormer og betennelse når det tas. Fettløselig vitamin E reduserer hastigheten på oksidative reaksjoner og sørger for høy hudtone. Det er en sterk antioksidant som øker immuniteten.

Vitamin E er tilgjengelig i blemmer med 10 kapsler. Deres viktigste fordel er enkel administrasjon. Du kan ta kapslene gjennom munnen eller legge innholdet i kremer, masker og kremer. Resultatet med regelmessig bruk er merkbart etter 7-10 dager: rødhet avtar, kviser forsvinner, porene blir kraftig innsnevret. Det beste valget for de som ønsker å bli kvitt kviser. Det anbefalte opptaket er 10-14 dager. Blant fordelene: tillatt under graviditet og amming, forbedrer hudtonen, inneholder ikke syntetiske tilsetningsstoffer.

4 Aevit

Det komplekse vitaminpreparatet "Aevit" har en kraftig antioksidanteffekt. De viktigste aktive ingrediensene er vitamin A (18,7%) og E (40%). De tar aktiv del i prosessene for vevregenerering, forbedrer kapillær blodsirkulasjon og eliminerer betennelse. Vitamin A stimulerer reproduksjon av epitelceller, noe som har en positiv effekt på hudens tilstand.

Vitaminer selges i separate blisterpakninger med 10 kapsler og pakninger. Tablettene er runde, belagt med et gelatinøst skall, og har en svak oljearoma. Lett å svelge, ingen bivirkninger. I vurderingene skriver de at de første resultatene er merkbare etter en ukes inntak av vitaminer: antall kviser avtar, peeling forsvinner, og ansiktstonen utjevnes. Innholdet i kapslene kan tilsettes hudkremer og kremer. Fordelene inkluderer: lave kostnader, brukervennlighet, forbedret generelt velvære.

3 Radiance Complivit

Hvis huden din er utsatt for kviser, vil Vitamin-Mineral Complex "Radiance" være det beste valget for å bekjempe betennelse. Formelen inneholder 11 vitaminer, 8 mineraler og grønn teekstrakt for å forbedre hudens tilstand. Komplekset beskytter pålitelig huden mot de negative effektene av UV-stråler og frie radikaler. Den støtter kollagensyntese og stimulerer vevsregenerering.

Vitamin- og mineralkomplekset er tilgjengelig i plastglass med et praktisk lokk for 30 og 60 tabletter. Det anbefalte opptaket er 1 måned. Etter noen dagers bruk forbedres hudtilstanden: betennelse forsvinner, kviser reduseres. Fordeler: utmerket effektivitet, gjenopprettende effekt, praktisk format. Ulemper - komplekset er forbudt under graviditet og amming.

2 HUD, SPIKER & HÅR Solgar

SKIN, NILS & HAIR - utviklingen av de beste spesialistene fra Solgar. Vitaminkomplekset er spesielt designet for kvinner som ønsker å forbedre tilstanden til hud, hår og negler. Den balanserte formelen inneholder vitamin C, essensielle aminosyrer, silisium, kobber og sink. 100% økologisk kosttilskudd. Inneholder ingen kunstige smaker eller farger. Det opprettholder det nødvendige nivået av kollagen og stimulerer produksjonen av elastinfibre, et lavt nivå som provoserer utviklingen av kviser og en reduksjon i hudens elastisitet..

Vurderingen skriver at Solgar-vitaminer med forbedret formel er tilgjengelig i brune glassflasker. Tablettene er glatt, lette å svelge. Resultatet av mottakelse: betennelse og hudormer reduseres, avskalling avtar, en jevn og sunn hudfarge gjenopprettes. Fordeler: balansert sammensetning, forbedret tilstand på hår og negler, ingen bivirkninger. Det eneste negative er ikke en veldig behagelig lukt.

1 par løve

Kjedelig hudfarge, kviser og røde flekker som er igjen av dem - Pair-vitaminkomplekset, inkludert i TOP-10, vil hjelpe deg med å takle hvert av disse problemene. Den er designet spesielt for å bekjempe kviser hos voksne, slik at du raskt kan kvitte deg med subkutan og overfladisk kviser, gjenopprette arbeidet til talgkjertlene og redusere antall hudormer. Den # 1 innovative kvisebehandling fra Japan.

Kompleksets høye effektivitet sikres av sammensetningen, som inkluderer vitaminer (B2, B6, B9, B12), aminosyrer og plantekomponenter. De første resultatene er merkbare etter 10-14 dagers opptak, men for å konsolidere den oppnådde effekten anbefales det å ta tilskuddet i 2 måneder. Én pakke inneholder 120 tabletter, noe som er nok for et fullt kurs. Fordeler: undertrykkelse av overdreven sebumsekresjon, gjenoppretting av lipidmetabolisme, fullstendig eliminering av kviser. Det eneste negative er de høye kostnadene.

Hvilke vitaminer å drikke fra kviser i ansiktet

Vitaminer er involvert i stoffskiftet, stimulerer hudregenerering og beskytter celler mot oksygenradikalskader. Mangel på næringsstoffer forstyrrer prosessen med peeling av keratiniserte partikler, fremkaller punktbetennelser og svekker hudimmuniteten. Komplekser av vitaminer for kviser er foreskrevet både internt (oralt) og eksternt: påføring på epidermis forbedrer den systemiske effekten av komponentene og akselererer hudrensing.

Hvordan forstå at kroppen mangler vitaminer

Årsakene til kviser (kviser) kan være hormonelle lidelser, komplikasjoner av medikamentell behandling, arvelig disposisjon, usunt kosthold og mangel på næringsstoffer. Hos kvinner kan kviser og presis betennelse forekomme i løpet av den premenstruelle perioden og under graviditeten..

Mangel på vitaminer manifesteres av følgende symptomer:

  • gråaktig, kjedelig hudfarge;
  • hudormer i ansiktet og kroppen (åpne komedoner);
  • aldersmerker;
  • sprekker i leppens hjørner (kramper);
  • tørre slimhinner (øyne, munn);
  • hvite og rødlige utbrudd;
  • kløe, irritasjon, flassing av huden;
  • det hyppige utseendet på blåmerker, sirkler under øynene;
  • tegn utenfor huden: fordøyelsesbesvær, kvalme, muskelkramper, nedsatt synsstyrke (nattblindhet), flass, hårtap, tørt og sprøtt hår, gulfarging av neglene, utseendet på langsgående striper på negleplatene.

Oftest vises kviser på områder mettet med talgkjertler og svettekjertler: i ansiktet, brystet, ryggen og hodebunnen.

Årsaken til kviser i ansiktet kan være både hormonell ubalanse og mangel på vitaminer og sporstoffer..

Hvordan ta vitaminer for kviser

Drikke vitaminer for kviser er nødvendig med tanke på følgende anbefalinger:

  • når flere komplekser kombineres med fettløselige vitaminer (A, D, E og K), er det nødvendig å beregne den totale dosen og sammenligne den med den maksimale daglige dosen for en voksen;
  • det anbefales å ta en pause på 4-6 timer mellom inntak av uforenlige vitaminer og mineraler;
  • vitamin A og E, så vel som gruppe B, tas bare på en kompleks måte, siden et overskudd av en komponent forårsaker økt utskillelse av den andre fra kroppen;
  • varigheten av opptaket er 3-4 uker, hvoretter det er nødvendig å ta en pause i 1-2 måneder (for konsentrerte forberedelser kan pausen være opptil 6 måneder);
  • vitaminer anbefales å konsumeres etter måltider og vaskes med vann, ikke juice, kaffe eller andre drinker;
  • vitaminbehandling bør kombineres med riktig ernæring og kosmetiske prosedyrer for å rense huden.

For å forebygge hypovitaminose kan du ta komplekser som ikke fyller mer enn 30-90% av det daglige inntaket av vitaminer. Konsentrerte legemidler (for eksempel Aevit) skal foreskrives av lege.

Det anbefales å ta vitaminkomplekser etter måltider med rent vann..

Indikasjoner for bruk og kontraindikasjoner

Vitaminbehandling kan indikeres ikke bare for kviser, men også for andre dermatologiske patologier: eksem, psoriasis, flass, hyperkeratose, hudpigmentering og dermatitt.

Kontraindikasjoner for bruk av vitaminpreparater kan være:

  • tendens til allergiske reaksjoner, overfølsomhet overfor komponentene i tilsetningsstoffet;
  • hypertyreose;
  • rosacea;
  • kronisk glomerulonefritt, akutte smittsomme sykdommer i nyrer og lever, nyre- og leversvikt;
  • graviditet, amming;
  • ondartede svulster;
  • akutt pankreatitt, gastritt med høy surhet, magesår i tolvfingertarmen og magen;
  • kongestiv hjertesvikt, hjerteinfarkt, kardiosklerose og andre dekompenserte hjertepatologier.

For kviser hos ungdommer og gravide, tas vitaminer som foreskrevet av en lege.

Under graviditet er det bedre å nekte å ta vitaminer for kviser, siden dette kan skade fosteret.

Dosering

Dosering av vitamin- og mineralpreparater velges avhengig av indikasjonene og anbefalt daglig dose. Opptakshyppigheten kan være fra 1 til 3 ganger om dagen.

Anbefalte daglige doser av vitaminer

VitaminerNødvendig beløp per dagVitaminerNødvendig beløp per dag
OG900-1000 mcgKL. 55 mg
E10-15 mgKLOKKEN 62 mg
D310 mcgB7 (H)50 mcg
I 11,5 mgKL. 9400 mcg
PÅ 21,8 mgKL. 123 μg
B3 (RR)20 mgFRA70-90 mg

Konsentrerte medisiner er foreskrevet for alvorlige symptomer på hypovitaminose eller basert på testresultater. Vitaminprofilen er studert for kviser, psoriasis, anemi, hyppige smittsomme sykdommer, utviklingsforstyrrelser hos barn og unge, graviditetskomplikasjoner, etc..

De beste vitaminene for kviser og hvordan du bruker dem

Det mest effektive for kviser er fettløselige vitaminer (A, D, E) og askorbinsyre. B-vitaminer forbedrer tilstanden og fargen på huden, men hvis de konsumeres i overkant, kan det komplisere løpet av kviser.

Vitamin C

C-vitamin aktiverer immunforsvaret, stimulerer kollagensyntese, nøytraliserer frie radikaler, forbedrer hudfargen og lindrer betennelse. Denne forbindelsen hjelper til med å eliminere kviser og fremskynde legingen av huden etter den. Eksterne produkter med askorbinsyre bleker huden godt og forhindrer fotografering.

En nikotinsyre

Vitamin PP (B3, niacin, nikotinsyre) er involvert i metabolismen og tilførsel av næringsstoffer til celler. Nikotinsyre regulerer utskillelsen av talg (talg) og har en betennelsesdempende effekt, og unngår dermed de mest alvorlige former for kviser.

Retinolinntak

Retinol (vitamin A) er en av de viktigste vitaminene for huden. Det forhindrer keratinocytter (hudceller) i å konvertere til melanocytter (pigmentceller). Dette lar deg fjerne hyperpigmentering, inkludert traumatisk - spor av kviser, kviser og hudskader.

I tillegg stimulerer retinol peeling av stratum corneum, og det er derfor det ofte brukes til kjemisk peeling (for eksempel gul). Med mangel på vitamin A og rask keratinisering (hyperkeratose) er porene tilstoppet med en blanding av celler i epidermis og talg. Hvis huden lett eksfolieres og renses i tide, oppstår akne mye sjeldnere..

For kviser brukes retinol både oralt og eksternt - som en del av geler, kremer, masker og peeling.

Retinol kan tas oralt eller påføres ansiktet.

Tar kalsiferol

Kalsiferol finnes i to former: ergokalsiferol (D2) og kolekalsiferol (D3). Den andre formen for næringsstoffet er mer aktiv og kan produseres i hudceller under påvirkning av UV-stråler. Med mangel på sol, må du bruke spesielle kosttilskudd eller øke andelen kilder til dette elementet i dietten.

D3 har betennelsesdempende og beskyttende egenskaper. Det lindrer presis betennelse og forhindrer dannelsen av kviser. Inntak av kolekalsiferol forbedrer hudtilstanden ved psoriasis.

Tar biotin

Rollen til biotin (vitamin H, B7) i kviseforebygging er tvilsom. B7 stimulerer fornyelse av huden, men overflødig B7 kan forverre kviser. Når det brukes separat fra andre vitaminer, fremmer biotin utskillelsen av B5, noe som forverrer tilstanden til epidermis.

Tar tokoferol

Tokoferol (vitamin E) er en aktiv antioksidant. Det nøytraliserer oksygenradikaler, beskytter huden mot miljøpåvirkninger og hemmer betennelsesreaksjoner. Når det kombineres med retinol, forbedrer det effekten, akselererer eksfoliering og hudregenerering.

Tokoferol kan brukes oralt og lokalt. Det fungerer bra når det kombineres med andre antioksidanter og selen.

Tokoferol eller E-vitamin reduserer betennelse og akselererer hudregenerering.

Vitaminer i gruppe A, B, C, D, E

De fleste vitaminpreparater presenteres i form av et enkelt kompleks, som kombinerer fett- og vannløselige vitaminer, mineraler og planteekstrakter.

I tillegg til de ovennevnte forbindelsene er følgende næringsstoffer inkludert i anti-kvisekomplekser:

  • sink;
  • selen;
  • tiamin (B1);
  • riboflavin (B2);
  • pantotensyre (B5);
  • pyridoksin (B6);
  • folsyre (B9) og cyanokobalamin (B12).

Tilstrekkelig inntak av B-vitaminer forhindrer vekst av patogene bakterier og dannelse av abscesser. Selen forbedrer effekten av antioksidanter og hemmer frigjøringen av transkripsjonsfaktoren til inflammatoriske mediatorer. Sink bremser frigjøringen av histamin, som forhindrer utseendet på rød kviser og dreneringsakne. Salver basert på det tørker kviser og glatter huden.

Assimileringen av komplekse medikamenter kan reduseres på grunn av oksidasjon og gjensidig hemming.

Acne Vitamin Compatibility:

VitaminHva anbefales å kombinereHva går galt med
OGTokoferol, vitamin B2Med et overskudd av tokoferol forbedres utskillelsen av vitamin A
EAskorbinsyre, retinol, selenD-vitamin, magnesium, kobber og sink

Overflødig retinol fører til E-mangel

FRAVitaminer A, E og B9, krom, jernB1, B7 (biotin), B12 og D2 (vegetabilsk form av kalsiferol), kobber
I 1KL. 5B2, B3, B6 og B12, magnesium og kalsium
PÅ 2Kompatibel med alle vitaminer unntatt B1B1, kobber, jern
PÅ 3B2, B5, B6, B7, B9, kobber og jernKL. 12
KL. 5B1, B2, B4, B9, B12 og CKobber
KLOKKEN 6B2, B12 (for ekstern bruk)B1, B12
KL. 9KL. 12Sinkforbindelser
D3Kalsium, fosforTokoferol, askorbinsyre

De beste vitaminkompleksene

Valget av medikament avhenger av indikasjonene, tilstedeværelsen av symptomer på næringsmangel og din egen bekvemmelighet. Sammen med vitaminbehandling kan en hudlege eller kosmetolog foreskrive hormoner, probiotika, antibakterielle geler og kremer..

Vitaminer Aevit

Aevit inneholder bare vitamin A (100.000 IE - 20 mg) og E (100 mg). Dette legemidlet er terapeutisk, siden doseringen av komponentene i det er mange ganger høyere enn anbefalt daglig inntak.

Aevit er tilgjengelig i kapsler eller dråper.

Aevit anbefales å ta kun etter å ha konsultert en lege, siden stoffet er medisinsk.

Acnevit narkotika

Anevit inneholder vitaminene B1, B2, B6 og B7, biotilgjengelig svovel, gjærekstrakter, burdock og kamilleblomster. Kapsler av stoffet er foreskrevet for betennelse i huden, alopecia og neglestratifisering.

Complivit Shining

Inneholder vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 og B12, tokoferol, retinol, vitamin C og et kompleks av mineraler. Den kommer i tabletter.

Ulempen med stoffet er kombinasjonen av flere inkompatible næringsstoffer.

Solgar Skin

Solgar Skin, Nails & Hair Tablet Complex er beriket med svovelkilde, vitamin C, sink- og kobberchelater, aminosyrer og rødalgeekstrakt. Fordelen med stoffet er komponentenes høye biotilgjengelighet.

Ladys Hair, Skin & Nails Formula

Inneholder alle viktige vitaminer for huden, rutin (P), inositol (B8) og kolin (B4). Legemidlet inneholder også mineraler, L-cystein, betain og bioflavonoider. Komplekset er tilgjengelig i tabletter.

Vitaminkompleks Damer Formelen for hud og negler inneholder både vitaminer og mineraler som forbedrer deres generelle tilstand.

Legemidlet Pentovit

Som en del av Pentovit er det de viktigste B-vitaminene: B1, B3, B6, B9 og B12. Konsentrasjonen av næringsstoffer overstiger ikke det daglige behovet til en voksen. Fordelene med Pentovit er lav pris og muligheten til å kombinere med retinol og tokoferol monopreparasjoner.

Elevit og Supradin

De er gjenoppbyggende komplekser. De inneholder en stor mengde vitaminer, inkludert A, B, E, C og D3, og mineraler (kalsium, sink, selen, fosfor, etc.). Nutraceuticals kan brukes mot kompleks hypovitaminose, som manifesteres av tretthet, kviser, svekket immunitet og andre helseproblemer..

Alfabetet kosmetikk

Tilfredsstiller fullt behovet for vitamin A, E, C, D3, B1, B2, B7, B9, B12 og noen mineraler (sink, jod, selen, etc.). Med kviser bør alfabetisk kosmetikk tas nøye, siden doseringen av B-vitaminer er 100-150% av det daglige behovet for dem.

For bedre absorpsjon er næringsstoffer delt inn i 3 tabletter i forskjellige farger.

Alphabet Cosmetics for acne er tatt en tablett om morgenen, ettermiddagen og kvelden..

Vitrum Beauty

Den inneholder 10 B-vitaminer, betakaroten, askorbinsyre, tokoferol, D3, hestehaleekstrakt, papain og et kompleks av sporstoffer. Tilstedeværelsen av aminosyrer og flavonoider i sammensetningen forbedrer den gunstige effekten av komplekset.

Legemidlet er tilgjengelig i tabletter.

Doppelgerz Active

Vitaminmasker

Følgende masker er effektive for å kvitte seg med kviser og kvise arr:

  1. Protein. Skill 1 eggehvite fra eggeplommen, pisk til den er skummende og tilsett 1 ss. l. stivelse. Tilsett 3 ampuller aloeekstrakt eller 1 ts. plantejuice. Hell i 1 ml (ampulle) tokoferol. La stå på huden i 20 minutter, og skyll deretter med kaldt vann.
  2. Med dimexidum. Bland 1 ss. l. kaolin med 1 ts fortynnet dimexide (1: 1 eller 1: 2 med vann). Tilsett 2 ts. fettfattig rømme (10%) til en behagelig konsistens oppnås. Hell i 0,5 ml av en oljeløsning av tokoferol og retinol. Oppbevares i 10-15 minutter, fjernes med en fuktig svamp og vaskes.
  3. Melkretinol. Bland 1 ss. l. cottage cheese og rømme, tilsett noen dråper retinol. Påfør ansiktet, skyll av etter 15 minutter. For fet hud kan du fortynne cottage cheese med yoghurt eller kefir.
  4. Med tea tree olje. 1 ss. l. bland mandel- eller melketistelolje med 0,5 ml tokoferol og tilsett 2 dråper tea-eter. Påfør med en svamp i ansiktet, skyll med en tonic etter 20-30 minutter. For fet hud kan du ikke bruke olje som base, men fortynnet kosmetisk leire. Når du bruker leire, må maskelaget fuktes konstant for å forhindre tørr hud og overflødig talgproduksjon.
  5. Med leire. Fortynn 1 ss med vann. l. grønn eller hvit leire, hell 0,5-1 ml flytende vitamin C. La stå i 15-25 minutter.
  6. Med kefir og honning. Bland 1-2 ss. l. kefir, 1 ts. flytende honning, 0,5 ts. sitronsaft og 1 ml tiamin (B1). Påfør ansiktet i 20 minutter, skyll med kjølig urtekok og vann.
  7. Med aloe og niacin. Koble 1-1,5 st. l. aloe juice eller flytende ekstrakt med 1-2 ml B3. Tørk av ansiktet med en svamp med denne blandingen, skyll med vann etter 20 minutter.

For å avklare reglene for bruk av masker, kan du studere instruksjonene i videoen..

Vitaminer i maten

Vitaminer som er effektive mot kviser, finnes i følgende matvarer:

  • retinol (A) - i egg, lever fra dyr, meieriprodukter, oransje og røde grønnsaker (i form av β-karoten);
  • tokoferol (E) - i fisk, vegetabilske oljer, frø og nøtter;
  • kolekalsiferol (D3) - i fet fisk, slakteavfall, egg, melkeprodukter og hard ost;
  • tiamin (B1) - i nøtter, frokostblandinger, slakteavfall, fisk, kjøtt og egg;
  • riboflavin (B2) - i egg, gjær, frokostblandinger, fisk og kjøtt;
  • niacin (B3) - i frokostblandinger og belgfrukter, sopp, ølgjær, kjøtt, slakteavfall, fisk og egg;
  • pantotensyre (B5) - i nøtter, sopp, grønnsaker, fisk, kjøtt og eggeplomme;
  • pyridoksin (B6) - i kli, gjær, belgfrukter, poteter, lever og egg;
  • biotin (B7) - i fete meieriprodukter, frokostblandinger, grønnsaker, nøtter og belgfrukter (hovedsakelig soyabønner);
  • folsyre (B9) - i grønne grønnsaker, sopp, nøtter, poteter og egg;
  • cyanokobalamin (B12) - i slakteavfall, rødt kjøtt og meieriprodukter;
  • askorbinsyre - i paprika, kål, greener, rose hofter og havtorn bær, solbær, kiwi, appelsiner og andre sitrusfrukter.
Tiamin (B1) forbedrer funksjonen i mage-tarmkanalen, noe som bidrar til bedre fordøyelse av maten, som et resultat av at huden forbedres.

Produkter som forverrer hudtilstanden

Mat med høyt mettet fett og transfett øker talgproduksjonen og tettheten. En blanding av talg og hudceller tetter porene og danner åpne og lukkede komedoner (hudormer).

Drikkevarer og matvarer som har en negativ effekt på leveren, nyrene og tarmene, påvirker indirekte hudens tilstand. For eksempel, med en overflod av proteiner og mangel på fiber, skilles nedbrytningsprodukter delvis gjennom huden, noe som fører til betennelse og kviser..

Listen over matvarer som forverrer hudtilstanden inkluderer:

  • fett kjøtt (lam, svinekjøtt, and, etc.);
  • majones, fete og krydret sauser;
  • sjokolade og konfekt;
  • muffins, hvitt brød;
  • snacks, chips, kjeks;
  • hurtigmat; halvfabrikata;
  • stekt mat;
  • røkt kjøtt, fete pølser, hermetikk;
  • varme krydder;
  • kaffe, svart te;
  • alkoholholdige og søte kullsyreholdige drikker.

For å forhindre kviser, må du begrense inntaket av mettet fett og enkle karbohydrater (sukker).

Iskrem, nøtter, fløte, hard ost og rømme kan spises med måte.

Hvilke vitaminer kan forårsake utslett

Inntak av vitaminer kan fremkalle et allergisk utslett.

Komplikasjoner kan være forutsetninger:

  • samtidig administrering av flere medikamenter av samme type eller feil valg av dosering (hypervitaminose);
  • en arvelig predisposisjon for allergier (for eksempel mangel på et enzym som er involvert i metabolismen av vitamin C);
  • dårlig økologisk situasjon, kontakt med kjemikalier;
  • immunforstyrrelser;
  • sykdommer i mage-tarmkanalen.

Naturen til utslett med hypervitaminose:

VitaminType utslett og tilhørende symptomer
OGElveblest, vesikulært utslett, kløe og avskalling av huden, svie i hendene, rive, ømhet og rødhet i øynene
EBlærende utslett med gjennomsiktig innhold
D3Lite rødt utslett, kløende ører, øyne og hud, komplikasjon av eksem
I 1Urtikaria, hevelse i ansiktet og slimhinner
KLOKKEN 6Elveblest, kløe
KL. 12Allergisk dermatitt, urtikaria, kløe
FRAKløe, rødt utslett

Overflødig B7 og B12 kan ikke bare forårsake allergiske utslett, men også forverre løpet av kviser. Med alvorlige allergier, lakrimasjon, hodepine, døsighet, rennende nese, takykardi, astmaanfall og larynxødem (Quincke).

Vennligst ranger artikkelen!

Gi karakteren din artikkelen fra 1 til 5:

Gjennomsnittlig vurdering: 5 / 5. Stemmer: 13

Ingen rangeringer ennå, vær den første til å rangere den!

Vi beklager at denne artikkelen ikke var nyttig for deg.!

La oss fikse det.

Fortell meg hvordan vi kan forbedre denne artikkelen?