loader

Hoved

Behandling

Etter fødselen ble huden tørr

Tørr hud etter fødsel er et vanlig problem hos kvinner etter fødsel. På dette tidspunktet blir huden mer følsom, peeling er mulig, den kan bli betent ved den minste skade.

Det er flere grunner til denne hudsykdommen:

1) Endring i hormonelle nivåer. Under graviditet har høye nivåer av hormoner en gunstig effekt på huden, noe som gir den fasthet og elastisitet. Imidlertid endrer situasjonen seg dramatisk etter fødsel, det skjer endringer som bare kan påvirke hudens tilstand. Kroppens hud blir tørr, slapp uten noen åpenbar grunn, det ser ut til.

2) Mangel på vann. Huden trenger konstant fuktighet både innvendig og utvendig. Dette problemet gjelder spesielt for mødre som har en ammet baby. Det er viktig å følge drikkeregimet og justere fôringsregimet for det..

3) Ubalanse i ernæring og mangel på vitaminer. Under graviditet kan en kvinne ha råd til tilstrekkelig søvn (sove når hun er sliten) og mat etter eget ønske (det vil si spise når hun er sulten). Imidlertid kan dette tempoet i livet endres med fødselen av et barn. Intermitterende spising og søvnmangel påvirker huden negativt.

4) Eksterne faktorer. Utenfor blir huden også utsatt for flere tester, for eksempel vind, solstråler, tørr luft. Alt dette er skadelig for huden hvis en kvinne er på gaten i lang tid. Selv om det også er en risiko hjemme, siden oppvarmingsapparater også har en ganske negativ effekt på huden.

5) Utilstrekkelig pleie. Etter fødselen av en baby glemmer mange mødre helt seg selv og utseendet, og gir seg alle til babyen og tar vare på ham. Ikke glem daglige enkle prosedyrer, i det minste som rensing og fuktighet.

6) Feil bruk av kosmetikk, pleiefeil. Vask med hardt vann og såpe, samt bruk av produkter som ikke er egnet for hudtypen, kan føre til dårlig hudtilstand.

Hva skal jeg gjøre for å gjenopprette huden til sin tidligere fasthet, elastisitet og utstråling?

Hvis kroppens hud etter fødsel blir tørr, begynner å skrelle av, må du ta hensyn til dette så snart som mulig. Her er de grunnleggende retningslinjene:

- Det er verdt å etablere et drikkeregime. Alle bør drikke omtrent to liter vann per dag, og en kvinne på HS trenger mye mer vann, siden det meste av væsken er nødvendig for dannelsen av morsmelk.

- Tilstrekkelig ernæring vil bidra til å kompensere for mangelen på vitaminer. Det anbefales å være spesielt oppmerksom på dette aspektet, siden riktig ernæring ikke bare hjelper å ha vakker hud, men har også en gunstig effekt på den generelle tilstanden til mor og baby. Mer grønnsaker, frukt, fisk og grønnsaker er det en ammende kvinne trenger. En ernæringsfysiolog-ernæringsfysiolog på momslab.com-nettstedet vil hjelpe deg med å lage en kompetent meny som vil være variert og balansert.

- Sovemodus. Under søvn hviler kroppen og huden fornyer seg. Det anbefales å sove omtrent 8 timer om dagen. Selvfølgelig har ikke alle muligheten til å sove kontinuerlig så lenge, du kan dele søvn i natt og dag. Hvis dette er vanskelig, kan du be mannen din eller nære slektninger om hjelp. La dem ta seg av babyen mens mamma hviler.

- Riktig valg av kosmetikk. Du bør ikke kjøpe produkter som inneholder alkohol og lanolin.

- Bruk verneutstyr når du er utendørs, spesielt når du går lange turer i vind eller tørt varmt vær. Sørg for å bruke en panama lue eller hette for å beskytte mot solen. I den kalde årstiden er bruk av hansker obligatorisk.

- Det er nødvendig å gi huden minst 15 minutter om dagen. Riktig rensing og fuktighet er daglige rutiner. En gang i uken kan du bruke skrubb, samt gjøre en tørr kroppsmassasje med en børste. Hvis huden på hendene etter fødselen er tørr og sprukket, bør du smøre dem med en fuktighetskrem eller nærende krem ​​hver dag før du legger deg og bruk bomullshansker. Etter flere slike prosedyrer vil tilstanden til hendene på huden merkbart forbedres..

- Det anbefales også å besøke spa, hvor det er alle slags tjenester for å forbedre tilstanden til huden og kroppen generelt. Men mødre har ikke alltid tid til å besøke salonger. Hvis huden på kroppen og hendene er tørr, kan du gjøre en prosedyre hjemme som kalles oljing. Det utføres som følger: Etter å ha tatt en dusj eller et bad, påfør et sjenerøst lag med olje over hele kroppen slik at huden skinner og oljen drypper litt over den. Vent 15-20 minutter på badet. Denne tiden kan brukes til å vaske ansiktet, pusse tennene osv. Vask deretter av oljen med vanlig vann eller organisk skrubb. Deretter tørker du av med et håndkle og tørker av overflødig olje. Etter en slik prosedyre vil huden se bra ut og stemningen vil absolutt bli bedre..

- Hvis årsaken til dårlig hudtilstand er hormonell ubalanse, må du være tålmodig. Om et par måneder vil alt forsvinne av seg selv.

- Hvis huden ikke kommer seg og det er mistanke om en slags hudsykdom (atopisk dermatitt, psoriasis, etc.), bør du kontakte en spesialist og ta de nødvendige testene.

Tørr hud med HV

Tinn! Det var alltid fet hud i ansiktet mitt, men nå ble det hele tørt, dekket av vekter som om det klødde med jevne mellomrom. Som faktisk hele huden på kroppen, som om den var tørket ut. Selv leppene mine er tørre og tynne. Jeg smører dem med purlan, for ansiktet og kroppen vil jeg injisere en fuktighetsgivende krem. Kanskje jeg fortsatt begynner å drikke vitaminer.?
Etter 1 fødsel husker jeg ikke dette.
Og også en sterk tørst - jeg drikker 1,5-2 liter om dagen og vil fremdeles drikke, spesielt under fôringsprosessen, tørsten overgår. Snart vil jeg nok drikke 2,5-3 liter hver, for det er umulig å bare.
Når vil huden bli normal og i det hele tatt komme tilbake? hvem gjorde det, hvordan hjalp de seg selv?

Hvorfor tørr hud etter fødsel? Behandler tørt ansikt og hender

Fødsel av et barn er den viktigste begivenheten i hver kvinnes liv, men i løpet av ammeperioden kan det oppstå problemer. Hvorfor tørr hud etter fødsel og hva du skal gjøre i dette tilfellet, bør du vurdere mer detaljert.

Hvorfor begynte det å skrelle av?

For mange kvinner blir tørr hud etter fødsel et reelt problem. I løpet av denne perioden får overhuden økt følsomhet, flak og kan bli betent. Det er flere vanlige årsaker til denne tilstanden:

  • Hormonelle forandringer i kroppen, endringer i det endokrine systemet. Høye nivåer av hormoner under graviditet (østrogen) gir en kvinne myk, fast hud. Etter at babyen er født, endres alt..
  • Dehydrering. Overflaten på kroppen, som andre deler av den, kan mangle fuktighet, dette gjelder spesielt for mødre hvis barn er på HB (amming).

I tillegg til generelle årsaker, kan en rekke sykdommer som bare kan diagnostiseres av en lege, fungere som en kilde til utilfredsstillende hudtilstand: allergier, dermatitt, psoriasis og andre..

Hva skal jeg gjøre med tørr epidermis?

Når du har håndtert årsakene til tørr hud, kan du trekke konklusjoner om hvordan du skal takle problemet. For å gjøre dette er det viktig å følge flere regler:

    En ammende mor skal drikke minst 2 liter væske per dag, ikke inkludert første retter, kompotter, juice. Det er viktig å gi opp sukkerholdige kullsyreholdige drikker.

Under amming kan mange produkter og prosedyrer ikke brukes, men kosmetikk til mødre er fortsatt til stede i det medisinske arsenalet. Hvis du mistenker en "intern" kilde til tørr hudproblemer, bør du søke hjelp fra en spesialist. Det vil være nødvendig å bestå flere enkle tester, hvoretter legen vil foreskrive riktig behandling.

Peeling i ansiktet

Ansiktet og nakken er oftere enn andre deler av kroppen i kontakt med miljøet, noe som ofte påvirker det negativt. I tillegg er det en minimal mengde talgkjertler i denne sonen. En av manifestasjonene av denne effekten er peeling, rødhet. I de fleste tilfeller kan du takle dette problemet selv..

Natt- og dagkremer

Mor bør være spesielt oppmerksom på valget av kosmetikk. Før du kjøper en krem, bør du lese sammensetningen. Det er viktig å vurdere følgende:

  1. Fuktighetsgivende midler som inneholder salisylsyre, soya, retinol, bør ikke brukes av en ammende mor.
  2. Kosmetikk med sterk, ubehagelig lukt bør utelukkes fra bruk (i det minste til amming av spedbarnet)..
  3. Kremer bør, om mulig naturlige, inneholde fotofiltre.
  4. For å bekjempe tørrhet og avskalling av dermis, kan fuktighetskrem inneholde: oljer, pantenol, glyserin, planteekstrakter, vitaminer, antioksidanter.

Bruk av kremer bør logge på. Om ettermiddagen, lenge før du forlater huset - lett dagtid; om kvelden, før du legger deg, etter rengjøring og vask - næringsrike netter. Følgende verktøy er populære:

Kremene fungerer topisk og kan derfor ikke overføres til morsmelk. Men risikoen for allergi i dette tilfellet er veldig høy, så du må nærme deg valgene deres, hudreaksjonen kan være uventet.

Masker

En av komponentene i kompleks tørr hudpleie er bruk av masker minst 2 ganger i uken. Nyproduserte mødre kan bruke produktene fra en pålitelig produsent eller tilberede dem selv. For å få best mulig effekt, bør du følge noen anbefalinger:

  1. Påfør sammensetningen på renset hud.
  2. Damp ansiktet over et avkok av urter (kamille) eller i det minste etter kontrasterende kompresser før prosedyren.
  3. Det er bedre å ikke gå med en maske påført ansiktet ditt. Den tunge blandingen kan trekke huden bort og påvirke den negativt.
  4. Etter bruk av stoffet, påfør en nærende krem ​​på huden..

Mange skjønnhetsmerker tilbyr masker for tørr hud. Dagens bestselgere er:

Hjemmeproduksjon

Effekten av hjemmekosmetikk er selvfølgelig uforlignelig med effekten av profesjonell, men med dyktig bruk vil din innsats ikke være forgjeves. Tilberedte hjemmelagde kremer og masker vil til en viss grad bidra til å takle problemene med tørr, flassende dermis. Oppskrifter er etterspurt:

    Kremet nærende krem. For matlaging må du ta 1 ss smør og bananmasse (i stedet for en banan, kiwi, persimmon, pære er passende). Bland denne massen med 1 ts honning. Sammensetningen påføres ansiktet i 20 minutter med hamrende bevegelser. Vasket av med varmt vann. Kremen brukes til forbedret fuktighet og ernæring før sengetid..

Hvis hendene dine er veldig tørre

En av kroppsdelene som er blant de første som vekker oppmerksomhet mot seg selv, er hendene. Generelle faktorer, samt utilstrekkelig pleie av hendene, fører til avskalling og til og med utseendet på sår på dem. I tillegg er en ung mor ofte i kontakt med vann - vaske babyen, rengjøre og vaske. Det er viktig at en kvinne har to typer hansker: den ene på kjøkkenet for husholdningsbehov, den andre i vesken for den kalde årstiden..

Masker og bad

For tørr hud i hendene brukes masker og bad. Disse midlene kan brukes sekvensielt: først - et bad, deretter en maske. Følgende verktøy er egnet for disse formålene:

Kremer

En god krem ​​for tørr hud i hendene bør absorberes raskt uten å etterlate fettrester. Det er viktig å følge noen regler for bruken:

  1. Fuktighetsgivende håndkremer påføres tidligst 1 time før du går ut i kaldt vær, og nærende kremer - 30 minutter.
  2. Du må bruke kremen, med fingrene og bevege deg mot håndleddet med massasjebevegelser.
  3. Tynne bomullshansker bør brukes før leggetid etter påføring av fuktighetsgivende næringsstoff. Dette vil skape en maskeeffekt og doble effekten av kremen..

Produkter fra forskjellige produsenter presenteres på markedet vårt. De mest populære kremene for tørr håndhud er:

Hjemmelagde kremer

Noen hudpleiekremer for tørre hender kan lages hjemme. Dette vil tillate deg å kontrollere prosessen og regulere sammensetningen av produktet. Følgende oppskrifter kan brukes:

  • Kremmaske med tomater. Tomat er en kilde til vitamin A, B, E, så nødvendig for tørr hud. For å forberede sammensetningen, bland tomatgrøten med proteinet fra ett kyllingegg og 1 ts vegetabilsk olje. Det anbefales å vaske av kremen etter 20 minutter, men effekten vil ikke være verre enn effekten av etterlatte produkter.
  • Krem med honning, snor og smør. Brukes til å fukte og gi næring til huden. I 50 g mykt smør må du helle 15 g tyktflytende honning og samme mengde avkok av serien (gjør det i samsvar med instruksjonene på pakken). Blandingen legges i en ren krukke. Kremen brukes daglig.

Den hjemmelagde kremen inneholder ikke parabener, allergener, fargestoffer, men produktet lagres i kjøleskapet i ikke mer enn 10 dager.

Tar vitaminkomplekser

Årsaken til tørr hud hos en ung mor kan være vitaminmangel etter fødselen. I lang tid etter fødselen av babyen fortsetter kvinnens kropp å fungere i modusen "mest grunnleggende for barn". Han trenger et økt inntak av vitaminer. Dessverre kan ikke mat alene gi det økte behovet for disse forbindelsene..

Spesielt hypovitaminose påvirker hudens tilstand. For å fylle opp balansen mellom vitaminer og mikroelementer, er det utviklet spesielle orale komplekser for ammende:

  • Aevit.
  • Vitrum Beauty.
  • Complivit Shining.
  • Perfectil.
  • Supradin.

Tørr hud er et problem som mange ammende kvinner møter. Moderne kosmetologi tilbyr mange forskjellige produkter som vil bidra til å gjenopprette overhuden. Men før du leter etter kremer og masker for tørr hud, må du finne ut årsaken. Kanskje peeling av epidermis er en konsekvens av helseproblemer. Før du iverksetter tiltak, må du oppsøke lege.

Tørr hud i ansiktet og kroppen etter fødselen

Tilstanden til en persons hud sier mye: om hans livsstil, helse, tro og verdensbilde. Den vakre halvdelen av menneskeheten er spesielt forsiktig med tilstanden til sin egen dermis. Sannsynligvis er det umulig å møte en kvinne som ikke ville drømme om å ha perfekt glatt, elastisk hud uten feil. Nye mødre er ikke noe unntak. Bare ofte av hensyn til et lite barn er det nødvendig å ofre den veldig ideelle kroppsoverflaten. Etter fødselen av en baby opplever kvinner ofte tørr hud. Det er viktig å forstå hvorfor dette skjer..

Årsaker til tørr hud etter fødsel

Tørrhet i hele kroppen i postpartumperioden er primært forbundet med kardinal endring i hormonnivået. På dette tidspunktet opplever kvinner en kraftig reduksjon i produksjonen av hormonet østrogen i kroppen, hvis mengde direkte påvirker hudens tilstand. En annen vanlig årsak er utilstrekkelig kroppspleie. Alle nybakte mødre glemmer å ta seg tid til seg selv, sin elskede. Huden får ikke skikkelig pleie etter fødselen og begynner å tørke ut. Hvis du bruker minst tjue minutter om dagen til å bruke en rekke kremer, skrubber og kremer, vil tilstanden til dermis forbedre seg betydelig.

Blant faktorene som påvirker tilstanden til det ytre skallet av kroppen, bemerker mange eksperter også vitaminmangel, som ofte følger kvinner i postpartum-perioden. Under graviditeten er kroppen konfigurert utelukkende for å gi fosteret alt det trenger, så alle de mest nyttige tingene går til barnet. Etter at krummen dukker opp, endres ikke situasjonen i det hele tatt. En kvinne prøver å berike sitt eget kosthold med næringsrik mat, men alle de viktigste vitaminene og mineralene går i morsmelk. Derfor, hvis legen har foreskrevet mottak av spesielle midler, kan du ikke nekte dem..

I tillegg tørker kroppens overflate av mangel på væske som en person drikker. For ammende er dette mer relevant enn for alle andre. For å opprettholde balansen må du konsumere minst to liter væske per dag. Det kan være vanlig vann, kompott, hjemmelaget fruktdrikke og juice, te.

Tørr hud etter fødsel: hvorfor det flasser og sprekker, hvordan du kan gjenopprette skjønnhet og attraktivitet

Moderskap er det vakreste i en kvinnes liv. I påvente av barnet tar den vordende moren seg av seg selv og venter på babyens fødsel, som et mirakel. Men ofte overskygges denne gleden av det faktum at morens hud forandrer seg etter fødsel, den blir tørr og slapp. Ammende kvinner er mer utsatt, men kan håndteres alene ved å følge enkle regler og utvikle nye vaner..

Årsaker til tørr hud etter fødselen

Uten overdrivelse endrer graviditet og fødsel en kvinne sterkt psykologisk og fysisk. De mest merkbare ytre endringene er tørr hud. Bare ved å identifisere årsaken, er det mulig å forbedre situasjonen og gi kvinnen et blomstrende, velstelt utseende.

  1. Hormoner. Etter slutten av svangerskapet endres en kvinnes hormonelle bakgrunn, spesielt hvis hun bestemmer seg for å amme babyen. Tørrhet observeres på hele kroppen: oftest på hender, ansikt, føtter. Balansen mellom hormoner blir gjenopprettet hos alle på forskjellige måter, noen ganger kan denne prosessen ta opptil flere måneder eller mer.
  2. Hypovitaminose. En gravid kvinne trenger mer vitaminer, så hun spiser mye frukt og grønnsaker. Med fødselen av et barn og begynnelsen av amming, endring av ernæring, blir mange produkter forbudt. Det er i løpet av denne omstruktureringsperioden at tørr hud oftest blir observert etter fødselen..
  3. Mangel på vann. Under graviditeten akkumulerer kroppen en stor mengde fuktighet. Fostervann utgjør mesteparten av magen. Etter fødselen fjernes all væske fra kroppen veldig raskt. Tørr hud under amming vises av den grunn at melk trenger mye væske, og kvinnen har ennå ikke endret drikkeprogrammet og har ikke justert det til fôring.

Mors første netter er ofte søvnløse. Babyen vil bare rulle over, og mamma løper allerede mot ham og får derfor ikke nok søvn. Slike endringer i den daglige rutinen har ikke den beste effekten på utseendet hennes..

Hvorfor flasser huden i ansiktet etter fødselen?

Endringer i huden i hele kroppen er ikke så merkbare som i åpne områder. Så ofte er nybakte mødre bekymret for tørrhet og avskalling i ansiktet. Huden i ansiktet er mer følsom for ekstreme temperaturer, en reduksjon i luftfuktighet og andre ugunstige miljøfaktorer. Ikke bare mangel på vann, vitaminer eller hormoner fører til tørrhet, men også feil pleie. I forbindelse med fødselen av en baby er det mindre tid igjen for seg selv, og ansiktshuden får ikke riktig oppmerksomhet. Peeling og tørrhet kan oppstå etter plutselige temperaturendringer, for eksempel hvis mor ofte går utenfor i løpet av den kalde årstiden, og ikke bruker en beskyttende krem.

Hvorfor blir hendene på huden tørr etter fødselen?

En annen åpen kroppsdel ​​som ofte tiltrekker seg oppmerksomhet er hendene. Det er også mange grunner til tørr hud, og selvfølgelig er de tre viktigste ikke ekskludert. En nyfødt baby krever hyppig pleie, moren er mer i kontakt med vann og som et resultat tørker hendene ut mer. Hyppig oppvask og rengjøring av huset uten bruk av hansker forbedrer heller ikke hudens tilstand og gjør den tørr. Med mangel på pleie og vitamin A i kostholdet etter fødselen, sprekker huden på fingrene og sårene.

Hva skal jeg gjøre hvis huden er veldig tørr etter fødselen

Etter å ha forstått årsakene til tørre hender, kan vi konkludere med hvordan vi kan bli kvitt dette problemet..

Tilstrekkelig søvn, balansert ernæring og vannbalanse vil bidra til å gjenopprette og opprettholde skjønnheten og friskheten i huden etter fødselen..

En ung mor trenger å sove minst 8 timer om dagen. Søvn kan deles inn i natt og dag søvn, henholdsvis 6 og 2 timer. Hvis barnet er veldig urolig, er det verdt å spørre faren eller slektningene om muligheten til å sove fredelig om dagen i 1-2 timer.

En ammende mor trenger å drikke minst 2 liter væske slik at det er nok til både kropp og melk. Når du nekter å amme, kan du drikke så mye vann du vil og ikke overholde så strenge grenser. Det anbefales å drikke rent, filtrert vann ved romtemperatur og unngå å drikke sterk kaffe, te med mye sukker.

Neste element er ernæring. Når du følger legens resepter, er det viktig å huske å konsumere nok fiber og protein. Grønnsaker, kjøtt og egg må være tilstede i kostholdet etter fødselen. Å spise sjømat, fisk og frukt vil bidra til å fylle på mangelen på vitaminer og forbedre tilstanden til hendene på huden.

Når du ammer, er det viktig å overvåke babyens reaksjon på dette eller det aktuelle produktet, og hvis en allergisk reaksjon oppstår, utelukk den og erstatt den med en annen med lignende egenskaper. Bruk av multivitaminkomplekser designet spesielt for mødre vil i stor grad lette valg av mat.

Når du velger kremer og oljer for pleie av tørr hud etter fødsel, er det nødvendig å velge mer naturlige produkter uten dufter. I perioden etter fødselen, når babyen er veldig ung, ville det være ideelt å bruke babyallergi kremer og oljer for hele kroppen. Rengjøring og oppvask skal bare gjøres med hansker for å beskytte delikate hender. Hyppige turer er ikke bare gunstige for babyen, men også for moren. Frisk luft har en positiv effekt ikke bare på hudens tilstand, men også på hele organismen, og fysisk aktivitet bidrar til å holde figuren i god form.

Postpartum face - beste hudpleieprodukter og råd om valg av pleieprodukter

Årsaker til endring

Eksperter mener at hovedårsaken til endringer i tilstanden til huden etter fødsel er ustabiliteten til den hormonelle bakgrunnen. Etter fødselen av en baby avtar produksjonen av hormonet østrogen kraftig i mors kropp..

Det er dette hormonet som er ansvarlig for fastheten, elastisiteten og det sunne utseendet til en kvinne..

En ekstra årsak til tørr hud er utilstrekkelig ansiktspleie i perioden etter fødselen. Mange unge mødre glemmer rett og slett seg selv ved fødselen av et barn. Dette er forståelig, konstant utmattelse, dårlig helse og mangel på tid, bidrar ikke i det hele tatt til skjønnhetsøkter. Imidlertid trenger du bare å ta deg sammen og bruke helsen din 10-15 minutter om dagen..

Årsaken til tørr hud kan også være vitaminmangel etter fødselen. Under graviditeten gir kvinnens kropp hele tilførselen av vitaminer og mineraler til den voksende babyen. Mor får forskrevet spesielle vitaminkomplekser som utgjør tapet av vitaminer. Etter babyens fødsel slutter mange kvinner å drikke disse vitaminene, noe som umiddelbart påvirker hudens tilstand. I dette tilfellet må du forstå at kroppen til mødre under amming fortsetter å jobbe i modus for å gi barnet det mest verdifulle. Av denne grunn kommer vitaminer fra mors kropp nå inn i melk og uten tilstrekkelig og rettidig påfylling kan ikke bare moren, men også barnet lide..

Mangel på vann kan også føre til tørr hud på hender, føtter og ansikt. For en normal vannbalanse i kroppen, må du drikke minst 2 liter vann per dag. Dette gjelder spesielt kvinner som ammer.

Den tørre huden til kvinner etter fødselen opprører mange unge mødre, men med riktig pleie kan du raskt gjenopprette helse og skjønnhet i ansiktet og kroppen. Kosmetikk av god kvalitet vil komme til unnsetning.

Hva skal jeg gjøre med tørr epidermis?

Når du har håndtert årsakene til tørr hud, kan du trekke konklusjoner om hvordan du skal takle problemet. For å gjøre dette er det viktig å følge flere regler:

  1. En ammende mor skal drikke minst 2 liter væske per dag, ikke inkludert første retter, kompotter, juice. Det er viktig å gi opp sukkerholdige kullsyreholdige drikker.
  2. "Søvn av skjønnhet" er ikke bare ord. Under søvn fornyer huden seg. Hvis en kvinne fratas en hel natts søvn på grunn av mangel på fritid, er det nødvendig å søke hjelp fra slektninger / ektemann, slik at de gir mor minst 2 timer avslappende søvn på dagtid.
  3. Minst 20 minutter om dagen skal gis til din egen hud (ansikt og kropp). Overholdelse av denne regelen (ved bruk av fuktighetskrem, kremer) vil forbedre hudens tilstand betydelig.
  4. Bruk av verneutstyr når du skal ut på lange turer i varme og vindfulle vær. Om sommeren må du bruke kremer med et UV-filter, ha på deg en hette eller panama for å beskytte ansiktet ditt.
  5. Når du velger kosmetikk for rengjøring og pleie, bør du foretrekke fettbaserte produkter som ikke inneholder alkohol og lanolin..
  6. Hvis hormonell ubalanse har blitt årsaken til avskalling og tørrhet i dermis, må du vente noen måneder, problemet vil bli løst "av seg selv".
  7. God ernæring. Ernæringseksperter anbefaler nybakte mødre å spise mer grønnsaker, frukt, fisk, sjømat. Det er viktig å utelukke fett kjøtt, hermetikk, røkt kjøtt, marinader fra kostholdet.

Under amming kan mange produkter og prosedyrer ikke brukes, men kosmetikk til mødre er fortsatt til stede i det medisinske arsenalet. Hvis du mistenker en "intern" kilde til tørr hudproblemer, bør du søke hjelp fra en spesialist. Det vil være nødvendig å bestå flere enkle tester, hvoretter legen vil foreskrive riktig behandling.

Peeling i ansiktet

Ansiktet og nakken er oftere enn andre deler av kroppen i kontakt med miljøet, noe som ofte påvirker det negativt. I tillegg er det en minimal mengde talgkjertler i denne sonen. En av manifestasjonene av denne effekten er peeling, rødhet. I de fleste tilfeller kan du takle dette problemet selv..

Natt- og dagkremer

Mor bør være spesielt oppmerksom på valget av kosmetikk. Før du kjøper en krem, bør du lese sammensetningen. Det er viktig å vurdere følgende:

  1. Fuktighetsgivende midler som inneholder salisylsyre, soya, retinol, bør ikke brukes av en ammende mor.
  2. Kosmetikk med sterk, ubehagelig lukt bør utelukkes fra bruk (i det minste til amming av spedbarnet)..
  3. Kremer bør, om mulig naturlige, inneholde fotofiltre.
  4. For å bekjempe tørrhet og avskalling av dermis, kan fuktighetskrem inneholde: oljer, pantenol, glyserin, planteekstrakter, vitaminer, antioksidanter.

Bruk av kremer bør logge på. Om ettermiddagen, lenge før du forlater huset - lett dagtid; om kvelden, før du legger deg, etter rengjøring og vask - næringsrike netter. Følgende verktøy er populære:

  • Dag- og nattkrem fra L`OREAL "Luxury food". Takket være komplekset av pro-kalsium, hjelper det med å styrke huden, inneholder kongelig gelé, oljer.
  • GARNIЕR tilbyr dag- og nattkremer "Vivifying Moisture". Grunnlaget for midlene er urtekomplekset Hydra +, de inneholder gaberlea-ekstrakt.
  • La Roche-Posay Toleriane Riche beroligende beskyttende krem ​​for tørr dermis utsatt for allergi. Inneholder sheasmør og squalen.
  • Vichy Nutrilogie 2 Day Cream for å beskytte veldig tørr hud Hjelper huden med å syntetisere sine egne lipider, styrker det beskyttende laget.

Kremene fungerer topisk og kan derfor ikke overføres til morsmelk. Men risikoen for allergi i dette tilfellet er veldig høy, så du må nærme deg valgene deres, hudreaksjonen kan være uventet.

Masker

En av komponentene i kompleks tørr hudpleie er bruk av masker minst 2 ganger i uken. Nyproduserte mødre kan bruke produktene fra en pålitelig produsent eller tilberede dem selv. For å få best mulig effekt, bør du følge noen anbefalinger:

  1. Påfør sammensetningen på renset hud.
  2. Damp ansiktet over et avkok av urter (kamille) eller i det minste etter kontrasterende kompresser før prosedyren.
  3. Det er bedre å ikke gå med en maske påført ansiktet ditt. Den tunge blandingen kan trekke huden bort og påvirke den negativt.
  4. Etter bruk av stoffet, påfør en nærende krem ​​på huden..

Mange skjønnhetsmerker tilbyr masker for tørr hud. Dagens bestselgere er:

  • GARNIER "Moisture + Comfort" arkmaske for tørr og sensitiv hud. Engangsprodukt som inneholder kamilleekstrakt og hyaluronsyre.
  • Yves Agave Moisturizing Mask. Mykner huden kvalitativt uten å etterlate en fet film.
  • Librederm Aevit næringsrik. Inneholder vitamin A, E, druefrø og ferskenoljer. Gir huden antioksidantbeskyttelse, fukter, bekjemper aldring.
  • FUKTSTØY OVERNIGHT MASK fra CLINIQUE. Nattmaske, uten duft.

Hjemmeproduksjon

Effekten av hjemmekosmetikk er selvfølgelig uforlignelig med effekten av profesjonell, men med dyktig bruk vil din innsats ikke være forgjeves. Tilberedte hjemmelagde kremer og masker vil til en viss grad bidra til å takle problemene med tørr, flassende dermis. Oppskrifter er etterspurt:

  • Kremet nærende krem. For matlaging må du ta 1 ss smør og bananmasse (i stedet for en banan, kiwi, persimmon, pære er passende). Bland denne massen med 1 ts honning. Sammensetningen påføres ansiktet i 20 minutter med hamrende bevegelser. Vasket av med varmt vann. Kremen brukes til forbedret fuktighet og ernæring før sengetid..
  • Grønn te komprimere. For å gjøre dette, fukt en gasbindserviett i et avkok av grønn te (1 ts per 1 glass kokende vann), dekk ansiktet med det i 20 minutter. Det er da viktig å smøre huden med oppvarmet olivenolje. Denne oppskriften vil hjelpe tørr, flassende hud.
  • Agurkmaske. For dette hakkes fersk agurk på et fint rivjern og distribueres i ansiktet. Etter 25 minutter. masken vaskes av med avkok av toget. Dette produktet er perfekt for fuktighet av tørr hud..
  • Gulrot og ostemasse. Bland i like store mengder gulrotjuice, cottage cheese, varm melk. Bland alt i en homogen masse. Påfør blandingen på ren hud i 15 minutter, og skyll deretter med varmt vann.

Hvis hendene dine er veldig tørre

En av kroppsdelene som er blant de første som vekker oppmerksomhet mot seg selv, er hendene. Generelle faktorer, samt utilstrekkelig pleie av hendene, fører til avskalling og til og med utseendet på sår på dem. I tillegg er en ung mor ofte i kontakt med vann - vaske babyen, rengjøre og vaske. Det er viktig at en kvinne har to typer hansker: den ene på kjøkkenet for husholdningsbehov, den andre i vesken for den kalde årstiden..

Masker og bad

For tørr hud i hendene brukes masker og bad. Disse midlene kan brukes sekvensielt: først - et bad, deretter en maske. Følgende verktøy er egnet for disse formålene:

  • Avon Planet SPA håndmaske. Inneholder: sheasmør, parafin og ingefær.
  • Foryngende håndmaske Salon Professional Spa Collection. Har fuktighetsgivende, anti-aldrende egenskaper.
  • Melkbad. Bland 0,5 l fullmelk med 1 l vann. Varm oppløsningen til 40 0, tilsett 1 ml palisanderolje. Prosedyrens varighet - 15-25 minutter.
  • Brus. Fortynn 2 ts natron i 200 ml varmt (35–40 ° C) vann. Smør hendene med oppvarmet vegetabilsk olje. Hold smurte hender i en natronoppløsning i 15–20 minutter. Tørk og olje igjen. Fjern overflødig olje med serviett.

Kremer

En god krem ​​for tørr hud i hendene bør absorberes raskt uten å etterlate fettrester. Det er viktig å følge noen regler for bruken:

  1. Fuktighetsgivende håndkremer påføres tidligst 1 time før du går ut i kaldt vær, og nærende kremer - 30 minutter.
  2. Du må bruke kremen, med fingrene og bevege deg mot håndleddet med massasjebevegelser.
  3. Tynne bomullshansker bør brukes før leggetid etter påføring av fuktighetsgivende næringsstoff. Dette vil skape en maskeeffekt og doble effekten av kremen..

Produkter fra forskjellige produsenter presenteres på markedet vårt. De mest populære kremene for tørr håndhud er:

  • Faberlic Zima nærende krem ​​eliminerer avskalling og rødhet i hendene på huden. Inneholder: kakao, sheasmør og bringebærfrø.
  • Natura Siberica håndkrem "Beskyttelse og ernæring". De aktive ingrediensene er D-panthenol, nypeolje.
  • Garnier intensiv og revitaliserende behandling. Kremen helbreder sprekker, gir fuktighet, beskytter dermis mot aldring.
  • Neutrogena håndkrem. Produktet inneholder opptil 40% glyserin, dexpanthenol. Skaper en beskyttende film på overflaten av hendene. Det er en luktfri versjon av Neutrogena.

Hjemmelagde kremer

Noen hudpleiekremer for tørre hender kan lages hjemme. Dette vil tillate deg å kontrollere prosessen og regulere sammensetningen av produktet. Følgende oppskrifter kan brukes:

  • Kremmaske med tomater. Tomat er en kilde til vitamin A, B, E, så nødvendig for tørr hud. For å forberede sammensetningen, bland tomatgrøten med proteinet fra ett kyllingegg og 1 ts vegetabilsk olje. Det anbefales å vaske av kremen etter 20 minutter, men effekten vil ikke være verre enn effekten av etterlatte produkter.
  • Krem med honning, snor og smør. Brukes til å fukte og gi næring til huden. I 50 g mykt smør må du helle 15 g tyktflytende honning og samme mengde avkok av serien (gjør det i samsvar med instruksjonene på pakken). Blandingen legges i en ren krukke. Kremen brukes daglig.

Den hjemmelagde kremen inneholder ikke parabener, allergener, fargestoffer, men produktet lagres i kjøleskapet i ikke mer enn 10 dager.

Tar vitaminkomplekser

Årsaken til tørr hud hos en ung mor kan være vitaminmangel etter fødselen. I lang tid etter fødselen av babyen fortsetter kvinnens kropp å fungere i modusen "mest grunnleggende for barn". Han trenger et økt inntak av vitaminer. Dessverre kan ikke mat alene gi det økte behovet for disse forbindelsene..

Spesielt hypovitaminose påvirker hudens tilstand. For å fylle opp balansen mellom vitaminer og mikroelementer, er det utviklet spesielle orale komplekser for ammende:

  • Aevit.
  • Vitrum Beauty.
  • Complivit Shining.
  • Perfectil.
  • Supradin.

Tørr hud er et problem som mange ammende kvinner møter. Moderne kosmetologi tilbyr mange forskjellige produkter som vil bidra til å gjenopprette overhuden. Men før du leter etter kremer og masker for tørr hud, må du finne ut årsaken. Kanskje peeling av epidermis er en konsekvens av helseproblemer. Før du iverksetter tiltak, må du oppsøke lege.

Tegn på endring

Mange kvinner klager over at huden deres er dårlig forverret etter fødselen. Ansiktet er flassende, kløende og stramt, og hudfargen blir grå og lite attraktiv. I denne situasjonen er det veldig viktig å være oppmerksom på hudproblemer i tide. Mild forstyrrelse i balansen mellom celler i epidermis kan korrigeres uavhengig hjemme.

Hvis årsakene til tørr hud er hormonelle endringer, må du vente noen måneder.

I løpet av denne tiden vil den hormonelle bakgrunnen bli gjenopprettet, og hudproblemene vil forsvinne av seg selv.

Begrepet for gjenoppretting av hormonnivåer er individuelt.

Du bør imidlertid ikke bare stole på Mother Nature og ingenting å gjøre. Hver kvinne kan hjelpe seg selv alene. I de første dagene etter at du har forlatt sykehuset, begynn å ta vare på huden din hjemme.

Generelle anbefalinger

Postpartum ansikts- eller hudpleie alene er ikke nok. Restaurering av dermis krever en integrert tilnærming. Maten som er tilstede i kostholdet vårt hver dag, påvirker ikke bare indre organers tilstand, men også huden. Et balansert kosthold er et utmerket forebyggende tiltak mot vitaminmangel, gastrointestinale lidelser og forskjellige sykdommer..

Menyen må nødvendigvis inneholde matvarer som er rike på vitaminer i gruppe A, B, C, D, E. I tillegg bør en nylaget mor gå så mye som mulig i frisk luft og i det minste noen ganger prøve å få nok søvn.

Huden etter fødselen kan komme seg de første månedene. Men denne uttalelsen er bare gyldig i tilfelle ordentlig pleie av henne.

Tar vitaminkomplekser

Kroppen til ammende mødre trenger virkelig et økt inntak av vitaminer. Dessverre er det nesten umulig å få det daglige inntaket av alle nødvendige stoffer fra maten..

For å fylle på tilførselen av vitaminer er det nødvendig å ta spesialutviklede vitaminkomplekser for ammende.

De inneholder en balansert mengde av alle vitaminer og mikroelementer som er nødvendige for kvinner etter fødselen..

Imidlertid kan vitaminer ikke bare drikkes, men også påføres ansiktet. I dag på apoteket kan du kjøpe kapsler med vitamin A og E. Disse vitaminene er ypperlige for tørr hud, mykgjør og gir næring. Disse vitaminene er også ansvarlige for ungdommen og forhindrer rynker hos mødre. Hvis huden din har forverret seg etter fødselen, er det veldig enkelt å bruke disse vitaminene som en maske. Du må ta en gelatinkapsel, gjennombore den med en nål og bruke en fet væske på et rent ansikt. Det anbefales å gjøre prosedyren etter å ha besøkt badet, dette vil sikre dyp penetrering av vitaminer. Det er ikke nødvendig å vaske av masken. Slik behandling kan utføres ikke mer enn en gang i uken. Også nyttig for tørr hud er B-vitaminer og vitamin C.

Når du tar vare på huden i postpartumperioden, er det bedre å bruke naturlige masker og produkter. Kosmetikk, også medisinske, kan forårsake negative reaksjoner hos et barn. Du trenger ikke å overforbruke essensielle oljer, det er bedre å erstatte dem med babyolje. Husk at all kosmetikk inneholder kjemiske komponenter. Hvis huden din er flassete eller har andre problemer, må du ta hensyn til naturens helbredende egenskaper, og du vil definitivt gjenvinne skjønnheten og ungdommen din uten å skade den nyfødte..

Fet hud

Garver, som er en del av kosmetikk, kan takle overdreven fettutslipp. Du kan plukke opp en krem ​​av høy kvalitet, skrelle eller bruke tradisjonell medisin.

Tinkturer av viburnum, kamille, johannesurt kan takle problemer med fettinnhold. Leirmasker gir god effekt. Eteriske oljer kan også hjelpe deg med å bli kvitt unødvendig fett..

En god effekt vil være fra sandeltreolje, lavendel, jojoba, geranium, sitron, sypress. Oljer kan kombineres. Kollagenmasker gir gode resultater for både fet og tørr hud.

Tørr hud etter fødsel: hvorfor det flasser og sprekker, hvordan du kan gjenopprette skjønnhet og attraktivitet

Moderskap er det vakreste i en kvinnes liv. I påvente av barnet tar den vordende moren seg av seg selv og venter på babyens fødsel, som et mirakel. Men ofte overskygges denne gleden av det faktum at morens hud forandrer seg etter fødsel, den blir tørr og slapp. Ammende kvinner er mer utsatt, men kan håndteres alene ved å følge enkle regler og utvikle nye vaner..

Sykdommer ved symptomer

Ethvert symptom er et signal fra kroppen at noe organ, avdeling eller hele systemet er forstyrret. For å finne ut hvorfor tørr hud forekommer hos en ammende kvinne, må du utelukke noen sykdommer. Få diagnostikk i tide, avklar hvorfor huden er tørr og hvordan du raskt og effektivt kan forbedre tilstanden.

Listen over sykdommer der tørr hud oppstår:

  • Hormonelle lidelser;
  • Utilstrekkelig pleie;
  • Allergisk reaksjon;
  • Brudd på termoregulering;
  • Mangel på vitaminer;
  • Dehydrering;
  • Dermatitt;
  • Psoriasis;
  • Eksterne faktorer (kulde, varme, vind, tørr luft).

Etter fødselen trenger en ammende kvinne tid til å gjenopprette hele kroppen, inkludert normal funksjon av hudkjertlene og det endokrine systemet. I løpet av denne perioden kan det hende at noen av hudens funksjoner ikke fungerer effektivt nok, noe som kan føre til tørr hud. I tillegg kan vanlig vandring utenfor bidra til tørr hud, så den trenger ekstra pleie..

Årsaker til tørr hud etter fødselen

Uten overdrivelse endrer graviditet og fødsel en kvinne sterkt psykologisk og fysisk. De mest merkbare ytre endringene er tørr hud. Bare ved å identifisere årsaken, er det mulig å forbedre situasjonen og gi kvinnen et blomstrende, velstelt utseende.

  1. Hormoner. Etter slutten av svangerskapet endres en kvinnes hormonelle bakgrunn, spesielt hvis hun bestemmer seg for å amme babyen. Tørrhet observeres på hele kroppen: oftest på hender, ansikt, føtter. Balansen mellom hormoner blir gjenopprettet hos alle på forskjellige måter, noen ganger kan denne prosessen ta opptil flere måneder eller mer.
  2. Hypovitaminose. En gravid kvinne trenger mer vitaminer, så hun spiser mye frukt og grønnsaker. Med fødselen av et barn og begynnelsen av amming, endring av ernæring, blir mange produkter forbudt. Det er i løpet av denne omstruktureringsperioden at tørr hud oftest blir observert etter fødselen..
  3. Mangel på vann. Under graviditeten akkumulerer kroppen en stor mengde fuktighet. Fostervann utgjør mesteparten av magen. Etter fødselen fjernes all væske fra kroppen veldig raskt. Tørr hud under amming vises av den grunn at melk trenger mye væske, og kvinnen har ennå ikke endret drikkeprogrammet og har ikke justert det til fôring.

Vil brune flekker på huden forsvinne??

Pigmentering på huden som dukker opp under graviditet vil forsvinne innen et år etter fødselen. Pigmenteringsendringer i ansiktet og nakken kalles chloasma. Linjen som går midt i magen fra kjønnsbenet til navlen kalles den hvite linjen i magen. Utseendet til aldersflekker på kroppen er forårsaket av høye hormonnivåer under graviditeten. Etter fødselen vil nivået av disse hormonene reduseres. Du vil se flekkene blir mindre synlige, selv om noen av dem ikke vil forsvinne helt. Kanskje pigmentering av huden er en arvelig faktor. Mennesker med mørk hud, spesielt de fra Asia, er mer utsatt for utseendet på pigmenterte områder. Hvis du vil at flekkene skal forsvinne, må du unngå soleksponering. Flekkene mørkner enda mer når de utsettes for sollys. Hvis du vil eller trenger å være ute i solen, bruk en bredbrun hatt, lange ermer og solkrem. Du kan merke at huden din blir mørk igjen noen steder hvis du begynner å ta hormonholdige prevensjonsmidler. Hvis du ikke liker det, snakk med legen din om en annen form for prevensjon. Hvis flekkene ikke lysner i løpet av et år etter fødselen, må du avtale en hudlege. Kanskje vil han først råde deg til å bruke en blekekrem..

Hudproblemer etter fødsel

Hud er mer utsatt for tørrhet etter fødsel © iStock

Under graviditeten opplevde ikke bare stress, men også huden din. Hun må ikke misunnes: hormonelle endringer fikk hver celle til å fungere i henhold til nye regler. Og ofte taklet ikke huden. Bevis:

økt tørrhet eller omvendt uvanlig fettinnhold;

strekkmerker på hofter, mage og bryst;

hårproblemer (ja, hodebunnen fikk det også).

Når skal du søke profesjonell hjelp?

Hvis legen din ikke blir bedre, eller hvis du har andre bekymringssymptomer, kontakt legen din. Noen ganger indikerer tørr hud en unormal skjoldbruskkjertel. Og mørke flekker på huden indikerer noen ganger tvert imot hyperfunksjon. Legen din kan ta en blodprøve for å bestemme tilstanden til skjoldbruskkjertelen. Andre symptomer som indikerer et skjoldbruskproblem inkluderer tretthet, unødvendig vekttap eller økning og intoleranse mot varme eller kulde. Som regel krever hudforandringer som oppstår under og etter graviditet ikke medisinsk inngrep. Men hvis hudtilstanden din forårsaker alvorlig bekymring, kontakt legen din. Husk at flekker og strekkmerker er ufarlige, selv om du kanskje ikke liker dem. De er faktisk bevis på at du har gjort en utmerket jobb med å føde og føde en baby.!

Å bli mor for enhver kvinne er ekte lykke, som ikke bare forandrer verdensbildet, tankegangen, men også hennes kropp og ansikt som ikke gjenkjennes. Ansiktshud etter fødsel: årsaker til forverring, riktig pleie og restaurering av ansiktshud.

Tørr og irritert hud

Etter fødsel blir huden ofte utsatt for tørrhet og irritasjon. Dette er normalt. Før fødselen er alle kroppens krefter rettet mot å føde et barn, det hormonelle systemet fungerer aktivt. Østrogenproduksjonen avtar etter fødselen.

Huden holder ikke tritt med slike endringer og reagerer med tørrhet og irritasjon. Pluss søvnløse netter - som betyr at hormonet søvn og døgnrytme, melatonin, også ansvarlig for å beskytte mot stress og for tidlig aldring, produseres i utilstrekkelige mengder. Som et resultat oppstår hudproblemer.

Mørke flekker

Generelt kan pigmentering være plagsom i alle aldre. Og i tredje trimester av graviditeten dukker ofte den såkalte "masken av gravide kvinner", eller chloasma, opp - flekker i ansiktet, nakken og dekolletéen. Dette skyldes en økning i nivået av østrogen og progesteron som kreves for fødsel og amming. De samme hormonene fremkaller økt produksjon av melanin, som flekker huden i en lysebrun farge..

På bakgrunn av hormonelle endringer forstyrres pigmentsystemets arbeid, melanin fordeles ujevnt.

Synderen av pigmentering kan også være mangel på visse stoffer:

  1. 1
    folsyre;
  2. 2
    vitamin B og C;

Strekkmerker (striae)

For å unngå at det oppstår strekkmerker, må huden passes fra de første dagene av svangerskapet © iStock

En av grunnene til dannelsen er hormonet progesteron. På den ene siden er det umulig å føde barnet uten det (det har en avslappende effekt på glatte muskler, og beskytter livmoren mot tone). På den annen side svekker progesteron bindevevet i dermis. Som et resultat holder huden ikke tritt med den voksende magen og brystet, kollagen og elastinfibre blir revet, strekkmerker vises.

Trening er den beste kuren mot slapp hud

Erfaringen viser at sport er viktig for tidlig restitusjon etter fødsel. Ved å utføre et sett med fysiske øvelser, kan du ikke torturere kroppen med dietter, men likevel oppnå ønsket resultat - kvitt slapp hud etter fødsel. Det er ganske enkle og effektive øvelser som enhver ung mor kan gjøre hjemme:

  • Løft rette ben mens du sitter på en stol;
  • Løft torsoen mens du ligger på ryggen;
  • Løft og senk sakte bena, bøyd i knærne, mens du sitter på stolkanten.

Å utføre disse enkle øvelsene hjelper regelmessig til å styrke magemusklene og stramme huden..

Øvelser for å stramme huden etter fødselen

Trening forbedrer hudens elastisitet og hjelper kroppen med å gjenvinne den tapte formen raskere. Det er sant at det ikke anbefales å delta i aktiv kondisjon de første to månedene etter fødselen..

For magemuskler

Legg håndflaten på magen.

Begynn å puste aktivt: pust inn kraftig gjennom nesen, pust ut kraftig gjennom den åpne munnen.

Når du puster ut, prøv å trekke i magen så mye som mulig. Hjelp deg selv med hånden.

Gjenta først 5-7 ganger, og nå gradvis 20-25 ganger. Gjør tre reps.

For muskler i baken

Sittende på en seng eller stol, spent og slapp av gluten og bekkenbunnsmusklene.

Gjenta 10-15 ganger. Ta 3 sett.

Denne øvelsen kan bare gjøres hvis du ikke har noen sting..

Sett deg med ryggen rett.

Spre hælene til sidene.

Strekk tærne først bort fra deg, deretter mot deg.

Gjenta først 5-7 ganger, og nå gradvis 20-25 ganger. Ta 3 sett.

Hvilken type hud er din

Dens type avhenger av individualiteten til talgkjertlene, som utskiller en fet sekresjon. Denne mengden bestemmer utseendet. Det kan være normalt, tørt og fet. Kombinerte eller blandede hudtyper finnes også i naturen. For å bestemme hudtypen din, gjør følgende eksperimenter:

Metode 1: Trykk på ansiktet ditt med lett trykk med fingeren. Når en flekk varer lenge, er det et tegn på at den er tørr. Hvis du har fet hud, vil ikke merket i ansiktet ditt vises i det hele tatt. Tilfellet med et mellomresultat (det ser ut til at det er, men det virker ikke som det), betyr tilstedeværelsen av en kombinert type.

Metode 2: Påfør vevet på nesen, pannen og kinnene samtidig. Spor av fett på alle deler av papiret indikerer at du er elskerinne av fet hud.

Mangel på dem - du har tørr hud. Hvis et sted er det spor, et sted ikke - kombinasjonshud.

Kosmetologiprosedyrer for hudpleie

Umiddelbart etter fødselen er det bedre å begrense deg til vanlig kosmetisk pleie © iStock

Selvfølgelig vil du raskt få orden på ansiktet og kroppen, men de første månedene etter fødselen er det bedre å begrense deg til vanlig kosmetisk pleie. Og bare etter fullført amming - tenk alvorlig på prosedyrene som tilbys av moderne kosmetologi.

Mesoterapi: cocktailer basert på vitaminer, peptider, hyaluronsyre leveres ved injeksjon i huden. De gjenoppretter den fuktighetsholdende barrieren og hydrobalansen, som et resultat av at fine rynker glattes, huden ser frisk og strålende ut..

Laserterapi bidrar til å redusere utseendet på strekkmerker. Ganske smertefull, men effektiv prosedyre.

Kryolipolyse lar deg kvitte seg med fettfoldinger. Problemområdet er utsatt for kulde i en time, fettceller blir ødelagt.

Peeling er en sikker måte å gjøre huden jevnere og jevnere, og hudfargen vakker.

Dietten

Her er prinsippene for slanking som vil forbedre utseendet ditt. Prøv dem.

Tørking

Når huden er flassende, er rå frukt og grønnsaker gunstig ettersom de bidrar til fasthet og elastisitet. Spis mat med mye vitamin A (f.eks. Aprikoser, gresskar, gulrøtter), E (mandler og nøtter, oljer: soya, solsikke, raps), D (laks, tunfisk, sild, makrell, lever, egg, melk) og EFA (fisk, oljer). Anbefalt nattlysolje for å forhindre uttørking.

Bleking

Vises, slik at kosthold kan bidra til å oppveie effekten. Velg mat rik på vitamin A, D, E og C. Sistnevnte finnes i sitrusfrukter, kiwi, ananas, jordbær, rosenkål, grønnkål, løk, spinat, brokkoli, grønne erter, asparges..

Spis sinkrik mat (kjøtt, fisk, sjømat), fullkorn (fullkornsbrød, bokhvete, brun ris), gresskarfrø. B-vitaminer, som inkluderer brokkoli, solsikke og soyaspirer.

Hva er skadelig å spise?

  • Fet og stekt mat, hurtigmat. De inneholder transfett.
  • Salte måltider med gluten og natriumbenzoater. Overflødig natrium forårsaker hevelse og overflødig salt bidrar til kviser.
  • Varme drikker og retter, krydret krydder som chili, pepper, kardemomme. De utvider kapillærene.
  • Stimulerende midler: kaffe, te, alkohol inneholder mange giftstoffer og beholder væske i kroppen.
  • Sukker og søtsaker som halva, sjokolade kan også forårsake kviser.

Hvordan berike dietten?

  • Fisk, mest fet. Den inneholder gunstige omega-3 syrer.
  • Frukt og grønnsaker. Nyttig hvis du har tørr hud, inneholder de antioksidanter som motvirker aldring, forbedrer tonen og gir friskhet.
  • Vegetabilske oljer. De forhindrer dannelse av pustler.
  • Helkorn. Fiberen de inneholder renser kroppen for giftstoffer.

Graviditet og fødsel av et barn er et alvorlig stress for kvinnekroppen, noe som ofte fører til en forverring av hudtilstanden etter fødselen. Vanlige problemer blant kvinner som nylig har født, inkluderer hengende mage, strekkmerker og tørr hud. Naturligvis er det ikke alltid mulig å bli kvitt alle hudforandringer etter fødselen, men det er fullt mulig å minimere ulempene. Hvordan ta vare på huden etter fødselen for å gjenopprette friskhet og renslighet i ansiktet, glatthet og elastisitet i kroppen, samt å stramme magen og kvitte seg med strekkmerker? Dette vil bli diskutert i denne artikkelen..

Som regel er kroppen til hver kvinne individuell, derfor kan man ikke snakke om spesifikk, vanlig for alle vilkår som kreves for å gjenopprette tilstanden til huden. Ernæring og søvn er to hovedingredienser i kampen for hudens skjønnhet etter fødselen. Eksperter anbefaler at unge mødre sover ikke bare om natten, men også om dagen, med barnet sitt. Riktig ernæring, nemlig å spise mat med et høyt innhold av vitaminer og mikroelementer, hjelper ikke bare med å gjenopprette huden, men lar deg også gi babyen det mest verdifulle produktet de første månedene av livet - morsmelk.

Kosmetikk

Fuktighetskrem "Hydration expert", L'Oréal Paris

Takket være tokoferol-, mandel- og kameliaoljer i sammensetningen myker det huden, bekjemper oksidativt stress.

Krem for området rundt øynene og leppene Ultime8, Shu Uemura

Formel med oljer nærer huden, glatter rynker på overflaten.

Kroppsolje Body Refirm Stretch Oil, Biotherm

Forbedrer hudtilstanden, gjenoppretter elastisiteten og fastheten. Påfør etter dusj, og vær spesielt oppmerksom på problemområder som er strukket.

Kan tørre hender forebygges etter fødsel??

Hvis huden på hendene er veldig tørr, betyr dette at den nyproduserte moren ikke på forhånd tok seg av forebygging av et slikt problem. Tørrhet kan forhindres ved å ta enkle forebyggende tiltak:

  • kvalitetspleie, inkludert vask og vedlikehold av hendene, regelmessig bruk av fuktighetskrem;
  • utføre husarbeid med hansker;
  • overholdelse av drikkeregimet;
  • i den kalde årstiden - obligatorisk bruk av votter på gaten;
  • tar vitaminkomplekser
  • nektelse av å bruke kjemiske husholdninger med høy surhet
  • riktig næring;
  • overholdelse av den daglige rutinen og sunn søvn;
  • gjennomføre medisinske bad en gang i uken.

del med vennene dine!

Hvordan forhindre hengende bukhud

For å holde huden sunn i mange år, er det viktig å ta vare på tilstanden på forhånd..

Hvordan forhindre hengende bukhud

For å gjøre dette må du følge noen få enkle regler:

  • føre en aktiv livsstil, regelmessig med kroppsøving;
  • avstå fra langvarig eksponering for direkte sollys (gjelder også å besøke et solarium);
  • unngå plutselige hopp i vekt;
  • gi opp alkohol og tobakkrøyking;
  • regelmessig utføre selvmassasje prosedyrer;
  • under graviditet, bruk anti-stretch mark produkter som støtter bandasjer;
  • vant kroppen til kontrasterende vannprosedyrer.

Et godt organisert måltid er av stor betydning for å opprettholde figurens attraktivitet..

Riktig næring

I kostholdet må først og fremst balansen mellom proteiner, fett, karbohydrater overholdes. Du kan ikke gi opp helt. Unntakene er enkle karbohydrater og mettet fett. Spesielt mange av dem finnes i hurtigmat, søtsaker, pølser, "brus". Det er bedre å nekte det.

Inkluderingen i det daglige kostholdet av matvarer som:

  • kylling;
  • bananer;
  • sitrus;
  • havregryn
  • rips
  • lever;
  • epler;
  • sjø fisk;
  • smør og vegetabilske oljer;
  • brokkoli;
  • tomater;
  • egg;
  • blomkål;
  • kalkun kjøtt;
  • bønner;
  • persille;
  • helkornbrød;
  • nøtter (litt etter litt);
  • melon;
  • gulrot;
  • rosehofte;
  • havtorn;
  • meieriprodukter.

Du kan supplere kostholdet ditt med bruk av ølgjær, hvetekim. Rettene skal helst dampes eller bakes. Fettstekt mat med høyt salt og pepper unngås best.

Drikke regime

Huden vil gro mye raskere hvis du gir den tilstrekkelig fuktighet. Det vil ikke være mulig å oppnå dette bare med eksterne midler. Det er viktig å følge riktig drikkeregime.

For å gi cellene den nødvendige mengden væske, må du drikke 1,5-2 liter vann per dag (i tillegg til andre drinker og supper). I stedet for kaffe, som fremskynder fjerningen av fuktighet fra kroppen, er det bedre å bruke grønn te. Denne tilnærmingen til ernæring vil bidra til å mette kroppen med alle nødvendige stoffer..