loader

Hoved

Forebygging

Ditt fremragende: Hvordan redusere fet hud

Ofte mister de med fet hud hendene. Allerede har mange midler blitt kastet i søpla, og utallige "nei" i mat har blitt en besettelse. Samtidig produserer fet hud fortsatt en stor mengde talg, noe som gjør livet vanskelig. Og selv om det ubestridelige faktum at fet hud er direkte relatert til genetikk, hormoner og påvirkning fra andre faktorer, er det fortsatt visse måter å ta vare på skinnende hud, noe som vil være en virkelig frelse for mange jenter..

Medisiner

Retinoider. Hvis du stadig hjemsøkes av overflødig fet hud, må du kontakte en hudlege for å få hjelp med behandlingen. Sikkert vil en kompetent spesialist anbefale deg å gjennomgå behandling med retinoider. Dette legemidlet er foreskrevet for å bekjempe kviser og overflødig talgproduksjon. En hudlege kan forskrive medisiner med retinoider, enten i tabletter eller i form av krem ​​og gel. Forresten, effektiviteten til det første stoffet overstiger resten av dets variasjoner. Imidlertid forskriver legen nøyaktig eksterne midler for behandling av huden, noe som på grunn av deres aktivitet er mindre sannsynlig å forårsake en bivirkning. Forresten, huden kan reagere på retinoider med tørr eller overfølsomhet..

Androgenhemmer medisiner. En av årsakene til overdreven utskillelse av talg kan representeres av den høye konsentrasjonen av androgene hormoner i kroppen. Hvis dette er årsaken til overflødig fet hud, kan hudlegen din ordinere androgenhemmere. Slike medisiner reduserer konsentrasjonen av produsert talg. I tillegg kan disse legemidlene presenteres både som orale midler og som eksterne midler..

Hormonelle prevensjonsmidler. Representanter for den vakre halvdelen av menneskeheten, som lider av utskillelsen av en stor mengde talg, kan bli hjulpet av hormonelle prevensjonsmidler. Slike medikamenter kan redusere den høye konsentrasjonen av androgener, noe som vil redusere talgkjertelens aktivitet. Du må imidlertid være ekstremt forsiktig med dem. I noen tilfeller kan medisiner redusere mengden av talgproduksjon, og i andre, tvert imot, forverre situasjonen. I denne situasjonen vil bare en lege hjelpe deg med å gi profesjonelle råd..

Helbredende terapier

Laser- og lysterapi. For å redusere talgproduksjonen foreskriver hudleger ofte laser- og lysterapi. Diodelaser og fotodynamiske effekter på talgkjertlene kan redusere fet hud betydelig. Imidlertid vil du ikke begrense deg til dette - hudlegen vil foreskrive deg et annet behandlingskompleks.

Fordelene med slike prosedyrer er at laser- og lysterapi er egnet for jenter som av forskjellige grunner ikke kan bruke medisiner. Denne behandlingen er spesielt egnet for forventede mødre, fordi den er helt trygg for helsen. Men ulempene kan være de ganske høye kostnadene ved disse behandlingsprosedyrene.

Hjemmehjelp

Rensing. En av de vanligste måtene å redusere fet hud er gjennom regelmessig og riktig rensing. Ved å bruke et hardt rengjøringsmiddel kan huden din reagere med mer talg. Bruk enkle, ikke-oljebaserte produkter som inneholder salisylsyre, benzoylperoksid, beta-hydroksy eller glykolsyre. Disse komponentene renser huden grundigere og dypere, og hjelper også med å bli kvitt døde epidermale celler og et stort antall bakterier som provoserer kvisedannelse..

Vask med varmt vann. Ikke bruk varmt vann til å rense huden din. Tvert imot vil en høy temperatur irritere, som et resultat av at talgkanalene vil produsere mer talg. Dusj og vask bare med varmt vann.

Bli kvitt grove materialer. Noen mennesker tror at hard gniing av fet hud vil føre til mindre talgproduksjon. Dette er imidlertid en stor misforståelse som bare kan forverre situasjonen. Bli kvitt alle svampene og vaskeklutene. Denne skrubbingen vil bare gjøre huden din fet. Glem eksistensen av slike verktøy. Bruk bare milde produkter og materialer når du renser huden.

Juster omsorgen. Med sesongskiftet endres også talgkanalens arbeid. På grunn av disse endringene, må du tenke på hudpleien din på nytt. Hvis huden oftere har blitt "glans", kan du innføre den vanlige bruken av leiremasker, og deretter bruke tonere og kremer. Sebaceous kanaler frigjør mindre sekresjon om vinteren sammenlignet med aktiviteten våren, noe som betyr at huden din trenger andre midler for å rense.

Alternativ behandling

Eggehvite masker. Hver jente trenger å lage en "spa-dag" for seg selv. Innlemme en eggehvite maske i avslapningskomplekset ditt. Disse naturlige ingrediensene vil absorbere alt talg fra porene. Du kan blande proteinene med honning, eller tilsette en liten mengde mel for å forhindre at masken "løper" fra ansiktet ditt. Soak i 10-15 minutter og vask med varmt vann.

Sodamasker. Natron kan redusere mengden produsert hudutskillelse. For å gjøre dette, bland natron med vann (3: 1) og spred den resulterende deigblandingen langs ansiktsmassasjelinjene med lette bevegelser. Legg masken i bløt i 5-10 minutter, og etter å ha fullført prosedyren, vask med varmt vann.

Lotion basert på grønn te. I tillegg til å være en god drink, fungerer grønn te også bra for å redusere talgproduksjonen. Denne naturlige komponenten er i stand til å ha betennelsesdempende og kreftfremkallende egenskaper. I tillegg vil et slikt middel ikke bare bidra til å kvitte seg med kviser, men også redusere mengden kviser. Grønn te-lotion brukes til å tørke ansiktet og andre områder av kroppen. Grønn te kan også inkluderes i ditt daglige kosthold..

Argan olje. Naturen vet bedre enn farmasøytiske selskaper hva som trengs for menneskers helse. Arganolje kan være til stor hjelp i problemet med overflødig sebumsekresjon. Komponentene gir ikke bare fuktighetsgivende egenskaper, men er også i stand til å opprettholde den normale balansen mellom talgkjertlene. Arganolje kan brukes både i ren form, påføres huden og i hudpleieprodukter.

Gjennomgå kostholdet ditt

Vi er det vi spiser, og det er vi absolutt også. Å spise et sunt kosthold kan naturlig redusere talgproduksjonen. Vitaminer og mineraler i riktig mat er en kilde til viktige komponenter for et sunt liv i menneskekroppen. Disse viktige komponentene skal være i maten din, ikke i de farmasøytiske vitaminkompleksene du bruker. Ta med følgende matvarer i kostholdet ditt, og du vil raskt se forbedringer:

  • frukt og grønnsaker. Selvfølgelig, jo raskere et produkt kom til oss fra naturen, jo flere fordeler kan det gi for helsen;
  • omega-3, som fisk, nøtter vil bringe inn i kroppen din;
  • probiotika - kefir, gresk yoghurt, rømme og andre. En usunn tarm "signaliserer" en person med tilstanden direkte gjennom kviser på huden. Probiotika har en gunstig effekt på tarmhelsen.

Men hvilke "kamerater" som skal si "farvel" for å minimere mengden talg:

  • hvete;
  • melk og noen meieriprodukter;
  • sukker.

Sjekk selv fordelene med noen og skadene ved andre produkter, og sørg for den ubetingede sannheten om deres innflytelse.

Vitamin A. Dette vitaminet er en ivrig motstander av kviser. Kontakt legen din for å finne ut hvilken dose vitamin du trenger å ta med i kostholdet ditt, og om det er risiko for kroppen din under bruk. Det er mulig at når du bruker vitamin A, må du overvåke nivået av leverenzymer, noe som vil forhindre mulig leverskade..

Sebum

Huden skinner, skinner, og nå er det umulig å gå ut uten pulver og matte servietter. I helgene er "tungt artilleri" koblet sammen - skrubber, masker og kosmetiske prosedyrer som strammer porene og reduserer mengden talg - talg. Hva er årsaken til overdreven frigjøring og hvordan du skal håndtere det?

Elena Lugovtsova Forfatter

Maria Nevskaya hudlege

Hva er talg

Sammensetning

Det er ikke noe galt med selve talg: faktisk er det en blanding av forskjellige lipider. Sammensetningen kan endres med alderen, det avhenger også av personens kjønn og genetiske egenskaper. Men det kan være, det vil definitivt inneholde:

mettede fettsyrer - palmitinsyre, stearinsyre, oljesyre;

sapienat og seboleat (unike fettsyrer som bare finnes i talg);

umettede fettsyrer - maursyre, eddiksyre, propionsyre og andre;

Sebum under mikroskopet. © Getty Images

Funksjoner

Det ser ut til, hvorfor trenger du talg? På grunn av det ser ikke huden alltid ren ut, overflødig tetter porene og kan fremkalle betennelse. Men til tross for den tilsynelatende ulempen, utfører den en rekke viktige funksjoner..

Fuktighetsgivende. Hvis den ikke var der, ville fuktigheten i huden ikke ligge igjen. Med mangel på talg mister huden sin elastisitet, blir tørr, rynker vises.

Barriere. Sebum beskytter mot ultrafiolette stråler, støv, smuss og mikrotrauma. Takket være dette rike naturlige smøremidlet lider huden mindre av negative miljøfaktorer.

Bakteriedrepende. Umettede fettsyrer har uttalt antimikrobielle egenskaper. Hvis sebum frigjøres så mye som nødvendig - ikke mer, ikke mindre - forhindrer disse syrene reproduksjon av patogen mikroflora og utvikling av inflammatoriske prosesser.

Utskillelse. Sammen med utskillelsen av talgkjertlene blir giftstoffer, medisinske stoffer og metabolske produkter fjernet til overflaten av epidermis.

Antioksidant. Squalen i talg nøytraliserer frie radikaler.

Regulatorisk. Fettfilmen, sammen med svette og karbondioksid, er ansvarlig for å opprettholde syre-base balansen i huden, deltar i det komplekse systemet for termoregulering. Begge er nøkkelen til helsen til huden vår.

Årsaker til overflødig talgproduksjon

Her er tegnene du kan fortelle at det produseres for mye talg:

permanent fet glans;

utseendet på kviser og inflammasjonsfokus.

Hormonell ubalanse

Den intense produksjonen av kjønnshormoner (spesielt testosteron) øker aktiviteten til talgkjertlene. Stress, sykdommer i leveren, bukspyttkjertelen, galleblæren, tarmen, skjoldbruskkjertelen, samt diabetes og fedme kan provosere hormonell ubalanse..

Feil ernæring

Til et overskudd av fet, krydret, søt, salt, røkt mat og mangel på vitaminer, mineraler og fiber, reagerer huden også med økt produksjon av talg.

Mangel på omsorg

Konsekvensene av overflødig talgproduksjon

De er ærlig talt ikke veldig hyggelige, og jeg vil bli kvitt dem så snart som mulig..

Effekter på ansiktshud

Det virker ubemerket - på grunn av overflødig talg skinner det bokstavelig talt, blir skittent raskere enn vanlig. Du prøver å rengjøre det oftere, men det går et par timer, og den fete glansen og tette porene er der igjen.

Hvordan redusere den økte aktiviteten til talgkjertlene

Ofte mister de med fet hud hendene. Allerede har mange midler blitt kastet i søpla, og utallige "nei" i mat har blitt en besettelse. Samtidig produserer fet hud fortsatt en stor mengde talg, noe som gjør livet vanskelig. Og selv om det ubestridelige faktum at fet hud er direkte relatert til genetikk, hormoner og påvirkning fra andre faktorer, er det fortsatt visse måter å ta vare på skinnende hud, noe som vil være en virkelig frelse for mange jenter..

Årsaker til utseendet på overflødig fett

Sebaceous kjertler finnes i hele kroppen. I ansiktet, pannen, nasolabial trekant, på hodet, er deres arbeid mest aktivt. Som et resultat av feil funksjon av talgkjertlene i ansiktet produseres overflødig fett. Overflødig olje forårsaker kviser, gir huden en stygg glans og skaper andre problemer..

Eksperter tilskriver både interne og eksterne faktorer til de viktigste årsakene som forårsaker økt fettutskillelse..

  • Hormonell ubalanse. Hormonelle forstyrrelser eller endringer i nivået i puberteten øker aktiviteten til kjertlene. Hos kvinner i voksen alder noteres dette i andre halvdel av menstruasjonssyklusen..
  • Eksponering for ultrafiolett stråling. I følge forskningen fra moderne forskere, under påvirkning av direkte ultrafiolett stråling, forstyrres talgkjertlene. Det øverste laget av huden tykner, noe som resulterer i tette porer og kosmetiske flekker.
  • Forstyrrelse av immunforsvaret. Skjoldbrusk sykdommer, diabetes mellitus, ovarial dysfunksjon, overvekt bidrar til økt produksjon av fett i ansiktet..
  • Feil ernæring. Tilstedeværelsen i menyen med fet mat, hurtigmat fører til forstyrrelser i mage-tarmkanalen og økt produksjon av fett i talgkjertlene.
  • Feil omsorg. Manglende overholdelse av hygienebestemmelser, utvalg av kosmetiske produkter som ikke er egnet for hudtypen, fører til økt fet hud.

Å gjenopprette normal funksjon av kjertlene tillater en integrert tilnærming til problemet.

Hva er talg

Sebum (fra latinsk sebum - "sebum") er hemmeligheten til talgkjertlene. Normalt skilles opp til 20 g talg per dag på hudoverflaten hos en voksen. Men under påvirkning av forskjellige faktorer (både eksterne og interne) begynner kroppen å produsere mer av det enn nødvendig. Og vi må kjempe mot en ubehagelig glans,


Årsaker til fet hud

Sammensetning

  • mettede fettsyrer - palmitinsyre, stearinsyre, oljesyre;
  • squalene;
  • sapienat og seboleat (unike fettsyrer som bare finnes i talg);
  • umettede fettsyrer - maursyre, eddiksyre, propionsyre og andre;
  • glyserol;
  • kolesterol;
  • eter voks;
  • fosfolipider;
  • metabolske produkter.

Kosthold for å normalisere kjertler

Endring av kosthold er den første tingen å gjøre for å redusere talgkjertlene..

Følgende matvarer bør utelukkes fra dietten:

  • kullsyreholdige drikker;
  • alkoholholdige drikker;
  • fet, stekt, krydret;
  • røkt og hermetisert mat;
  • produkter som inneholder fargestoffer, smaker og smaksforsterkere;
  • bakeri og konfektprodukter;
  • sterk kaffe og svart te.

Menyen skal inneholde flere slike produkter:

  • ferske grønnsaker og frukt i henhold til sesongen;
  • meieriprodukter og gjærede melkeprodukter;
  • cottage cheese;
  • magert kjøtt;
  • frokostblandinger.

Hudens tilstand påvirkes positivt av bruken av rød fisk, surkål, friske urter, nøtter. Anbefalte drinker inkluderer grønn te, urtete, rent vann.

Effektive farmasøytiske preparater

Apotekprodukter varierer i et bredt utvalg både når det gjelder driftsprinsipp og priskategori..

Velge kosmetikk som lar deg forbedre hudens tilstand, eksperter anbefaler å bruke produkter fra samme serie.

  • La Roche-Posay. Selskapet tilbyr midler for å redusere aktiviteten til talgkjertlene. For øyeblikket er det en favoritt blant lignende produkter. Hovedkomponenten er termisk vann. Merket produserer et bredt spekter av produkter som forbedrer funksjonen til talgkjertlene og reduserer hudens fettighet. Av disse er preparatet for vasking - Effaclar Gel og en spesiell maske Effaclar preget for å kontrollere produksjonen av talg og begrense porene. Serien inkluderer også et preparat for hudfarging, fjerning av sminke og fuktighet..
  • Avene. Et annet populært selskap som produserer et bredt spekter av produkter for fet hud. Det mest berømte middelet er Cleanance Gel. Det er egnet for ung hud som er utsatt for kviser. I tillegg til det kommer en talgregulerende krem.
  • Vichy. Velkjent kosmetikk for pleie av problem og fet hud. Selskapet har gitt ut en egen serie produkter som gjenoppretter funksjonen til talgkjertlene - Normaderm. Den inneholder en gel for vask, en maske, en lotion, en dagkrem.
  • Retinoisk salve. En forberedelse for en rask effekt. Skiller seg i lav pris. Den brukes på problemområder to ganger om dagen. Effektiv mot kviser og utslett, normaliserer talgkjertlene. Søknadsforløpet er ikke mer enn 1 uke.

I tilfelle av kviser forårsaket av tette porer, er sink, salisylsyre, klorheksidin, salisylsyrepasta, aspirintabletter, vitamin A, E effektive..

Nødmatte

Når du har et minimum av tid på lager og du raskt må kvitte deg med den oljete glansen i ansiktet ditt, kan du bruke sminkeprodukter. Dette vil ikke løse problemet, men det vil midlertidig skjule feilen. På 1 minutt kan du matte ansiktet ditt med spesielle servietter og pulver.

Før du påfører pulveret, bruk spesielle kosmetiske kluter, både tørre og våte, er egnet for dette formålet. Førstnevnte vil raskt absorbere overflødig fett, sistnevnte vil oppløse talg godt og absorbere det, og takket være talkumpulveret de inneholder, vil de gi huden en matt finish. Nå kan du bruke pulveret.

Du trenger et pulver med en gjennomsiktig effekt, slike finnes i serier av mineralsk kosmetikk. Ideelt sett bør pulveret være løst; kompakte versjoner vil gjøre jobben verre. For dette formålet er et solarium ikke i det hele tatt egnet, ellers prøver du å maskere den fete glansen på nesen eller pannen, du risikerer å få mørke flekker i ansiktet og slurvete klumper på huden.

Pulveret bør brukes på problemområder med lette og raske bevegelser, og prøv å ikke overbelaste ansiktet med overflødig penger.

Hvordan redusere fettdannelse i ansiktet: folkemetoder

Ikke bare det farmasøytiske medikamentet har en positiv effekt på talgkjertlene. Hjemme gjør urtekok og oppskrifter fra naturlige ingredienser det mulig å gjenopprette hudtilstanden..

  • Leiremaske. Oppskriften bruker druepuré og 2 ts leire (hvit, blå eller rosa). Ingrediensene kombineres og påføres renset hud. La det tørke helt, og fjern det deretter med varmt vann.
  • Avkok av medisinske urter. Et avkok av urter tilberedes for daglig bruk. Bryg kamille, ringblomst, hestehale i et glass vann. Den resulterende buljongen gnides eller skylles over ansiktet. Medisinske urter lindrer betennelse, forbedrer hudfarge og strammer porene. I tillegg til skylling brukes buljongen til å lage isbiter, som brukes til å gni huden.
  • Nettle komprimere. For matlaging, bruk en spiseskje tørr brennesle i et glass kokende vann. Den resulterende buljongen tilføres i en time. Ta deretter en ren gasbind og fukt i nesle. Den resulterende kompressen påføres huden i 10 minutter.
  • Stivelsesmaske. Til oppskriften brukes en spiseskje potetstivelse, en ts sitronsaft og 3 ts kefir. Ingrediensene blandes grundig og påføres huden i 15 minutter.

I tillegg til oppskriftene som er oppført, hjelper havremasker, lime tonics, sitron eller agurk juice godt. Et preparat basert på vitamin A eller E tilsettes naturlige ingredienser.

Midler oversikt

Disse kosmetikkene renser perfekt og tar vare på hud som er utsatt for talg..

Det renser og matter huden godt. Takket være ekstrakter av rose og jasmin mykner og pleier den huden.

Bekjemper urenheter og ufullkommenheter, forvandler huden gradvis og gir den et friskt utseende.

Designet for menns hud. Renser effektivt, gir komfort og etterlater en behagelig følelse av kulde etter bruk.

Bekjemper effektivt fet glans og hudormer. Inneholder eukalyptusekstrakt, salisylsyre og sink, renser og mattgjør huden perfekt, jevner ut tonen.

Flott for problemhud. Fjerner overflødig talg og urenheter, forhindrer mangler, reduserer fet glans.

Eksfolierer og renser huden forsiktig, glatter den synlig.

Fjerner sminke, hverdags urenheter, overflødig talg, mattner huden.

Fjerner effektivt urenheter, overflødig talg. Bekjemper tette porer.

Inneholder salisyl-, capryloylsalisyl- og glykolsyre, renser porene, har en anti-aldringseffekt.

Renser huden forsiktig for urenheter, gir den utstråling og friskhet.

Inneholder salisylsyre og probiotika. Egnet selv for sensitiv hud.

Renser effektivt og strammer dermed porene. Fjerner fet glans.

Fjerner urenheter forsiktig uten å tørke huden, inneholder et beroligende ekstrakt av calendula blomster og glyserin.

La oss nå se på hvordan du fjerner ansiktsfett ved hjelp av hjemmemedisiner. Listen over oppskrifter på masker og kremer som reduserer hudens fetthet er overraskende bred, så nedenfor viser vi bare de mest effektive av dem:

  1. Vanlig kefir, som skal oppbevares i ansiktet i ca. 15 minutter, reduserer fet hud betydelig.
  2. Bland to spiseskjeer gjær med saften av sur frukt eller bær (sitron, tranebær eller rips). Påfør blandingen i ansiktet og fjern den forsiktig etter 10 minutter.
  3. Ta litt brødsmuler og suge den i melk. La den resulterende vassen ligge på ansiktet ditt i 20-30 minutter. Masken strammer porene og fjerner overflødig subkutant fett.
  4. Visp ett egg, og bland det deretter med hakket persille. Masken skal holdes på ansiktet i ikke mer enn 20 minutter..
  5. I kampen mot fet hud vil hvit eller grønn kosmetisk leire hjelpe deg. Hvis ønskelig kan leiremasker fortynnes ikke med vann, men med melk, sitronsaft eller klorheksidin.
  6. En maske med hakket havregryn blandet med naturlig yoghurt og honning hjelper til med å normalisere talgkjertlene. Blandingen skal holdes i ansiktet i 15-20 minutter.
  7. Du kan fjerne den oljete glansen med tea tree olje. Den fortynnes i vann og gnides med den resulterende løsningen i ansiktet ved hjelp av en bomullspute (12 dråper eterisk olje per 100 ml varmt vann).
  8. Agurkelotion fungerer bra. Skrell 1-2 middels agurker, finriv for hånd eller hakk med en blender. Tilsett samme mengde vodka til den resulterende puréen. Det tilrådes å helle den resulterende massen i en krukke og forsegle tett. Fjern sammensetningen på et mørkt sted i 2 uker. Etter den nødvendige eksponeringen, sil og fortynn væsken med vann i proporsjoner 1: 1. Lotionen anbefales å brukes om morgenen etter vask. Ved regelmessig bruk slutter fet glans i ansiktet å plage deg.
  9. Du kan tilberede en kaffesaltskrubb. Brukt kaffegrut må blandes med finmalt salt i forholdet 1: 1. Påfør skrubben i ansiktet med masserende bevegelser i 2-3 minutter. Vask av med vann.
  10. Eksfoliering for ofte og for hardt kan forverre fet hud. Men det er en skrubb som hjelper deg med å ikke bare rense huden forsiktig og berike den med nyttige stoffer, men også bli kvitt den fete glansen. Mal 8-10 mandler i en kaffekvern og bland med 2 ts honning. Masser honning-nøttemassen forsiktig på ansiktet og la stå i 15 minutter. Ikke bruk skrubben mer enn en gang i uken!
  11. Calendula og aloe-masken renser ansiktet godt, fjerner komedoner, lindrer betennelse og eliminerer fet glans. Et avkok av ringblomst, laget av 1 ss. ss råvarer og 50 ml vann, bland med aloejuice i like deler, for eksempel å ta komponentene på 1 ss. skje. For å legge til viskositet i masken, kan du legge havremel til sammensetningen. Påfør ansiktet, unngå øyeområdet og la det tørke helt. Påfør masken igjen, dette kan gjentas 3-5 ganger. Vask den deretter av. Du kan nå bruke fuktighetskrem.
  12. Epler vil bidra til å rense fet hud. Mal et halvt eple i en blender og tilsett litt sitronsaft og stivelse. La den resulterende masken ligge på ansiktet ditt i 10-12 minutter.
  13. Dra nytte av et kraftig naturlig middel mot fet hud - bruk en protein-sitronmaske. For matlaging, slå 1 protein i et skum, tilsett 1 ss. en skje sitronsaft og 2 ss. ss fersk agurkemasse. Produktet fukter huden perfekt og gjør den matt. Det er nødvendig å tåle masken i 20 minutter og skyll.
  14. Prøv en agurkemelkmaske. Du trenger agurkpuré (3 ss) og melk (3 ss). Bland ingrediensene, legg blandingen på et tøyserviett og påfør ansiktsproblemer. Du må holde sammensetningen på huden i 30 minutter, og skyll deretter. Masken anbefales for å eliminere puffiness og fet glans, forbedre hudfarge.
  15. Du kan bruke isbiter for å begrense porene og tone huden din. Det er best å fryse enten vann med tilsetning av agurksaft eller eddik, eller urte- og fruktavkok av kamille, rose hofter, johannesurt og tranebær.
  16. Oppfrisk huden din med jevne mellomrom med en urtelotion laget av salvie, kamille og coltsfoot. Slike kremer lagres i kjøleskapet i ikke mer enn tre dager..

Nøkkelen til sunn hud er riktig ansiktspleie. Hvis du følger de enkle reglene for hjemmepleie for fet hud, kan du enkelt oppnå et utmerket utseende..

Fet ansiktshud: hjemmebehandling består av å lage kremer. Løsninger av naturlige ingredienser lindrer betennelse i huden og reduserer oljighet:

  • Sammensetningen av melk, sitronsaft og kokt vann reduserer utskillelsen av talg og som et resultat dannelsen av betennelse. Antall komponenter bestemmes av deler: melk - 2 deler, sitronsaft - 1, vann - 0,5.
  • Medisinsk sitronmelisse, vodka og vann fjerner urenheter i dybden av huden og normaliserer hudfargen. Tinkturen består av 5 deler vodka og 1 del sitronmelisse. Det er nødvendig å legge tinkturen på et mørkt sted i 5 dager, og deretter fortynne med samme mengde kokt vann.
  • Sitronsaft (1 del) og glyserin (2 deler) fortynnet med vann (4 deler) er bra om morgenen. Den resulterende kremen har en tonisk effekt og reduserer fet hudutskillelse.
  • Avkok av kamille, plantain, brennesle eller johannesurt anbefales for daglig tørking av ansiktet.

Vi bruker avkok av nesle

  1. 1 Clay Magic Purifying Mask, L'Oréal Paris, inneholder tre typer naturlig leire pluss eukalyptusekstrakt, har en forfriskende effekt, renser effektivt porene. hvor du finner?
  2. 2
    Cleansing Mineral Facial Mask Masque Pure Empreinte, Lancôme, med hvit leire og mineraler jevner ut mikroavlastningen i huden og reduserer fet glans. hvor du finner?
  3. 3
    Rensemaske Purefect Skin 2-in-1 Pore Mask, Biotherm, med sjøekstrakter og hvit leire absorberer urenheter og overflødig talg, mens den ikke tørker ut huden. hvor du finner?
  4. 4
    Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque, Kiehl's, renser huden og beroliger den takket være innholdet av aloe vera. hvor du finner?

Tonics

  1. 1 Purefect Skin Toner, Biotherm, med algeekstrakter og sink, renser og matter huden. hvor du finner?
  2. 2
    Rare Earth Pore Refining Tonic, Kiehl, med Amazonian hvit leire og allantoin, beroliger huden, har en mattende og eksfolierende effekt. hvor du finner?
  3. 3
    Rensende toner "Clear Skin" mot hudormer og fet glans, Garnier, inneholder salisylsyre og sink, mattner fet hud og reduserer fet glans. hvor du finner?
  1. 1 Kremsorbet for å transformere hudkvaliteten Idealia, Vichy gir glans uten fet glans, strammer porene, utjevner mikroavlastning og gir matt hud hele dagen.
  2. 2
    Fuktighetsgivende emulsjon Effaclar Mat, La Roche-Posay har en mattende effekt og beskytter mot dehydrering. hvor du finner?
  3. 3
    Daily Moisture, SkinCeuticals, lett fuktighetskrem med mattende effekt med tangekstrakt, allantoin og panthenol, opprettholder optimale fuktighetsnivåer, beroliger og strammer porene.
  4. 4
    Mattifying cream sorbet "Vivifying Moisture", Garnier inneholder grønn teekstrakt, oppdateres og gir en matt effekt. hvor du finner?

Funksjoner av pleie for fet hud

Økt fettproduksjon er assosiert med feil hudpleieteknikker. Av denne grunn hjelper endringer i hygienebestemmelser og valg av egnet kosmetikk delvis til å regulere prosessene..

Normalisering av kjertelenes arbeid er mulig hvis en rekke regler følges.

  • Å minimere de negative effektene på huden. Alkoholholdige produkter, fettkremer og hyppig skrubbing bør utelukkes fra hverdagen..
  • Regelmessig stell. Det inkluderer daglig fjerning av sminke før sengetid, rensing, fuktighet og næring av huden..
  • Kompetent utvalg av kosmetiske produkter. Kosmetiske produkter velges avhengig av hudtype. Gel, mousse og skum med betennelsesdempende virkning brukes til rensing.
  • Riktig utvalg av dekorativ kosmetikk. Tonebaser er valgt med en lett tekstur, pulver - med en matt effekt. Det anbefales ikke å bruke kremete teksturer for rødme eller øyenskygge.
  • Bruk av folkeoppskrifter. I tillegg til vanlig pleie med kosmetiske produkter, anbefales det å bruke folkeoppskrifter. De inkluderer skylling av ansiktet med infusjoner av kamille, hestehale, brennesle, lind.
  • Korrigering av dietten. Feil ernæring bidrar til økt hudfetthet. Menyen skal inneholde magert kjøtt og fisk, ferske grønnsaker og frukt, frokostblandinger. Det anbefales å minimere forbruket av søte, mel, fete, alkoholholdige produkter.

Overholdelse av pleiereglene kan redusere risikoen for hudproblemer som følge av feil funksjon av talgkjertlene.

Dermatotrope medikamenter Veropharm Verocutan - gjennomgang

Hva skal jeg gjøre hvis fett siver fra porene? Overaktive talgkjertler og behandling av denne sykdommen med Verocutane. Årslang gjennomgang.

Så Verocutane.

Verocutane tilhører den farmakologiske gruppen - retinoider. I de fleste tilfeller er retinoider foreskrevet for alvorlig kviser. Jeg hadde ikke kviser i det hele tatt. Så hvorfor begynte jeg å drikke Verocutane?

Årsaken er at jeg hadde overaktive talgkjertler. Det vil si at talgkjertlene mine produserte en overdreven mengde talg, som tilstoppet porene og dannet talgpropper, som fikk håret til å falle ut i mange år (ja, talg utskilles aktivt ikke bare av ansiktet, men også av hodebunnen). Overdreven talg er også en sterk kosmetisk defekt. For å si det rett ut så jeg ut som en person med en veldig fet hudtype. Samtidig var alle hormonene mine normale. Og alderen har allerede krysset 30-årsmerket, det vil si at det ikke var noe poeng å forvente at jeg ville "vokse ut".

Ikke et eneste kosmetisk produkt kan begrense talgkjertelen (ikke tiden, men kjertelen), så denne plagen kan ikke overvinnes med pleieprodukter. Derfor er den eneste måten å påvirke kjertelen på å ta retinoider. Jeg har valgt stoffet "Verocutane", dette er en generikk av den dyrere retinoiden "Erase".

Verocutane tabletter er tilgjengelige i doser på 10 og 20 mg. Det er 30 av dem i pakken. Kostnaden for en 10 mg pakke er ca 700 rubler, en 20 mg pakke er ca 900 rubler.

Én pakke er designet for en måneds opptak, med mindre du selvfølgelig har økt dosen til 40 mg, så vil pakken vare i 2 uker.

Hvordan retinoider fungerer?

Som en hudlege fortalte meg, begrenser retinoider uopprettelig talgkjertelen, det vil si at hvis du fullfører hele løpet på 8-10 måneder, vil talgkjertelen etter at legemidlet er avsluttet ikke gå tilbake til sine tidligere Stakhanov-indikatorer for talgproduksjon. Selvfølgelig, mens du tar retinoider, tørker huden helt ut, og etter kansellering vil den igjen bli forsynt med talg, men ikke i de mengdene det var før du tok retinoider.

Retinoider endrer også konsistensen av talg permanent, det blir mer flytende, noe som betyr at det ikke tetter porene så mye..

Alt dette høres lovende ut, hvis ikke en ting: effekten av retinoider er ikke fullstendig undersøkt, og hvorfor de påvirker talgkjertlene på denne måten er ukjent. Generelt kan du bare drikke dem på egen risiko og risiko..

  • Så, mer til poenget:

Da jeg begynte å ta reinoider, leste jeg om 50 anmeldelser, snakket personlig med flere personer som var i samme behandling, men som fortsatt ikke helt forsto hva jeg skulle forberede meg på.

De vanligste bivirkningene av Verocutane, som jeg fant ut, er:

◉ alvorlig tørrhet i hud og slimhinner

◉ hårtap (nevnt i omtrent halvparten av tilfellene). Dette var det jeg var mest redd for, siden jeg har episoder med alvorlig diffust tap.

◉ depressiv tilstand (svært få mennesker har skrevet om det, men depresjon er oppført i instruksjonene som en av de viktigste bivirkningene)

Leddsmerter, sløvhet, sløvhet.

I denne gjennomgangen bestemte jeg meg for systematisk å beskrive alle følelsene mine og endringene jeg måtte møte når jeg tok retinoider i 1 år..

  • 1 UKE MED BEHANDLING

Jeg tok den første kapselen i ærefrykt, men kroppen min ga ingen reaksjoner. Etter 4-5 dagers bruk dukket det opp merkelige opplevelser i kroppen. Ikke smertefullt, men en slags lat eller noe)) Det vil si at jeg var lat å bevege meg, treg. Så ble disse følelsene periodisk observert i forskjellige deler av kroppen. Men de er ikke sterke, ingenting utover.

Sebum skiller seg ut i samme mengder. Hodebunnen er også uendret. Leppehuden tørker ikke ennå.

  • 2 UKER

Det er noe rart med talgen, den har blitt noe tykk. Hvis jeg hadde følelsen av at det var fet, før jeg berørte ansiktet mitt, nå er det som smurt med honning. Jeg vet ikke hvordan jeg skal forklare det, men talget ble tykt og klebrig..

Den fordeles i enda større mengder. Selv området over leppen skinner, og der har jeg aldri hatt fett. Vel, det betyr at noen forandringer i kroppen finner sted, vi venter på hva som vil skje videre.

En time etter at jeg har vasket ansiktet mitt, ser huden min slik ut:

Imponerende er det ikke?

Det er umulig å formidle på bildet, men jeg begynte å bokstavelig talt se min hver gang. Som om alle porene i ansiktet ble åpnet og sebum helles ut av dem. Hodet er fortsatt dekket av fett. Huden på leppene er litt strammet, som om den er sprukket, er det ingen peeling.

Regelmessig er det vondt i leddene, spesielt i knærne og ryggraden. Hun er ikke sterk og forstyrrer ikke livet. Noen ganger begynner jeg å tenke at jeg selv oppfinner disse bivirkningene når jeg ubevisst forbereder meg på dem.

I midten av uken dukket tørrøyesyndrom opp. Ubehagelige opplevelser oppstår de første timene etter at du har tatt pillen, så er det i prinsippet alt i orden. Jeg kjøpte øyedråper.

  • 3 UKER

Og nå, etter å ha levd ganske vellykket i 2 uker på 10 mg, er det på tide å øke dosen til 20 mg.

Det er mye. men relativt mange. Personer med alvorlig betennelse i talgkjertlene foreskrives 40 til 60 mg per dag.

Den vanvittige separasjonen av tykt talg begynte å avta aktivt, og på slutten av den tredje uken begynte huden min å tørke og flasse av. Hodet holder seg også friskt litt lenger.

Kroppens hud tørker også opp, noen steder flasser av, huden føles ukomfortabel i solen, jeg bruker krem ​​med SPF (i skrivende stund er linjene utenfor vinduet varmt juli 2018)

Leppene tørker og skreller litt av. Nå følger hygienistene meg overalt. Tidligere likte jeg ikke Panthenols hygiene, det virket for fettete, billig, primitivt. og nå er tiden hennes kommet)) Hun passet meg bedre enn andre, i denne situasjonen.

Her er min strategiske aksje:

Forresten, enten øyedråper hjelper så mye, eller av en eller annen grunn tørker øynene mindre ut. Følelsen av sand og uklart syn er borte.

Følelsene av verkende ledd og sløvhet reduserte også uventet, tilsynelatende tilpasser kroppen seg medisinen.

  • 1 MÅNED

Tiden er inne for å oppsummere de første resultatene. Alle bivirkninger er innenfor normale grenser, ingen rædsler skjedde med meg.

Huden har blitt utsatt for tørrhet, den flasser og klør litt. Fet glans observeres bare av og til i T-sonen og er moderat. Noen ganger klør hodebunnen også ved å bruke en mild beroligende sjampo.

Håret friskt i to dager. Selv på den tredje dagen etter vask ser de ikke ille ut. Mange vil si "tenk på en prestasjon", men jenter med fett hode vil forstå meg, dette er en urealistisk kul prestasjon. Og likevel, de faller mer ut. Ikke et hårfall er rett, men jeg tror å kjøpe for deres "fôring".

Svakheten og plagene i leddene forsvant helt. Tørrøysyndrom observeres heller ikke, men jeg bruker fortsatt øyedråper to ganger om dagen, i tilfelle det er tilfelle.

Det ser ut til at tilpasningen til stoffet var vellykket.

  • 1,5 MÅNEDER

På en eller annen måte, uventet, gikk tørrheten tilbake, og jeg vil nå kalle huden min normal, men utsatt for tørrhet. Jeg vasker håret hver 3. dag. Sannsynligvis er det mulig å vaske sjeldnere, men jeg kan ikke ordne tørt hår ordentlig, så den tredje dagen har jeg et rede på hodet)) Forresten er tapet allerede normalt.

Huden på kroppen er flassende på skuldrene og noen ganger på bena. Skallene er små, ingenting glir lagvis. Jeg klarer meg ganske bra med vanlig kroppskrem.

Vel, nå er det viktigste at komedoner plutselig begynte å forsvinne fra meg! Ikke et eneste ansiktsrens har gitt meg en slik effekt. Generelt er skuespillet rart, porene mine er brede og dype, og nå er de tomme. Jeg vet ikke om de vil bli smalere eller ikke. Men hvis du ikke ser (og jeg ser i et forstørrelsesspeil), ser ansiktshuden bra ut.

Øynene tørker ikke, leddene gjør ikke vondt.

  • 2 MÅNEDER

Jeg har ikke lenger komedoner. Alt forsvant.

Håret faller ut innenfor normale grenser, hodet mitt er en gang hver 3-4 dag, selv om det ikke blir fettete.

Øynene tørker ikke, leppene skreller i det minste, ansiktshuden har også praktisk talt sluttet å skrelle av.

  • 4 MÅNEDER

Huden min er nydelig! Jeg våkner med glatt matt hud. Ikke en eneste komedon.

Leppene sluttet å tørke, nå bruker jeg rolig leppestift.

Hårtap er innenfor normale grenser. Hodet mitt bare da, jeg trenger hår for å bli stylet. Og uten styling, etter å ha samlet håret mitt i en liten bolle, kan jeg trygt gå en uke, og ved røttene er de helt friske og smulete. Samvittigheten lar meg ikke lenger gå med et uvasket hode.

Noen ganger dukker det opp tørre øyne og en grusom følelse, men dette er sjelden og kan lett behandles med fuktighetsgivende øyedråper.

  • 8 MÅNEDER

Nå, ved den åttende innleggelsesmåneden, er resultatene mine som følger: Hårtap er ekstremt lite (som i barndommen), jeg kan vaske hodet en gang i uken (det blir ikke fett i det hele tatt, jeg tror at hvis du ikke vasker det i en måned, vil ingen legge merke til det). Huden min er vakker, ingen fettete glans, komedoner, kviser.

Øynene tørker ikke, leddene gjør ikke vondt, det er ingen bivirkninger i det hele tatt, kroppen min kom godt overens med retinoider, men jeg kan ikke ta dem for alltid. Derfor har øyeblikket kommet når jeg gradvis trenger å gå av retinoider. Ordningen er dette, nå begynte jeg å drikke de samme 20 mg, men annenhver dag. Så jeg skal drikke dem i en måned, så vil jeg bytte til drikkeprosessen: 1 tablett hver tredje dag. Og så vil jeg drikke 10 mg også hver tredje dag. Og det er det.

For å være ærlig er jeg veldig bekymret for å måtte si farvel til retinoider. Jeg er vant til å stå opp en time senere, fordi jeg ikke trenger å vaske håret hver morgen. Jeg kan også lett gå ut av byen i 3-4 dager og ikke bry meg om håret. Jeg har allerede glemt hva pulver- og matteservietter er. og jeg er veldig redd for at jeg må komme tilbake til alt dette igjen.

  • EN OG EN HALVMÅND UTEN RETINIDER

Nå er huden min normal, tørrheten er helt borte. Etter at jeg har sovet, merker jeg at det er litt talg i ansiktet mitt, og om dagen er huden matt.

Komedoner har ikke kommet tilbake, slik ser huden min på haken ut (makro, ingen filtre):

Som du ser er porene brede, men helt rene. Før de tok retinoider, var de alle fylt med svarte prikker..

Hodet, etter vask, ser bra ut i 2 dager, på den tredje er det ikke mer volum, og på den fjerde er det små tegn på fett. Jeg pleide å ha dette på den andre dagen etter vask.

Nå om de forskjellige viktige punktene du bør vurdere når du tar retinoider..

  • ALKOHOL

Å drikke alkohol mens du tar retinoider er svært uønsket. Siden de legger stress på leveren. Noen ganger (omtrent en gang i løpet av 1-2 måneder) tillot jeg meg et par glass vin / champagne eller en flaske øl. Det var ingen negative konsekvenser.

  • Rynker

Det er en oppfatning at når huden blir tørrere, forvent en haug med bretter i ansiktet. Og selvfølgelig var jeg også redd for at jeg skulle bli dekket av rynker. Selv om jeg allerede hadde rynker og bretter. I løpet av mine tretti gjorde jeg allerede både biorevitalisering og nasolabial fylling.

Nå vil jeg roe alle ned - mens jeg tok retinoider fikk jeg ikke en eneste ny rynke.

  • HUDPLEIE

Om morgenen vasket jeg ansiktet mitt med vanlig vann (fordi det ikke var noe talg i ansiktet mitt i det hele tatt), så brukte jeg en mild tonic eller termisk vann. Hvis du måtte ut, brukte jeg en fuktighetskrem med SPF. Hvis jeg ble hjemme, la jeg ikke noe på ansiktet mitt. Huden krevde ikke krem. Bare hvis det var peeling eller irritasjoner et sted, smurte jeg dem med en fuktighetskrem. Av en eller annen grunn trengte den superfete huden min, som var før jeg tok retinoider, virkelig en krem ​​/ emulsjon / serum av noe slag. Og huden "under retinoider" er ikke)

Om kvelden vasket jeg ansiktet mitt med mykt skum. Kremen påførte jeg heller ikke om natten. Jeg brukte ikke hudmasker. Når jeg påførte en rensemaske, som tidligere virket veldig svak for meg og ansiktet mitt stakk rett, måtte jeg vaske den av med en gang.

Alt i alt var hudpleien min minimal..

  • ERNÆRING

Jeg spiste alt. Fett, salt, søt. Hun slukte sjokolade på en forferdelig måte, før hun ikke lot seg, var hun redd for utslett. Jeg nektet meg for noe ved retinoider.

For øyeblikket er jeg helt fornøyd med tilstanden til ansiktet og hodebunnen. Om hyperaktiviteten til talgkjertlene kommer tilbake senere eller ikke - jeg antar ikke å forutsi. Men hvis behandlingen var vellykket, burde talgkjertlene ha innsnevret for alltid.

Selvfølgelig er Verocutane et alvorlig stoff og må tas under medisinsk tilsyn. Men hvis du har fått det, så gratulerer jeg deg, for det fungerer virkelig.!

Kunnskapen som reddet huden min. Del 1

FRELSING AV DRONERNE - VIRKSOMHETEN I HÅNDEN AV DOLLINGEN

I dette innlegget vil jeg dele viktig kunnskap som hjalp meg til å forstå mye om huden min, om feilene jeg uvitende gjorde i mange år, om riktig pleie, samt om de dype årsakene som vi ikke vet om, men som har en veldig sterk effekt. på tilstanden til ansiktshuden. Det vil handle om fet, kombinert og problemhud og vil bli ført i forskjellige retninger.

Denne kunnskapen ga meg mye! Takket være dem forbedret jeg selv ansiktshudens tilstand, siden jeg ikke trengte navnene på kremer, geler og tonika, men KJENNIGHET.

Takk til bloggeren abcdefghijklmnopqrstuvwxyzlololololololo, - med vår korte korrespondanse begynte min vei til vakker hud (eller rettere sagt fortsatte, men i riktig retning).

Menneskelig hud består av 3 lag: hypodermis (subkutant fettvev), dermis, epidermis.

Det dypeste laget, hypodermis, er hovedsakelig ansvarlig for termoregulering og støtdemping. Det er også en støtte for de øvre lagene i huden..

Ovenfor er dermis. I motsetning til andre hudlag, består dermis hovedsakelig av intercellulært stoff i stedet for celler. Den inneholder elastin og kollagen - hovedfibrene som gir huden dens elastiske egenskaper. De finnes i en gel, som i stor grad består av hyaluronsyre. Disse komponentene danner en vannfjærmadrass. Hvis alle komponentene i dermis er dannet riktig, fornyes de raskt og det er mye fuktighet i huden, så ser den elastisk ut, som i ung alder. Hvis fornyelsen av komponentene i dermis skjer sakte og med feil (som i tilfelle av krono- eller fotograding), så blir “madrassen tømt”, huden saks, og danner fluer og rynker.

Det øverste laget av huden, epidermis, består av flere lag med levende celler (basale, stikkende, granulære eller basale og skinnende) og det døde stratum corneum.

Cellene i det basale laget av corneocytes stiger oppover og mister gradvis kjernen, det vil si "døende", for å bli corneous skalaer av corneocytes i stratum corneum. Det er en protein-lipidmasse (lipidbarriere) mellom corneocytter. Hovedoppgaven til corneocytter og lipidbarrieren er å beskytte kroppen mot mikroorganismer, dehydrering, støv, smog. Tenk deg hvor nøye naturen måtte beregne sammensetningen av stratum corneum slik at den alene kunne være ansvarlig for den beskyttende funksjonen og tjene som en pålitelig barriere mellom kroppen og det ytre miljøet. Viktigheten av stratum corneum fremgår av et eksperiment der laboratoriemus fikk et spesielt supplement som bremset produksjonen av en av komponentene i lipidbarrieren. Musene døde.

OM PROBLEMHUD:

Kviser er en form for dermatose. Ja, ja, medisin har endelig anerkjent kviser som en form for dermatose.

Sunn hud ph 5.5.

Ph av hud med kviser forstyrres mot alkalisk.

Det ser ut til at vitenskapen vet alt om kviser.

Kjente genetiske disposisjoner:

- en økning i følsomheten til talgkjertlene for androgener provoserer produksjonen av talg (har du lagt merke til uttrykket "talgkjertlene har høy følsomhet for dem"? Dette indikerer en reduksjon i immunitet. Det er derfor nå akne ikke ender med ungdom. Helsen blir ikke bedre med alderen, og selv om det viktigste bølgen av hormonell opprør løsner, nok små hormonelle svingninger til å starte kjeden);

- tynne, lange og svingete kanaler i talgkjertlene hindrer talg fra å sprute til overflaten;

- tilstedeværelsen i huden av et større antall følsomme ender av nerveceller omgitt av mastceller som er i stand til å frigjøre inflammatoriske mediatorer.

Utviklingsprosess:

- nivået av talgproduksjon øker, og sammensetningen endres mot en økning i viskositet;

- For å behandle glyserinet som finnes i talg (talg), begynner P. akne-bakterien å formere seg intensivt, som er en fastboende i stratum corneum og lever av glyserin;

- i prosessen etterlater bakterier avfallsprodukter. De utløser en immunrespons i huden, og fremkaller en inflammatorisk respons;

- samtidig stikker tyktflytende fett sammen de kåte skalaene på huden, de trekker ikke av hudoverflaten i tide, og tetter til kanalene til talgkjertlene;

- også overflødig talg trenger inn i stratum corneum og endrer sammensetningen til ikke-fysiologisk, øker hudens permeabilitet og svekker barriereegenskapene..

- siden alle prosesser i huden er sammenkoblet, over tid dehydrerer det, pigmentering øker, tilstanden til blodkar forverres, tone avtar.

Hvorfor vises kviser?

Tidligere fikk bakteriene Propionibacterium acnes skylden for alt. Og all terapi, stort sett, ble redusert til prinsippet om "drep bakteriene!" (som alkohol og antibiotika var fantastisk egnet for). Nå har vitenskapskunnskapen utvidet seg og bildet blir sett mer fullstendig.

Bakterien P. acnes er en normal representant for mikrofloraen i talgkjertlene. Og den får styrke bare på fruktbar jord. Hva skaper det?

Kjeden ser slik ut:

1) Den første lenken er økt talgproduksjon. Den viktigste provoserende faktoren for dette er en økning i konsentrasjonen i blodet (hovedsakelig ungdomssykdom og etter) hormonell opprør. Hvis tidligere ved 20-årsalderen passerte alt, men nå viser statistikk at 40-50% av mennesker i alderen 20-30 og 20% ​​i alderen 40-50 år lider av kviser og dets konsekvenser.

Hva sebum, sier du? Jeg har tørr hud og kviser. Faktum er at økningen i sebumsekresjon kan være lokal. Derfor er tørr (sebostatisk) hud ikke en garanti for kvisefri hud..

2) Og her er hun P acnes. Denne bakterien lever av glyserin, som er rikelig med talg. Hvis immuniteten reduseres, er det mye fett, og deretter ryddet bakterier stimulerer sebocytter, noe som øker produksjonen av talg ytterligere. Glyserin spises og frie fettsyrer (FFA) blir igjen.

3) FFA forårsaker det tredje leddet i kjeden - follikulær hyperkeratose. En økning i mengden sebum og en endring i sammensetningen mot en økning i mettet stearinsyre, limer hudskalaer, som normalt trekker seg lett av, talgkjertelkanalen blir tett. En komedon blir dannet. Sammen med en økning i stearinsyre, reduseres mengden essensielle syrer (linolsyre og linolensyre) i talg, hudens beskyttende funksjon forverres, og hudens permeabilitet øker. Og etter P. Acnes begynner stafylokokker, streptokokker og andre patogener av purulente infeksjoner å formere seg.

4) Multiplikasjonen av bakterier forårsaker en immunrespons, betennelse utvikler seg og frie radikaler akkumuleres.

Årsakene til økningen i nivået av talgproduksjon er også kjent:

- en økning i mengden mannlige hormoner androgener i kroppen stimulerer produksjonen av talg i talgkjertlene (og selv om hormonene ikke er i orden, så kan du ved å balansere omsorg på riktig måte og ta kosttilskudd (primært omega-syrer), uten kviser. Og traumatisk pleie kan bli årsaken til kviser, selv om alt er i orden med hormoner.);

- stoffer som irriterer huden, fremkaller også sebumsekresjon;

- stress øker nivået av adrenakortikotropisk hormon, noe som også øker talgproduksjonen.

Vi arbeider med årsakene til å øke talgproduksjonen:

1) Ekstern Som vi kan se, er en av de tre årsakene til økt talgproduksjon hudirritasjon. Unngå om mulig såper, skrubber, skreller, renser og andre årsaker til hudfølsomhet..

2) Psykologisk En annen årsak til økt syntese av talg i huden er stress. Noen ganger kan ikke stress unngås, men ofte lager vi det selv (gammel harme, sinne, frykt, depresjon osv.). Og det ligger helt innenfor vår makt å legge oss i tide, spise normalt, gjøre meditasjon eller annen praksis som reduserer stressnivået i kroppen..

3) Intern Den tredje grunnen er det økte nivået av mannlige hormoner i kroppen. Men du trenger ikke å drikke kjemiske hormoner for å hjelpe kroppen din med å regulere hormoner. Det er effektive naturlige rettsmidler.

Det er to typer fett i huden:

a) talg (talg). Det er det at talgkjertlene til eierne av fet hud produserer i overkant.

b) lipider som utgjør stratum corneum (overflatelaget) i huden. Hvis strukturen i lipidmantelen i huden blir forstyrret, blir den mer gjennomtrengelig, irritabel og mister fuktighet. Dette forklarer den vanlige typen fet, dehydrert hud. For å hjelpe huden med å komme seg, er det nødvendig med oljer med essensielle syrer omega 3 og omega 6. Og eierne av fet hud er ikke noe unntak i denne saken. Du kan bruke disse fettsyrene internt i form av spesielle vitaminer eller som en del av oljer, eller kan påføres huden med kosmetikk.

OM DEHYDRASJON:

Vi skiller vanligvis to motsatte hudtyper - fet og tørr. Samtidig betyr fet hud hud med økt produksjon av talg eller talg, og tørr hud betyr hud med utilstrekkelig vanninnhold. Paradokset er allerede synlig. Hva heter da huden med redusert talgproduksjon? Og kan bare tørr hud ha mangel på vann?

Uten å fordype seg i disse detaljene, anbefaler de vanligvis å tørke fet hud (som fører til dehydrering) og fukte tørr hud (oftest ikke effektivt, se nedenfor)

Enhver hud kan lide av mangel på vann, det vil si hvilken som helst hud kan bli dehydrert, og dehydrering er nå observert hos nesten 100% av befolkningen som bor i byer. Huden blir dehydrert av forskjellige årsaker, men skade på stratum corneum er en nøkkel ledd i denne prosessen. Det er vår primære beskytter som er ansvarlig for vannretensjon i kroppen. Og hvis det oppstår sammenbrudd i det, aktiverer huden ytterligere reserver og prøver å beholde vann ved hjelp av økt produksjon av talg. Resultatet er fet, dehydrert hud.

Dette fører ofte til at eieren av slik hud begynner å tørke med alkoholholdige produkter og avfette huden på andre måter. Som et resultat blir stratum corneum enda mer skadet, siden alkohol oppløser ikke bare fett fra talg, men også stratum corneum. Som et resultat av disse skader og dehydrering, produserer huden enda mer talg. Samtidig utløser traumer i huden en betennelsesreaksjon, som kommer til uttrykk i rødhet, kløe, svie, og vi legger diagnosen "sensitiv" til huden. Nå får du fet, dehydrert sensitiv hud.

EKSTERN STELL:

Ubehagelig skinn er som en leilighet med en gammel renovering - det nytter ikke å støve av hvis taket faller av.


Praksis viser at vi i mer enn 90% av tilfellene selv provoserer økt fetthet og følsomhet i huden ved upassende, traumatisk pleie: Vi vasker den til den krøller med skum med laureth eller laurylsulfat, skrubber den, tørker den med svovelprat, tørker den av med alkohol og så videre. Hovedproblemet er hudirritasjon med aggressive behandlinger. Den gode nyheten er at med riktig omsorg kan vi bli kvitt problemene som er forårsaket av feil omsorg..

Hele kosmetikkindustrien er fokusert på å redusere talgproduksjon ved å undertrykke androgenproduksjon og drepe P. acne-bakteriene. Apotek selger medisiner med antiseptiske midler og antibiotika, gynekologer foreskriver kjemiske hormoner, dermatologer retinoider, og skjønnhetssalonger tilbyr rensing og peeling..

Kviser forteller oss allerede at huden er skadet, dens Ph forstyrres mot alkalisk, derfor må en slik hud behandles med forsiktighet. Når vi skader huden, ødelegger vi den beskyttende barrieren. Alkoholer ødelegger for eksempel problemhuden ganske aggressivt. Etter avfetting av huden med alkohol, blir talglaget gjenopprettet på mindre enn 30 minutter.

En av hovedfunksjonene til huden er å beholde vann. Når barrieren er brutt, fordamper vannet. For å forhindre vannlekkasje, må huden skape en ny barriere. Den beskyttende barrieren kalles lipid fordi den består av lipider = fett. Det er langt og vanskelig å gjenopprette de ødelagte lipidene i den beskyttende barrieren, men du kan produsere mye talg på få timer. Det vil takle oppgaven verre, men det vil gjøre for et nødalternativ. Bedre dårlig enn ingenting.

"Emergency" sebum har feil sammensetning. Den inneholder mindre og mindre betennelsesdempende essensielle omega-3 og omega-6 fettsyrer og mer og mer unødvendig i slike mengder, men lettere generert fra mat, omega-9 fettsyrer (enumettede syrer. Et tegn på deres overskudd er flytende talg) og umettede fettsyrer syrer (danner et tyktflytende talg, tetter munnen av talgkjertlene og danner komedoner og subkutan kviser). "Feil" talg bidrar til utvikling av kviser.

Jo mer lidenskapelig en jente eller gutt blir kvitt talg - inkludert komedoner - jo mer dehydrerer det huden. Fordi 99% av rensemidlene fjerner alt fett uten å skille, noe som betyr at beskyttelsesbarrieren ødelegges mer og mer, blir huden mer dehydrert og jo mer trenger den for å produsere talg for å eliminere vannlekkasje og sikre kroppens overlevelse.

Derfor bør rengjøringsmidler og andre produkter være skånsomme. Såpe (alkalisk ph), varmt vann, skrubb, peeling og andre aggressive stoffer bør utelukkes, da de ødelegger det enda mer og er årsakene til utviklingen av hudfølsomhet..


Av alt som er blitt sagt følger viktige praktiske konklusjoner.

1. Å behandle kviser med hudirriterende stoffer er som å prøve å blåse ut en godt opplyst ild.

2. Å bruke antibakterielle midler alene mot kviser er som å slåss med fluer som har strømmet til en åpen krukke med honning.

3. Å søke om kvisemedisiner som ødelegger barrieren i huden, er som å kjøre ut en mygg som ved et uhell har flydd inn fra rommet og åpner vinduene vidt åpne. Betyr at, sammen med talg, ødelegger lipidbarrieren i epidermis, åpner tilgang til huden ikke bare for nye bakterier, men også for allergener og giftstoffer.

VASK:

Viktigheten av å rense huden riktig blir ofte oversett. Det ser ut til jenter at alle oppgaver kan løses med krem ​​eller serum. Faktisk, hvis du ødelegger huden hver dag om morgenen og om kvelden med traumatisk rensing, vil det før eller senere komme en tid da ingen krem ​​kan hjelpe.

Eksempel: en jente som ikke var egnet for noen midler. Selv for den mest følsomme huden. Alt var irriterende. Kosmetologen begynte å samle anamnese og kunne ikke forstå hva det var. Det er ingen sykdommer, jenta er ikke atopisk. I løpet av undersøkelsen viste det seg at klienten vasker seg med en gel med eksfolierende partikler i tre år på rad. Dermed ødela jenta henne gradvis huden, og gjorde henne fra normal til overreaktiv..

ENKELE REGLER:

1) Vask med filtrert kokt vann (eller destillert, eller saltvann, eller filtrert frossent). Passer for alle hudtyper unntatt fet (tykk hud med forstørrede porer over hele ansiktet). Det er bedre for eiere av fet hud å vaske med avkok av urter.

2) Morgenvask med urteavkok. Milde naturlige rensemidler, saponiner, finnes i lakris, så for vask med urteavkok kan du bruke en blanding av lakris med lind 50/50 (for alle hudtyper), med ringblomst (for kombinasjon og fet) eller med kamille (for tørr, dehydrert, følsom ). Bryg ½ ts om kvelden i 500 ml vann i en termos eller et termokrus. Om morgenen vil buljongen ha en passende temperatur og konsentrasjon. Du kan ikke oppbevare buljong, så lag porsjoner for en vask.

3) Sprutteknikk Hvordan vaske med vann er også av stor betydning. Ta vannet til å vaske inn i håndflatene og dryss det på ansiktet ditt. Gjenta til du går tom for vann. Dette skaper en mikromassasje i huden, som forbedrer hudfargen, krymper porene, reduserer talgproduksjonen og gjør ansiktsvask mer fuktighetsgivende..

4) Og glem nok en gang såpe og andre faktorer som øker pH i huden. Med en økning i Pn, dør den nyttige mikrofloraen i huden og den patogene utvikler seg. Derfor bør all kosmetikk som brukes, ha en pH på 5-5,5. På kurs kan du bruke rensemidler med lavere pH (4-4,5)

5) Tørk ansiktet etter vask med individuelle ansiktshåndklær og skift det så ofte som mulig. Eller bruk engangsservietter. Når du tørker ansiktet, er det viktig å ikke skrape huden opp og ned med et håndkle, men å tørke det forsiktig. Putetrekkene må være rene. Hvis håret av en eller annen grunn er skittent, bør det ikke berøre ansiktet! Ikke ta på ansiktet ditt med hendene - dette er TABOO

6) Velg milde produkter. Natriumlaurylsulfatfri, natriumlaurethsulfatfri.. Unngå skrubbende partikler. Velg skum basert på milde overflateaktive stoffer - decylglukosid, kokamidopropylbetain, natriumlauroyl havreaminosyrer - og naturlige hydrofile oljer. Hovedkriteriet for at du renser huden din på en måte som passer deg selv, er at det etter rensing føles behagelig, det vil si at det ikke er stramming, rødhet, kløe og andre ubehagelige opplevelser. Dette er normen. Ellers må rengjøringsmiddel byttes..

7) Etter vask, bruk en toner for å justere pH i huden. Vann i de fleste europeiske land opprettholdes på Pn8. Den normale pH i huden gjenoppretter fra 3 til 6 timer. I hud med kviser er den allerede forstyrret mot alkalisk, noe som skaper gode forhold for reproduksjon av patogen mikroflora. Hovedkriteriet for at du renser huden din på en måte som passer deg selv, er at det etter rensing føles behagelig, det vil si at det ikke er stramming, rødhet, kløe og andre ubehagelige opplevelser. Dette er normen. Ellers må rengjøringsmiddel byttes. I alle fall skal vannet være varmt - ikke varmt - og ikke kaldt..